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游泳很有趣,但是你的秀髮可能並不這樣想。我們都知道泳池中含有氯氣等對皮膚和頭髮有傷害的物質,很容易令染好的頭髮掉色。而海水中的鹽分同樣容易令秀髮乾燥脱水,變得暗黃乾枯。我們教你3招,如何保持你夏日戲水的完美髮...
游泳中有時會發生抽筋。抽筋,就是肌肉強直性的收縮。往往因過度疲勞,游泳過久或突然受冷水刺激造成。那麼,在游泳中發生抽筋怎麼辦呢?當發生抽筋時,應立即上岸擦乾身體.如果在深水處或腿部抽筋劇烈.無法游回岸上,此時應沉着鎮...
嬰兒游泳需注意哪些事項?下面小編詳細為你分解。游泳池成了家長和孩子們歡樂的海洋,就連剛剛興起的“嬰兒游泳館”也多了不少寶寶們光顧。關於嬰兒游泳又該注意哪些細節?下面一起來看看吧。一、時間要選對飯後不宜立即下...
學游泳有哪些技巧呢?炎熱的夏天游泳也成朋友們不可少的一項動運,那麼經常游泳的朋友們知道嗎?關於游泳技巧有哪些呢,今天編就為大家做詳細介紹。下面我們就一起來看看游泳技巧都有哪些吧。練習平衡平衡就是要能夠把自己平...
游泳很容易引發眼睛疾病,最常見的是急性結膜炎(即紅眼病),大多數是由細菌、病毒感染引起,最明顯的症狀就是眼部充血(即紅眼睛),還會導致急性結膜炎併發症。特別是戴着隱形眼鏡的游泳者,角膜上皮細胞會缺氧,鏡片的移動會損害角膜...
很多人都喜歡游泳,游泳對勻稱地發展肌肉,增強耐寒能力有很大的幫助。但是游泳也是對人有一定的危害性的。因此,正確的游泳方法可以避免游泳帶來的傷害,那麼,游泳該怎樣學習呢?下面我們就一起來看看吧!1、識水性、學漂浮:學遊...
夏日是親水的季節。不過如何在戲水的同時展現你的美麗,而又不會受到太陽、海水或泳池裏化學物質的傷害可要花些心思才能做到。抵抗太陽和海水的傷害在紫外線的影響下,水會發生一種類似漂白劑的化學反應。夏天在室外長時...
一到夏季,很多人都會感到酷熱難耐,非常想找一個涼快的方法來度過夏季,一個非常好的選擇就是游泳,游泳可以幫助人很有效的減肥,讓你有一個好身材。游泳是一種全身性體育運動,不但可以感覺到的減肥,還可進步你得心肺功能,游泳減...
不游泳,不夏天,説得一點都不誇張。夏天一到,人們見水就想撲進去,涼快一回。游泳除了祛暑,讓人心情愉快之餘,它還是一種非常有效的減肥運動。要想練出身材曲線,這個夏天怎能不下水?游泳為什麼能減肥?游泳之所以能減肥,是因為人...
嬰兒游泳是指12個月內嬰兒,尤其是新生兒在特定的水質、水温和嬰兒專用泳圈保護下,由經過專業培訓的人員一對一的專門操作和看護,進行的自主活動和水中撫觸,其原理是讓嬰兒在類似母體的羊水中做自主運動。寶寶游泳的好處寶...
炎熱的夏天游泳是不可缺少的一項運動,想必大家都不知道游泳好處與壞處吧,下面就和小編一起了解吧!好處:游泳可以減肥,增加身體抵抗力,調節心肺功能,對調節內分泌有一定好處。壞處:如果你長時間進行大量鍛鍊,會使你的肌肉很發達...
游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。夏天到了,游泳的人越來越多,可是你在享受游泳的暢快淋漓時,你的頭髮卻在經受着很很嚴峻的挑戰?游泳池的2大摧發辣手:消毒液、過濾液(次氯酸鈉)的化學品傷害:頭髮的毛鱗片會受到嚴重...
