有關更年期心靈指導的精選大全
更年期到了,很多人便開始了進補大業。其實,小編覺得食補藥補什麼都不如心補。所謂“藥補不如食補”,就是説更年期婦女身上出現的某些營養失衡(例如鈣的不足,脂肪和熱量的過多)和某些功能失調(如睡眠功能、記憶功能、性功能等...
更年期食譜概述更年期是中年進入老年階段的過渡期。女性45~55歲左右,男性55~65歲左右為更年期。綜合徵初期可出現陣發性面部發紅、盜汗、心悸、失眠、情緒煩躁不穩、易激惹以及疲倦乏力等症狀。適宜食材:1、多增加優質...
由於有很多誘因可促發冠心病,如寒冷、精神緊張、過度勞累、情緒激動、生氣等,所以冠心病患者進行體育鍛煉應注意以下幾點:1、選擇散步、做操、打太極拳等輕度運動,不宜選擇打羽毛球、踢球、長跑等劇烈運動,鍛鍊時間不宜過...
更年期養生,更年期如何調整身心?如何遠離更年期的煩惱?全球每年約有2500萬女性進入更年期,中國每年會有1000萬女性進入更年期。目前全球50歲以上的女性約為5億。世界衞生組織預計,到2025年亞洲地區老年女性將從1.07億增加...
更年期並非女人的“專利”,男人同樣也有“更年期”,此時,他們也需要特別的關懷!更年期是個特殊的時期,心理狀態也會有所不同。那麼,怎麼樣克服心理障礙?更年期的男人要調整好自己的心態男性到了更年期之後,由於生理和心理上的...
每個人都會經歷着從青春到中年的階段,中年期間對生活的領悟更多,也是人生最令人困擾的時期,因此這些人的心理也是有着很大的變化,我們來看下心理養生專家為大家做出的中年人心理的一個總結。(一)中年人的心理特徵41—60歲為...
周所周知,女性都會經歷更年期,那麼對於男性來説,是否也有着更年期這個特殊階段呢?心理養生專家給以肯定:男性更年期也是需要進行調理才可以輕鬆度過的,整體來説是需要注意以下三個方面。1、心理疏導即將進入更年期的男性朋...
男性更年期的出現是與性腺功能的變化直接相關的。男性雖然沒有類似女性的月經標誌,但50歲以後睾丸會出現退行性變化,即出現一個由盛到衰的過程。其症狀是睾丸體積逐漸縮小,60歲後更加明顯,到了70歲睾丸退縮到只相當於十二...
有人説更年期是多事之秋,秋風秋雨愁煞人;也有人説更年期只要心理健康,就意味着黃金般的第二人生。很多更年期的女性,會因為更年期出現的一些心理症狀,影響情緒和心理狀態。那麼應該如何調節心理,順利度過更年期呢­悲觀...
每個女性到了一定年齡都要經歷更年期,有的時間長,有的時間短,因人而異。瞭解一些關於更年期的養生常識是有必要的。然而更年期缺鈣,會導致關節疼痛。當女性接近50歲時,可能會出現“腳跟疼、膝蓋疼”等關節疼痛的毛病。這是...
核心提示:年近50的高女士一直與丈夫恩愛和睦,近年特別留意丈夫的舉動。尤其是看到丈夫和別的女性在一起的時候,總覺得心裏特別扭。有時甚至“吃醋”無端發火,把丈夫弄得十分狼狽。更年期女性“醋意”濃北大醫院婦科專家白...
更年期不光是女人所經歷,男人也有更年期的痛苦,在日常生活中男人更年期症狀也很顯著。那麼,男士養生要如何面對更年期呢?男性更年期如何保健?專家提醒,男人進入更年期之後,最應該相信的就是醫生,因為醫生是不會指責病人的。所...
更年期不是女人的專利,男性也會有更年期,但是往往會被別人忽視,這就直接導致男性的一些心理障礙。男性不具有唯獨女性才有的月經紊亂和停經這類明顯的生理變化。這種明顯的變化,讓人很容易與不適等聯繫起來。男性的更年期...
