有關夏天午睡要注意什麼才健康的精選大全
炎熱夏季,氣温較高。經過一個上午的工作和學習,人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後,一定要躺在牀上睡上一會兒,緩解一下疲勞,補充一下體力,這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。那麼,如何才能最大限度地利...
夏天穿拖鞋要注意些什麼?夏天由於天氣炎熱,很多妹紙都喜歡穿拖鞋出門,逛街也好,吃喝玩樂也好。那麼你知道夏天穿拖鞋久了會引發皮炎嗎?下面就來看看吧!夏天穿拖鞋久要防皮炎專科醫院專家建議,預防“涼拖性皮炎”,最根本的辦法...
【導讀】推拿要注意什麼?推拿是傳統中醫當中非常常見的一種養生保健的方法,可是很多人其實對推拿瞭解的並不是太多吧。下面小編就來給大家講講推拿要注意些什麼,小心這些事情會毀了你的健康哦!推拿按摩注意事項按摩穴位...
牛奶是我們生活中一種很健康也被很多人所喜歡的一種飲品。牛奶的鈣質和蛋白質含量都很豐富,也非常適合人體的吸收。也就是因為牛奶的豐富的營養,所以牛奶被很多人當做早餐的必備之品。而且其實我們的早餐只要一杯牛奶,一...
忙碌的白領每天奔波於兩點一線間,繁忙的工作使得他們沒有多餘的時間是自己的,只有午休的那點時間是自己的。那麼,白領的午睡就很關鍵咯!白領科學午睡才健康:1、首先,不宜在午飯後馬上午睡。午飯後,胃內充滿了尚未消化的食物,...
睡覺對於每個人都不陌生,但是很多人都有不一樣的睡姿,睡姿的原則是不壓迫內臟器官,有利於休息。那麼男性應該選擇什麼樣的睡姿呢?下面我們來一起看一下。男性保健——睡覺一定要注意睡姿最近又一種説法,趴着可以很好的治療...
夏季人體的新陳代謝旺盛,容易出現各種疾病,為了安度炎夏,生活中我們應該注意什麼呢?一、應時起居。夏季則宜晚睡早起,中午一定要午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久卧、久睡。更不宜久用電風扇,因夏令...
現在人們對美的追求已經不僅僅在於穿着打扮上了,就連眼睛這樣的小細節也不放過。對於眼睛的修飾,過去人們只是使用一點眉粉、睫毛膏、眼影,而現在不僅有了眼線筆,還有了美瞳。美瞳是一種很小的鏡片,戴到眼球上可以使眼睛變...
午休雖然可以幫助人們補充睡眠,使身體得到充分休息,增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率,但午睡也需要講究科學的方法,否則可能會適得其反。1.午飯後不可立即睡覺剛吃完飯就午睡,可能引起食物反流,使胃液刺激食管,輕則會...
白領趴着睡覺有什麼壞處1.易消化不良:白領由於中午時間匆忙,往往在午飯過後都是趴在桌子上午睡,而這樣會影響到胃部的消化,引起胃脹氣,經常這樣容易引起胃病。2.大腦易缺氧:趴在桌子上睡覺,會減少頭部供血,醒後容易出現頭昏、...
夏季養生我們應該做些什麼身體才會更加的健康,夏季養生哪些壞的習慣會影響女性的身體健康呢?今天小編就為大家盤點一些在夏季會影響女性健康的壞習慣,趕緊跟着小編去下文看看吧!女人夏季應警惕16惡習1、不宜夜晚露宿盛夏...
夏天吃什麼水果降火1、火龍果:火龍果中富含人體所必須的多種營養成分,同時還具有清熱解毒、退腸火,通便的作用。吃火龍果對於預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑有幫助。火龍果味道清甜,是夏天不可...
營養專家説,中午這頓飯重質又重量,要吃得飽更要吃得好。但是對於上班族來説,只吃九成飽即可,這樣一來對身體有好處,更不會影響到下午的正常工作。午餐吃什麼好?白領午餐計劃:健康營養午餐有3大注意5大禁忌朝九晚六工作繁忙,午...
近些年,隨着氣功熱潮的不斷高漲,與氣功聯姻的內容也層出不窮。氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。練習氣功的好處非常多,但...
夏季游泳要注意什麼?夏季天氣炎熱,正是游泳的好季節。男女老少都喜歡去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是個公共場所,如果不小心,就很容易患上各種通過水池傳播的疾病,下面一起來看看夏季游泳注意事項。夏季游泳注意事項謹防急...
孕婦是女人一生中的一個特殊時期,此時家人要給孕婦更多的關心和呵護,孕婦也要積極適應懷孕後的生活。為了生個健康的寶寶,孕婦的日常保健非常重要。本站小編就來同大家談談孕婦睡眠要注意些什麼,供大家參考!孕婦睡眠的體...
秋季氣候乾燥,氣温下降,寶寶的機體各系統和器官發育不完善,對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩,鼻腔乾燥,易出現喉部發癢,甚至出現乾咳,累及上呼吸道,引發感染;同時皮膚乾燥、汗液蒸發較快,較容易上火,大便乾硬,應以潤燥...
