有關肥胖的精選大全
減肥作為一個新時代才有的話題,雖然發展時間不長,但是範圍和研究都是深且廣的。減肥的勵志話語更是多不勝數,例如:女人如果不能掌握自己的體重,更何談掌握自己的人生;女人要麼瘦,要麼死;你胖的時候是個胖子,哪怕死了都是個死...
單純性肥胖是目前一個全球性的重要的健康性問題。單純性肥胖是多種嚴重危害健康疾病(糖尿病、冠心病、高血壓、腦血管疾病)等的危險因子。單純性肥胖是一種熱能代謝性障礙,因攝入熱能超過消耗熱能引起體內脂肪積累過多所...
三天打魚兩天曬網的節食和鍛鍊的你,是不是經常抱怨為什麼有人可以隨便吃不鍛鍊還瘦。除了一些人是消化快、吸收少的天生體質,還有一些人是因為有着良好的飲食和生活習慣。小編整理了五條導致你肥胖的壞習慣,一起來看看吧...
在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會,所以一任的放縱自己好吃好喝,不要以為這是再所難免。1.少食脂肪!很多肉類都帶有皮和肥油,例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等,吃之前記得先把這些部分去掉。另外,像是蛋糕外層和夾層...
愛美的美眉是否煩惱穿熱褲時被人看到自己的“象腿”?不用怕,這裏有10個快速瘦腿的偏方,讓你告別象腿!一、粗鹽瘦腿法粗鹽瘦腿法效果非常顯着粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單,粗鹽瘦腿原理是,根據粗鹽有發汗的作用,可以排出體內多...
海藻:性味苦鹹寒,入肝、胃、腎經,尤善消痰軟堅、利水。《食療本草》亦説:瘦人,不可服之。海藻有降血脂的作用,因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺製成的合劑,是一種食慾抑制劑,能減輕肥胖而不引起失眠。海帶:性味鹹寒,歸入肝、...
女性產後要保持健美的身材,需注意4個方面:保持青春向上的心理;科學、合理的孕產期飲食調配;親自哺乳;產後早活動,並加強體育鍛煉。其中,關鍵的問題是如何掌握合理的早期鍛鍊方法。一般地説,產婦在正常情況下第2天即可開始...
發胖的原因有很多種,大多數時候我們總是把原因歸結於我們的周遭,例如飲食、生活作息等等。但你知道嗎?其實在我們身體內潛藏着兩個決定你胖瘦的兩大激素:瘦素和飢餓激素,如果我們減肥時合理控制好這兩大激素,減掉肥肉也是指...
哪些體質用鍼灸減肥肯定能瘦?鍼灸治病的優勢在於沒有痛苦、很少會產生副作用,目前有很多中醫專家也在進行這方面的研究和探索。鍼灸減肥近年已在我們身邊悄悄流開來,在很多小區附近的大大小小美容機構裏,都有鍼灸減肥的內...
常常有很多女人感歎,為何自己總是特別容易下半身發胖,特別是大腿、臀部益加圓潤的傾向,有如梨型或葫蘆型身材,事實上這是上帝造人時所精心安排的,因為女性需要肩負孕育新生命的重責大任,而圓潤的脂肪組織恰好能形成一個柔軟...
如今很多辦公室白領每當遇到開心或傷心的事時,就會暴飲暴食或是拒絕進食。這種現象反而容易使身體積聚過多的脂肪。尤其是經常為減肥而煩惱的mm們,在工作壓力越來越大的情況下,就會通過食物來為自己的情緒找一個發泄的借...
肥胖的產生,一般都是以下幾種因素綜合的結果:①遺傳與環境因素。肥胖有一定的家族遺傳傾向。②物質代謝與內分泌功能的改變。糖、脂肪代謝異常以及胰島素、腎上腺皮質激素、生長激素等分泌異常。③能量攝入過多、活動減...
肥胖本身是一種獨立的疾病,被稱為肥胖症。肥胖最大的危害是它可以引發生殖、呼吸、骨關節等多方面的問題。其中,腹型肥胖對健康的危害最大。肥胖可帶來多種併發症一名32歲的青年白領男性,身高1.7m,體重高達90kg,同時發現患...