游泳是一項很多人的都喜歡的運動,燃脂減肥、消暑提高抵抗力,游泳時,由於水的密度和傳熱性比空氣大,所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。經常進行遊泳運動,可以逐漸去掉體內過多的脂肪...
在炎熱的季節,很多朋友都喜歡去游泳池游泳,但是游泳池裏面含有很多的雜質,而且游泳池是通過消毒液來消除的,所以我們建議大家在生活中應該要注意一下自己的肌膚,如果你們是敏感性肌膚的,我們建議大家最好是不要去游泳池,這樣...
炎熱的夏天游泳也成朋友們不可少的一項運動,那麼經常游泳的朋友們知道嗎?關於游泳技巧有哪些呢?今天編就為大家做詳細介紹。下面我們就一起來看看游泳技巧都有哪些吧。練習平衡平衡就是要能夠把自己平平穩穩的浮在水面上...
嬰兒游泳池一般是指1歲以下寶寶專用的游泳池,一般配套一次性游泳袋、嬰兒游泳圈或者嬰幼兒游泳圈(腋下圈)、打氣筒、水温計即嬰兒游泳的基本材料。在市面上銷售的嬰兒游泳池大概有2種:充氣游泳池和支架游泳池2種。充氣遊...
夏天,游泳是最受歡迎的運動之一。在炎炎盛夏把身子整個泡在水裏,實在是很涼快的事啊。不單如此,游泳作為減肥運動之一也深受廣大肥胖者的青睞,避暑又減肥,豈不是一舉兩得嗎?游泳一個小時可以消耗476卡路里,相當於兩個漢堡的...
天氣炎熱,游泳不失為消暑降温的好辦法。但專家提醒,夏日泳池人多,游泳池水質未必乾淨,因此,要注意保護好眼耳鼻五官。游泳後,常常出現眼睛發紅、發澀,有時還會出現較多的分泌物,這是結膜發炎的表現。游泳以後,發生的結膜炎,大多...
又到了夏季,絕大多數家長要利用雙休日或暑假時間去領孩子游泳,鍛鍊孩子的體魄,但也要防止發生意外,做好安全防護,防患於未然。一、防孩子身體緊張抽筋如果孩子剛開始學游泳,心裏一定緊張害怕,加上水太涼、泡在水裏時間太長,都...
游泳,體育運動項目之一,人以各種不同姿勢划水前進,在水中或水面遊動。很多人都喜歡游泳,游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法。那麼,游泳需要做哪些準備呢?下面我們就一起來看看吧!游泳準備:一、熱身運動1、應該熱身10到1...
在游泳池游泳會被傳染手足口病嗎?這是很多人都擔心的問題,手足口病是一種兒童傳染病,又名發疹性水皰性口腔炎。多發生於5歲以下兒童,可引起手、足、口腔等部位的皰疹,少數患兒可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等併發...
夏季選擇游泳的人有很多,游泳的好處非常多,游泳時身體直接浸泡在水中,水不僅阻力大,而且導熱性能也非常好,散熱速度快,在水中運動,會使許多想減肥的人,取得事半功倍的效果,所以,游泳是保持身材最有效的運動之一,具有很好的減肥效...
由於不潔水質和游泳不當導致疾病的事件時有發生。據瞭解,孩子們大多是因為游泳不當導致聽力受到一定損害,而到醫院五官科看外耳道炎的成人患者也日益增多。孩子在游泳時極易受到感染而使耳朵流膿、出水,甚至引發中耳炎,造...
游泳是項很好的運動,從事游泳運動不僅能夠鍛鍊克服困難的毅力,有助於培養吃苦耐勞的精神,而且能夠有效地增強體質,提高身體的健康水平。下面就為大家盤點游泳帶來的好處,一起來看看吧!1、增強心肌功能人在水中運動時,各器官...
游泳是一項非常有益身心健康的健身活動。夏季,很多家長利用利用雙休日或暑假時間去領孩子游泳,鍛鍊孩子的體魄。既是對孩子生存技能的培養,同時也是一種強身運動,對孩子智力、身心等的發展大有好處。游泳對孩子發育的好處...
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