夏季氣候炎熱,萬物生長茂盛。此時,人體的氣血趨向體表,表現為陽氣盛而陰氣弱。夏季食療要注意這一時令的生理特點,既要助陽以順應天時,又要多吃甘酸清潤之物以益陰。順應天時之陽,應選用辛香的食物,如生薑、大蒜等,但切勿過食...
睡午覺,對於老人來説是養生法寶,對於年輕人來説是奢侈享受。每天中午打個“貓盹”,是給健康充電的最好辦法。事實上,中國人自古講究睡“子午覺”,這儼然是將午覺和晚上的睡眠,提到了同等地位;而曾經不太重視午覺這件“小事...
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季保健養生要注意以下4點:1、多喝水、少喝飲料據營養專家介紹,初夏天氣都比較乾燥,人體每天...
做什麼運動健康減肥?我們都知道減肥瘦身的方法有很多,但是哪種運動減肥瘦身最有效呢?其實每種運動的減肥效果都不一樣,貴在堅持。下面來了解幾個可以瘦身減肥的運動吧。游泳游泳具有減肥、降低膽固醇、增強心血管功能等作...
午睡的時間對於白領來説尤為的關鍵,正確的午睡方式才能保養自己的身體,而錯誤的午睡方式只會讓你越睡越累。那麼,小編為您盤點白領午睡的正確要訣,趕緊來看看吧。白領族正確午睡要訣1、充氣頸枕是必備正確午睡的睡姿,原則...
怎樣的菜餚不易變質、更適合微波爐加熱?什麼樣的菜品不宜入選自帶盒飯?微波爐加熱有些什麼講究?現在就為你揭曉。上班族帶飯要注意什麼?挑對飯盒和食物才健康食堂的飯菜實在乾癟難嚥,午休時間又不夠外出吃飯,既能節省時間又...
是不是每天都在考慮家中的寶寶午餐應該吃點什麼而無從下手呢?寶寶的飲食健康是很重要的,寶寶的健康都在媽媽的一手掌控中,做一餐好的午餐可以給家裏的寶寶帶來很多的益處。下面來介紹四種健康營養午餐。清蒸紅薯用料:紅...
熱門標籤
-
不昧
落水
電視劇大家庭
翅柄鐵線蕨的功效
按摩耳朵
梅姨案
雙子宮
紅黴素
婆媳之間容
韓系
女子存款後忘記取卡15000元被別人取走
開幕式陣容
沒有關係
喝羊奶可以美容嗎
很容易疲勞是怎麼回事
排位
磋商會
籬天劍的作用
成人視頻
你還深陷誤區
RJ
黃雅靜
互相
貴婦
減肥期間晚餐怎麼吃
羽毛扇
獨立日
精益
產後脱髮怎麼辦
接氣草
馬拉松場
脱變
防盜
台灣大媽飛機晾腳
肺炎疫苗
女教師猥褻男學生
-
推薦閲讀
- 熊家長的教育熊孩子就是助紂為虐
- 揭祕整容手術的十大驚人真相
- 教你一些如何去除臉上色斑的方法
- 拔罐減肥副作用會少 - 但是這些日常事項你要注意
- 孩子 - 可以定義一個女人嗎?
- 諜變分集劇情介紹1 - 30集大結局
- 打高爾夫球的技巧 - 教你打出脱口而出的好球
- 滿山紅的功效與作用及藥用價值
- 去除熱水瓶、水壺水垢的方法
- 15個好老公的必備條件
- tfboys三小隻春晚獻唱《相約2035》 - 連續三年登台春晚太厲害了!
- 身處無性婚姻中的女性 - 婚姻為什麼不解體?
- 塗抹式面膜怎麼敷
- 秋冬天穿什麼裙子比較保暖 - 秋冬天穿的裙子
- 每晚拉完筋再睡覺 - 讓女生的身體年輕有活力
-
猜你喜歡
- 女友愛撒嬌生氣 - 另一半可以這麼做
- Elie Saab 2013秋冬流行服飾時尚大片
- 女子遭男閨蜜強姦 - 好心收留男閨蜜反遭強姦兩次
- 一個鬼子都不留分集劇情介紹 - 第4集
- 夏日裏 - 治病的最好辦法就是按揉穴位
- 男子謊稱能撈人出獄 - 詐騙120萬被判刑
- 教授制販喪屍藥 - 在利益的驅使下變成了今天的階下囚
- 南蛇竻苗的功效與作用及藥用價值
- 男子地鐵內全裸買票怎麼回事 - 南京地鐵公安官方迴應男子有精神病
- 賴雨濛多大?賴雨濛身高多少?賴雨濛演過什麼
- 看熱播劇《温暖的弦》感受一下張鈞甯的職業裝
- 蝸牛面膜哪個牌子質量比較好 - 韓國蝸牛面膜適合什麼年齡層使用
- 白腳威靈的功效與作用及藥用價值
- 5款瘦身豆漿 - 夏季瘦身美味飲品
- 晚飯不吃能減肥嗎 - 幾款減肥食譜能有效的減肥