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2021-01-12 調養精神春天陽光明媚，風和日麗，精神調攝應做到疏泄條達，心胸開闊，情緒樂觀，戒鬱怒以養性，假日去踏青問柳，遊山戲水，陶冶性情，會使氣血調暢，精神旺盛。春分養生防風禦寒春天宜晚睡早起，到室外多活動，舒展形體，使一天精力更加充沛。...

揹包瘦身操全方位減肥

2019-04-10 提包瘦背操Step1、身體站姿，雙手提包帶放於背後，肘部屈曲。Step2、呼氣，雙臂向上伸直。重複8次，可以雕塑背部曲線，消除手臂贅肉。拎包瘦腰操Stepl、站立，左手拎住包帶，右手放在頭頂。Step2、呼氣，腰部右側自然下彎，同時左手拎...

怎樣穿衣搭配 - 全方位為你解答

2021-03-20 運動鞋——adidas、NIKE、NEW、BAL-ANCE等名牌運動鞋原是為籃球等運動而開發的。如今則是牛仔褲搭配服飾中不可或缺的組成部分。不過牛仔褲與運動鞋及T恤衫的搭配是最最“小兒科”的，只有選一條細節或款型上不普通的牛...

半裙的搭配方法 - 全方位為你解答

2021-04-13 半裙的搭配面料略微起皺的寬版喇叭半裙散落的裙身顯得極富少女甜美氣息，寬版廓形還可以很好顯腿瘦的效果，搭配上可以露肩穿着的綠色T恤，休閒甜美，黑色別緻短靴時尚帥氣。半裙配色清新的格紋迷你裙裝可愛俏皮，沒有過多修飾...

臉上痤瘡怎麼去除 - 全方位為你分析

2021-03-18 痤瘡是一種多因素的疾病，其發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎症等因素相關。隨着青春期的到來，由於生活、飲食的各種習慣的問題，從而導致了痘痘反覆增長，很大的影響到...

蒲黃的功效與作用 - 全方位為你分析

2020-06-19 蒲黃的功效與作用功效止血化瘀：生用偏於化瘀止血，炒用或炒炭偏於收斂止血，廣泛用於各種出血證，內服外用，止血不留瘀，藥性平和，所以對有熱無熱的出血證都用。活血化瘀方面主要用於瘀血疼痛證，且主要用於胸腹部，古代更多用於婦科...

牛腩燉蘿蔔的營養價值 - 全方位為你分析

2021-02-17 牛腩燉蘿蔔適宜於生長髮育、術後、病後調養的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及黃目眩之人食用;感染性疾病、肝病、腎病的人慎食;黃牛肉為發物，患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用。高膽固醇、高脂肪、老年人、...

秋季養生菜 - 全方位為你分析

2021-05-04 番茄秋天的番茄成熟度最好，番茄紅素也是最為豐富的，也基本不需要加催熟劑。秋天也很容易曬傷與曬黑，而番茄紅素則是抗氧化劑，可清除紫外線產生的自由基。你無須像塗防曬霜那樣將番茄紅素塗於皮膚上，它在人體中起作用，無論你...

櫻桃的功效與作用 - 全方位為你分析

2021-05-05 櫻桃屬於薔薇科落葉喬木果樹，我國華東和河北、山西、河南、湖北、四川等地均有栽培，夏初果實成熟時採收，洗淨鮮用。櫻桃成熟時顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營養豐富，醫療保健價值頗高，又有“含桃”的別稱。我國作為果樹栽培的...

如何瘦身 - 為你量身打造全方位瘦身計劃

2021-11-20 現在社會是時尚的，各位女士追求時尚的風潮之一便是着裝，在各色的時裝面前你膽怯了嗎？因為身材嗎？大家不要擔心，今天小編就給大家介紹一些瘦身的方法和科學的瘦身計劃。好了言歸正傳，大家快來看看下面的詳細介紹吧。瘦身計劃...

自制葡萄酒的釀製方法 - 全方位為你分析

2018-11-28 晾乾葡萄葡萄洗乾淨後，要放在筐子裏把水充分晾乾，或者整竄掛起來晾乾。選擇容器酒罈子可以是陶瓷罐子，也可以是玻璃瓶，但不主張用塑料容器，因為塑料很可能會與酒精發生化學反應，危害人體健康。可選擇大容量的醫用廣口瓶，以能...

平魚的做法 - 全方位為你講解

2018-10-07 紅燒平魚原料:平魚2條，香菇3朵，筍、幹辣椒少許，大料2個。輔料:薑片5克，葱段10克，葱花少許，大蒜4瓣，醬油5克，鹽3克，白糖20克，醋5克，料酒15克。平魚的做法制作:1.平魚治淨，控水;香菇泡軟洗淨，去蒂，對切兩半;筍洗淨，切丁;乾紅辣椒洗淨，去...

