打嗝是什麼原因引起的 - 解決頻繁打嗝的幾個小妙招

在生活中大家經常都會有打嗝的現象發生，那麼對於這種現象，無論是大人還是小孩都會經歷，甚至還在十月懷胎期間的胎兒也有可能正在打着嗝，打嗝打嗝是什麼原因引起的?難道是由於某種病症?解決打嗝的幾個小妙招。一起來學習一下吧。

打嗝其實和飲食有一大部分的關係，可能就是因爲吃的太多或者吃的太快了，導致胃部的負擔一瞬間太大，然後給膈肌早哦稱了痙攣，在醫學上叫做呃逆，是一種胃氣往上逆行而導致的一種生理現象，所以細嚼慢嚥不僅有助於消化還有助於防止打嗝的產生。

打嗝產生的原因主要有幾種，一是中樞性的原因，就是身體患有某種疾病：腦腫瘤、腦膜炎、腦炎以及尿毒症、酒精中毒等疾病。這些疾病的出現就會讓抑制打嗝的功能喪失。第二種是外周性的，就是呃逆反射弧受到了刺激，或者膈肌周圍出現了病變的情況。第三種是飲食不當，就是吃的太快或者太多了。第四種是情志不遂，就是很容易發脾氣造成心理抑鬱，大動肝火造成胃氣上逆。最後一種就是體內正氣不足，正氣虧虛會令身體出現打嗝的毛病。

對於預防打嗝也有幾種措施，第一種就是慢點吃東西，吃得越慢氣體越難以進入胃中，這樣就能有效的減少打嗝，細嚼慢嚥至少吃東西嚼20次左右。第二種是少吃產氣食物，比如碳酸飲料、酒精飲料、洋蔥、芋頭、薄荷、紅薯、板栗、巧克力等。第三種是吃飯的時候不要說話或者少說話，以免大量空氣進入空腔隨食物到達腸胃。第四種就是不要吃過燙食物如熱茶、熱咖啡、熱湯等。