痛苦也能让女性变得更幸福更健康 - 痛苦的意义

也许你会觉得惊讶如果有人告诉你你所承受的或者你将承受的痛苦会让你的生活变得更好，但是这的确有可能。相关研究发现，经历过适度痛苦的人往往比那些没有经历过任何痛苦的或者经历过太多痛苦个体有着更加积极、更加健康的生活态度以及生命体验。也就是说一定程度的痛苦对个体的生命有着积极的建设性作用。那些经历过痛苦的人在生活中更少的出现身体健康或者心理健康问题，患上抑郁的风险更低并且对待生命和生活有着更多的感恩和满足。

对于痛苦，很多人都是避之不及的，我们希望能够活在一个没有痛苦的世界，无论是身体受伤或者疾病所导致的痛苦还是由于失去亲人、爱人甚至想到自己的生命终会结束的心理痛苦。这些都是我们不愿意承受和面对的，而我们中的很多人的痛苦不仅仅来自于前者同时更加来自于后者也就是因为不愿意接纳和承认我们自身的痛苦所引起的痛苦。

痛苦相比于其他的体验比如快乐、希望、幸福等来说是令人不适的，甚至对有些人来说是致命的，但是为什么一些经历过痛苦的人能够更好的生活呢?

一方面是因为，痛苦无论如何是不可避免的，而当我们真正能够以一种成熟的接纳的心态面对自己的生存现状，才有可能将自己从更大的痛苦中释放和解脱出来。

无论是那些小的痛苦比如每天起床或者睡觉还是人类所共同面对的疾病、衰老以及死亡的问题，这些都不是逃避能够解决的，而逃避或者不去承认它只会让我们陷入更大的痛苦中。生活中的挫折和苦难能够让我们成长，真正立足于现实无论是社会现实还是生命的现实去看待问题，解决问题，而不是以一个无忧无虑盲目乐观的孩子的幻想填充世界。

另一方面，痛苦相比于一些积极的情感更加具有能够让人反思以及进步的意义，甚至能够拓展人类的认知领域。如果个体不是仅仅沉浸于自身的痛苦而是从中跳出来，能够看到痛苦背后的普适和规律性所在，痛苦不仅能够改变个体看待自身遭遇的眼光和角度，以此帮助自己营造建设更为积极的生活同样也能够对他人的生活有所帮助。

著名精神分析学领域的心理学家弗洛伊德就是一个很好的例子，他在成长过程中因为自身的俄狄浦斯情结不断的遭受心灵的痛苦，但是他并没有仅仅将自己沉迷在这样的痛苦中无法自拔，而是将其升华为一种生命的动力从而成为开创人类精神分析领域的第一人。

这正是痛苦的积极一面，当我们首先能够以一种接纳的态度直面它，而不是逃避或者排斥我们才不会因为原本的痛苦制造更大的心理痛苦，才能真正将其当做生命的体验，察觉和了解自我的重要途径，进而能够从痛苦中反思获取积极的力量重新构建自己的生活甚至对他人的同样经历有所帮助。

痛苦有能够让我们成长为更好的个体的可能，只要我们能够客观的面对痛苦，从中反思，那么我们所有曾经受的痛苦都将成为我们珍惜生活热爱生命的催化剂。