打底衫長袖的特點 - 全方位為你分析

2021-06-19 打底衫就是可以直接穿在身上的，裏面再穿件內衣(比如文胸)然後可以搭配任何貼身穿的衣服，一般全部叫打底衫。也就是穿在裏面，貼身型的，可以搭配任何外套的T恤衫或羊毛衫。打底衫長袖1、保暖性採用羊毛及熱感纖維等混紡2、...

芹菜怎麼做好吃 - 全方位為你分析

2020-12-15 青椒豆乾芹菜這道菜具有很強的飽腹感，首先把芹菜洗淨切段，然後放入沸水裏焯兩分鐘，之後撈出瀝乾水分。準備好葱末、豆乾切段、青椒洗淨切塊，鍋內倒油，燒熱之後把葱末放入炒香，接着放芹菜段繼續翻炒，然後把豆乾和青椒一起倒入...

幹魷魚的做法大全 - 全方位為你分析

2021-06-28 幹魷魚的吃法很多，名菜就有清炒魷魚，酸辣魷魚和幹編魷魚。幹魷魚的做法大全清炒魷魚清炒魷魚系用長形魷魚乾300克，水漲發後，順長切成二片，用直刀法鍥人字花紋，刀紋須均勻，深淺相等，然後再切成小塊，用葱薑汁、黃酒、熟生油醃1小...

鵝的營養價值 - 全方位為你分析

2019-09-12 中醫認為，鵝肉有補陰益氣、化痰止咳、暖胃開津和緩解鉛毒之功效。鵝是食草動物，鵝肉是理想的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養健康食品。鵝肉含有人體生長髮育所必需的各種氨基酸，其組成接近人體所需氨基酸的比例，還有鈣、...

西蘭花的營養價值 - 全方位為你分析

2020-01-05 西蘭花的營養價值西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。維生素C含量高出白菜花20%左右，是洋白菜的2—3倍，是西紅柿的5—6倍；胡蘿蔔素的含...

馬錢子的功效與作用 - 全方位為你分析

2020-09-19 馬錢子的作用1、對神經系統的作用：主要作用於脊髓，興奮其反射功能，使神經衝動在神經原間易於傳導。亦具興奮大腦的作用，引起各種感覺器官功能的敏感，能使抑制狀態的病人甦醒，並調節大腦皮質的興奮和抑制過程。2、對消化系統...

石斛怎麼吃好呢 - 全方位為你講解

2020-08-19 鐵皮石斛可以鮮吃，相信很多朋友會感到新鮮。其實，從中藥的發展歷史看，鮮吃是最老也是最基本的服用方法。我們都知道神農嘗百草的故事，怎麼嘗，就是鮮吃!通過鮮吃，對藥材的藥性、藥效有更直接的認識。《本草綱目》的作者李時...

花生的功效與作用 - 全方位為你講解

2020-09-28 花生的果實為莢果，通常分為大中小三種，形狀有蠶繭形，串珠形和曲棍形。蠶繭形的莢果多具有種子2粒，串珠形和曲棍形的莢果，一般都具有種子3粒以上。果殼的顏色多為黃白色，也有黃褐色、褐色或黃色的，這與花生的品種及土質有關。...

辣子雞塊的做法 - 全方位為你講解

2019-08-08 辣子雞丁以快炒和脆嫩著稱。要做好這道菜，油多和火大尤其重要，只有這樣的急炒才能保持雞肉的鮮嫩。辣子雞丁的主要原材料當然是雞丁，其他還有花生、紅辣醬、白糖鹽、醬油、葱、參姜、大蒜、食用油、小蘇打等。燒成的雞丁...

產後瘦身需要注意哪些問題 - 全方位為你分析

2019-09-27 1.瘦身多蔬菜：蔬菜纖維多，不僅需要花較多的時間咀嚼，同時蔬菜進入胃之後，會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感。產後瘦身2.瘦身改變進食順序：由於蔬菜遇到水會膨脹，容易使胃有飽足感，因此，產後瘦身可以先喝湯、吃蔬菜類的食物，最...

冬天吃什麼 - 全方位為你解答

2021-03-18 紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、多種維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等多種礦物質。紅薯的蛋白質質量高，可彌補大米、白麪中的營養缺失、經常食用可提高人體對主食中營養的利用率。特別是紅薯含有豐富...

湯圓的做法大全 - 全方位為你解答

2021-04-26 寧波湯圓寧波湯圓：據考證湯圓始於宋元時期，距今已有七百多年的歷史積澱，它用當地盛產的一級糯米磨成粉做成皮。豬板油剔筋、膜，切末斬碎，放盆中加白糖，芝麻粉拌勻揉透，搓成豬油芝麻餡心小圓子。水磨粉加水拌和揉搓成光潔粉團...

陳醋的功效 - 全方位為你分析

2021-07-09 主要功效醋是一種發酵的酸味液態調味品，在我國已有2000多年的食用歷史。醋的種類很多，其中以米醋和陳醋為最佳。食醋在烹調中為主要的調味品之一，以酸味為主，有芳香味，用途較廣，是糖醋味的主要原料。它能去腥解膩，增加鮮味和...

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