2018-11-16 女孩是不是每一次在減肥之後，效果都不能保持很久，這是因為你碰上了這幾個時機，讓身體復胖。又到了可以露腿露肉的時候，在這三個時期要特別注意保持身材，在能夠讓減肥的效果變得更持久。一、節食一年之後節食可以讓身體有快...

2018-12-10 很多人都覺得減肥是一件很簡單的事情，也知道是要多多的運動和適量的飲食，但其實要做好這一點，有些細節也是不能少的，相信你不管在哪裏看到文章都是説減肥的關鍵就是在於飲食，但其實要做到這一點可不簡單，如果我們只是把每一...

這種走路姿勢很多女孩子都喜歡 - 但是卻容易引起肥胖

2018-10-10 你平時都是怎麼樣去走路的?可能很多女性朋友經常不會去注意到這樣的一個問題，經常可能更多的就是覺得怎麼舒服就怎麼去走，而你走路的習慣可能也經常都是從小到大，自然就形成的。不過今天小編可能要去提醒你這樣一件事情，...

減肥堅持不了怎麼辦 - 快來瞧瞧這五種方法

2018-12-11 方法1：不做不喜歡的運動對不喜歡運動的人來説運動是件苦差事。持續做不喜歡的事情會給身心帶來很大的負擔。所以在運動的時候，做一些自己喜歡的運動吧。比如可以嘗試下走走步，連續做10次左右的深蹲等。這樣小運動量的運...

網友大變身蜂姜餐瘦20斤

2018-12-12 減肥藥副作用太大，運動又堅持不下來。很羨慕那些怎麼吃都不胖的MM，又飽口福又漂亮，讓人羨慕嫉妒恨。看來變成瘦人體質才行！下面談談偶今年減肥的重大突破，轉折點終於來了，我成功的改變了我的體質！09年：全身都是贅肉重災區，人胖...

8個生活小細節讓你身體一瘦再瘦

2018-12-11 瘦身其實很簡單，注意一下自己的生活細節是否合理，糾正這些會導致身體發胖的習慣，培養好的生活習慣，你就會發現自己的身體在一天天變瘦，氣色也變得越來越好了，整個人當然也越來越美了。1.多做有氧運動研究發現，活動量跟運動量...

鄭多燕減肥操真的能瘦身嗎 - 搭配飲食控制更加有效

2018-08-04 鄭多燕的減肥操風靡一時，即使鄭多燕本人有時候也會變胖，但是這依舊沒有降低女生學習這一套操的熱情。那麼鄭多燕的這一套操真的有減肥的效果嗎，一起來看一下瘦身真相。鄭多燕的減肥操最初是由她自己設計的，後續也增加了不...

女生在減肥節食中便祕怎麼辦

2018-12-11 女生在開始減肥節食的時候，身體如果不適應就會出現機能混亂，比如產生便祕的想象。便祕不僅會讓肚子鼓漲不適，還會讓面色發黃、皮膚變差。當出現便祕時，是我們的生活方式出現了哪一些誤區，我們應該怎麼做來促進排泄呢。一、...

女生的大粗腿怎麼來的 - 大都是這些壞習慣造成

2019-02-02 女生的大粗腿可以説是身材的一大死敵了，不論顏值多高，腿粗的毛病都會讓你的氣質大打折扣，就連穿衣打扮都變得困難。我們所羨慕的那些行走的衣架子們絕不會有一雙粗腿，她們有的都是細長直，哪怕不夠長不夠直也是比較纖細的。...

減肥可以吃點水果 - 而這種水果很多人都不知道可以減肥

2019-02-02 估計平時有不少的人都會告訴你其實減肥並沒有你想象的那麼難，可能就是平時吃吃水果這樣的，比如説吃一些蘋果，香蕉等等這樣比較常見的水果;而其實在女性朋友的生活中，可能還有一種水果也是具有減肥效果的，今天小編就來為各...

一星期減肥10斤暴瘦法 - 比鄭多燕減肥操更有效的減肥方式

2018-08-04 其實要説從120斤減到80斤是非常不容易的，那麼接下來分享給大家一些我減肥的經驗之談，首先不管你是想減肥還是要增肌，第一點都必須要做全身有氧訓練，那麼接下來我們就一起來看一下如何減掉脂肪?1、減肥做有氧還是無氧有氧...

想要減肥想要瘦 - 在晚上做好這2件事情

2020-02-17 怎麼樣才可以減肥?怎麼樣才可以變瘦?可能這樣的一些問題經常是很多注重身材保持的女性朋友會去研究的，也經常會去了解的;而小編今天要告訴這樣的一些女性朋友們，可能如果你想要去保持更好的身材，想要減肥，想要變瘦，那麼可...

女生年齡增長更難減肥 - 趁着年輕快打造窈窕身材

2019-02-02 很多女生都是隨着年齡的增加而身材走形，除了生孕之外，還有最重要的原因就是代謝率。年輕的時候吃烤肉甜品的高熱量食品坐躺也能夠消化掉，年齡大了之後需要跑幾天才能消耗掉。這是因為身體的循環在逐漸減速，維持身材都困難...