上肥的妞們,其實她們下半身還算均勻窈窕,但上半身卻讓人不敢恭維,從整體來看明顯的比例失調,怎麼辦。“上半身”肥妞選擇後者,於是在徹底瞭解自己的贅肉及曲線狀況後,開始了她們的甩肉大行動——臉頰瘦身難度指數...
糖類雖然是造成肥胖的元兇之一,但身體對糖的需求仍是不容忽視,想吃糖、又不想因吃糖而肥胖帶來煩惱,不妨在餐後吃點糖,還可以讓身體贅肉少一些。單獨吃糖很容易馬上形成脂肪,因為糖類攝取過多,容易造成熱量過剩,而多餘熱量就...
Q:肥胖的主因是甚麼?A:肥胖不會一夜之間發生,而是逐漸形成的。常見成因是攝取過多卡路里和太休閒的生活習慣,導致卡路里攝取量超過所需。不健康的飲食習慣是影響體重的重要因素,如多吃加工或高脂食物、少吃蔬果及非精製的...
常聽説:「我呼吸喝水都會胖,遺傳啦!」那麼肥胖真的會遺傳嗎?肥胖與遺傳的關係是怎樣的?事實上人的身上確實可能帶有肥胖基因,但是,醫師提醒帶有肥胖基因的人也不一定就會胖,一定要利用運動、飲食控制,降低對肥胖基因的刺激,才能...
很多人羣都有這樣的錯誤的想法:夏季高温,吃油炸食品容易上火發胖,到了秋冬季節,天氣寒冷時,吃這些食品應該就不容易發胖了。其實這種思想是大錯特錯的。秋高氣爽的天氣隱藏着很多發胖陷阱一不小心,你就會成為小胖妹哦!1.陷阱...
許多上班族由於長時間坐在辦公室,且缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪屬深層脂肪,要有效解決,需要多方面的配合。首先要改變飲食習慣,吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一...
生活水平的提高,也讓很多人面臨減肥。過度的肥胖不僅影響身材,還會對影響身體健康。減肥就成為一些人迫切需要解決的問題。那如何減肥?今天小編就給肥胖患者來支個招,下面看小編的具體介紹吧。中醫減肥方法輕鬆趕走肥胖中...
體內脂肪過多就會引起肥胖,不想發胖那麼就要減少脂肪在人體的累積。下面小編就來推薦14條飲食減肥建議,告訴大家怎樣吃才能吃出苗條,將“脂肪”拒於門外!脂肪是引起肥胖的主要原因。但是肥胖與否,並非全在於攝取脂肪的多少...
專家説:中國居民營養與健康的調查顯示:1.體重過輕或營養不良佔7.7%,體重超重及肥胖者大約7200百萬。2.維生素A缺乏、鈣及膳食纖維攝入不足,也是年輕育齡女性常常出現的營養問題。3.缺鐵性貧血發生率很高,大約為20%。為什麼會出現這些營養問題...
>>>推薦:最難瘦身成功的5種體質很多女人身體部位,特別是大腿、臀部益加圓潤的傾向,有如梨型或葫蘆型身材,事實上這是上帝造人時所精心安排的,因為女性需要肩負孕育新生命的重責大任,而圓潤的脂肪組織恰好能形成一個柔軟安全...
對於上班的人來説久坐似乎已經成為一種定律,尤其是辦公室辦公的美女們一坐就是一天,那麼隨着日子一天天的過去,上班族開始面臨着腹部肥胖的問題,久坐讓上班族減少了運動的機會,久坐讓脂肪慢慢的往腹部跑去。那麼久坐的人應...
①低教育水平的人羣。教育水平的高低明顯影響個體的諸多行為和生活方式。在發達國家,含脂肪豐富的食品價廉,低收入階層攝入量大,所以出現經濟地位越低,肥胖的患病率越高的現象。②不良飲食習慣的人羣。如高脂肪、高熱量飲...
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