洗澡儘量少用尼龍搓澡巾

從前人們洗澡，總喜歡使用能將手套進去的尼龍搓澡巾，大多數人都認爲這樣洗起澡來既方便又幹淨，還能省不少力氣，但事實是，洗澡應當使用柔軟的毛巾，最好不要使用尼龍搓澡巾。

之所以不用尼龍搓澡巾，是因爲尼龍搓澡巾使用不當時，例如用力過猛，常常使尚未完全形化的角質細胞過早剝脫，甚至將角質層完全剝脫，露出鮮紅的顆粒層或棘層面板，使面板的屏障保護作用大大減弱，機體很容易遭受外界環境中的種損害，而長期下來也容易加速面板的老化，所以不提倡用搓澡巾洗澡。

現在，越來越多的人放棄了原來的普通毛巾，用起了搓澡巾。然而，科學調查表明，除了方便外，尼龍搓澡巾對面板健康幾乎沒有什麼益處。首先，搓澡巾質硬而粗糙的表面直接損傷面板，使表皮角化層過多地被搓擦而脫落，保護作用減弱。其次，使用搓澡巾，如果不注意澡巾的衛生，還可傳播一些面板傳染病。尤其是與他人共用搓澡巾，傳染的機會更多，經常使用搓澡巾，還容易得癤子、膿皰瘡等面板病。因此，許多醫生呼籲人們慎用或不用尼龍搓澡巾，即使使用，也不能用力搓擦，更不能全家共用一個搓澡巾。選擇質地優良的搓澡巾，注意澡巾的衛生，使用時不要用力過猛，可以方便去除身體的污垢和角質，又不會傷害面板，並且使人身體感到舒爽。

需要特別注意的是，面板乾燥或患有冬癢症、魚鱗病、銀屑病、溼疹、白癜風等面板性疾病的病人更不應使用尼龍搓澡巾。一來，如果使用尼龍搓澡巾清潔過度，就會搓掉面板表面大量有保護作用的角質細胞，而且洗去了汗液和皮脂共同組建的化學保護膜，導致疾病加重。