減肥期間忽略這兩點，減肥必然會失敗，而且對健康也不利

2018-12-10 很多人是拼了命的減肥，但是用盡了渾身的力氣，最後也看不到體重有明顯的變化，難道是自己的減肥方式出了錯誤?或者是前幾天吃了一頓大餐反彈了?還是因為太懶有天沒去跑步造成的?這些我們都不知道，也許你會因此而放棄減肥，從...

網友分享五步減肥方法

2018-12-10 大家好，我叫MM，身高162，現在體重89。上初中時是90，自我感覺很好。後來由於經歷了一些事情讓我一度對自己失去信心，暴飲暴食，體重增至127。可怕的是，我竟然一點都沒有發覺到自己的改變對我的影響。現在就來看看我的五步減肥方...

那些風靡的減肥誤區 - 你被多少網紅所欺騙了

2018-08-04 全民減肥背後，是大家想要快速得到美麗的願望。有人正是利用了這種大眾期望在網絡上發佈一些錯誤的減肥方法，冠上健身網紅、百萬抖音播放等噱頭，讓不明就裏的吃瓜羣眾受騙。這些瘦身誤區，我們就一個個來錯破，將健身減肥變回...

想要減肥瘦身 - 只要每天做簡單的幾個動作

2018-08-19 可能幫助女性朋友們減肥的方法還真的有不少，既可以通過飲食的調養，也可以通過運動的方式來減肥。而運動又分了好多種，包括激烈的跑步游泳、休閒的瑜伽健身動作等等。今天這裏就介紹簡單的幾個健身動作，女性朋友們只要每天...

胖點無所謂 - 你以為男人真的不在乎女人胖嗎

2018-10-10 戀愛的的時候，因為是一枚吃貨，比較愛吃，所以總是怕自己會發胖，就會想着這個方法虐自己以減輕重量。男票看我這麼辛苦，就總是安慰我，沒事寶貝，我不會在乎你變胖的，胖點更健康。我就覺得這是世上最假的話，當我滿身贅肉，體重200，他...

網友親授減肥心得 - 立瘦十斤

2018-12-11 本站原創內容，如需轉載請註明來源!從今年夏天起，同事都説我瘦了瘦了，好開心，也時常稱一稱，確實比去年冬季瘦多了，那是60多公斤，現在55公斤了，瘦了10多斤，雖然不算太多，但是也算有效果了。下面分享我的一點減肥心得。減肥是我從...

減肥藥的類型與原理大解説 - 減肥小知識

2021-11-02 口服類減肥產品為數不多的一小部分是有效可靠的，對於肥胖人士可以説非常有利的。為什麼説是減肥產品呢？是因為有些大多都是飲品或者是食物，而不算藥品。這裏簡單解釋一下食品和藥品的區別。藥品在研上市之前都會經歷非常...

7種導致下半身肥胖的原因

2018-12-11 很多人都很苦惱自己的下半身比較肥胖，在瘦身減肥的時候如何才能保持有一個良好的身材，平時生活中有哪些習慣會導致身材變形。下面小編將告訴大家幾種導致下半身肥胖的原因，讓你遠離梨形身材。肥胖原因1：蹺腿坐着，一邊悠哉...

那些商家口中的“減肥神器”真的有用嗎？

2018-08-10 減肥產品在我們現在年輕人中已經屢見不鮮了，經過數據檢測，減肥人羣大多都是80後和90後，現在的人都以瘦為美，病態的美已經把這些想瘦的人折磨不堪了，今日東方菌就撕開這羣口中減肥神器的真實面目。減肥藥品真的很有效果嗎?...

跳減肥舞真的可以減肥塑身嗎 - 鄭多燕減肥舞減肥效果怎樣

2018-08-04 在如今這個看顏值和看身材的社會裏，很多女生都想要有一個好的身材和樣貌。那麼，跳減肥舞真的可以減肥塑身嗎?鄭多燕減肥舞減肥效果怎樣?跳減肥舞有什麼技巧嗎?接下來，大家就和小編一起來看看吧。鄭多燕減肥舞效果怎樣其...

網友自創不吃藥減肥法 - 輕鬆瘦身

2018-12-11 至少有5年，我是一個絕望的死胖子，體重沒下過130斤，爆肥的時候140斤。有一次去游泳池，我穿着超大號的連體泳衣從水裏爬出來，一下子沒站穩摔了一跤，當時渾身的肥肉打在地上啪啪直顫，全場的人都震撼了。有個很苗條的女孩子笑的...

百香果的功效與作用 - 百香果為什麼最受女性和減肥人士的喜愛

2021-11-02 説到百香果，可能大家並不清楚這是什麼東西?其實它是一種水果，而且營養價值是非常高的，那麼百香果的功效與作用有哪些呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。一、百香果百香果，也叫雞蛋果，它的味道吃起來是別具特色的，好像是將...

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