男人是否有更年期?男性更年期的年齡。更年期並不是女性的專利,男人也有更年期。男人的更年期比女人來的晚一些,通常在50-60歲之間。症狀也不像女人那樣來勢洶湧,前後變化涇渭分明。中醫體質學認為更年期是人生過程中的一...
研究發現,絕經的時間和女性平時的生活習慣方式是分不開的,經常吸煙不僅會影響口腔衞生,而且還會使女性的卵巢功能受到影響,這樣對於更年期女性來説,必然會導致更年期的提前了,也會影響到絕經的年齡,使女性朋友提早出現衰老現...
更年期不光是女人所經歷,男人也有更年期的痛苦,在日常生活中男人更年期症狀也很顯著。那麼,男士養生要如何面對更年期呢?男性更年期如何保健?專家提醒,男人進入更年期之後,最應該相信的就是醫生,因為醫生是不會指責病人的。所...
周所周知,女性都會經歷更年期,那麼對於男性來説,是否也有着更年期這個特殊階段呢?心理養生專家給以肯定:男性更年期也是需要進行調理才可以輕鬆度過的,整體來説是需要注意以下三個方面。1、心理疏導即將進入更年期的男性朋...
更年期要注意些什麼?更年期心煩易怒,注意十要點!女性到了更年期會變得比平常敏感,脾氣也會變得暴躁無常,心情更是捉摸不定。那麼更年期要注意些什麼呢?下面就一起來看看吧!女性更年期需要注意的十個要點一、合理調整營養更年...
由好萊塢“B級片之父”羅傑·科爾曼監製,美籍知名導演司徒永華執導,弗朗西絲·多爾編劇,賀志寶製片,KatieSavoy、KathleenHiggins、KarimBuzin、陳鈺芸、李依馨、TonyWilliamson等中美明星聯袂主演的恐怖靈異鉅製《深宮怨...
青春靚麗的女性一到更年期會出現一些衰老的症狀,體形也愈加發胖,因此更多寄託在吃補品和藥物治療上,甚至依賴手術來矯正。一些婦女特別關注電視廣告和報紙廣告中琳琅滿目的營養補品,企圖藉助營養補品“返老還童”、“延緩...
更年期到了,很多人便開始了進補大業。其實,小編覺得食補藥補什麼都不如心補。所謂“藥補不如食補”,就是説更年期婦女身上出現的某些營養失衡(例如鈣的不足,脂肪和熱量的過多)和某些功能失調(如睡眠功能、記憶功能、性功能等...
女性更年期容易出現精神心理、神經內分泌、思維和認知等方面某些變化;另一方面,更年期也易出現以雌激素缺乏和衰老為特徵的某些病理性變化,如更年期抑鬱、糖尿病、肥胖、高血壓、心血管疾病、骨質疏鬆症等。所以,更年期女...
女性更年期容易出現精神心理、神經內分泌、思維和認知等方面某些變化;另一方面,更年期也易出現以雌激素缺乏和衰老為特徵的某些病理性變化,如更年期抑鬱、糖尿病、肥胖、高血壓、心血管疾病、骨質疏鬆症等。所以,更年期女...
女性到了更年期的年齡常常會出現恐慌、害怕的心理,會想到用保健品或荷爾蒙藥物來緩解是不可取的,因為更年期不僅僅是生理的變化還存在着心理的變化,因此應到醫院確診治療。今年43歲的胡女士近來老是感到頭暈、心悸、眼花...
家庭早期閲讀指導的11種方法一、聽讀啟蒙法方法:家長抑揚頓挫、饒有興致地朗讀文學作品,引導孩子聽和看的閲讀導形式。作用:集中兒童注意力,誘發兒童閲讀興趣,豐富詞彙、激發想象、萌發情感、拓寬視野,更為重要的是可以使孩...
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