和创伤和解的女性才是真正的强大

朋友说在她短短的三十年的生活中有过幸福的日子，但是也有同样多或者更多的痛苦，而两者相比较而言，前者的重量似乎太轻了，太微不足道以致于不足以对抗她所经历的痛苦的重量。另外一个朋友跟我说，他爸爸曾经告诉过他，人们总是能够长久的持续的记得那些发生在生命中仅仅占一瞬间，一小时，几天的痛苦经历，而却总是忘记生命中所度过的那些美好的几个月，几年甚至更久的时间。前者短暂的痛苦在心理的时间意义上被不断持续的延长和强化，后者则不断的减弱和淡忘。

似乎，这确实是我们所面对的共同的处境，那些最为痛苦的猛烈的冲击总是会留给我们深刻记忆和更为持久的伤害，而那些柔和的，美好的情感和记忆则成为我们生命中渐渐减弱和遗忘的部分。

但是无论我们记得什么，经历过什么我们都需要前行，需要带着自身的经历和情感正常的工作，生活，更好的生活工作。但是很多时候，这对于大多数人来说都太难了，因为自身经历和经验可能也会变成我们内心看不见的牢笼，将我们限制在经过包装的重复的同样模式中。

就像一位在初恋时受到伤害的女性一样，所有的信任，期望和美好的想象被无情的戳破之后，她失去的不仅仅是一个爱人，一段感情，还有自身内心中曾经所有的纯真和对爱情的神圣信仰。所以她成为了另外一个人，这一次她成为了恋爱中的游戏者，欺骗者和伤害者，所有她的感情经历都成为第一段感情完美的摹本。而也正是因为这样，她永远在这样的情感模式中兜兜转转，无法治愈自己也无法逃脱。

而如果一直处在这样的状态中，她的生活永远只会是一团糟，无法和任何人再次建立起能够满足自身归属和真实的深刻联结的感情。那么她如何跨越呢?可能已经背负了众多不为认知和不为人所理解的创伤的我们该如何处理自身的问题和限制?

试想一下当我们遭遇了类似于自己亲人去世这样不可避免又令人无法承受的重大生命事件的时候，我们是如何接收和处理整个过程的?这一系列的心理处理过程可能对于很多人来说是游离于意识之外的，而只是感受到了不同程度的情绪冲击和变化。但是这整个过程却是一个极好的创伤事件的例子能够对我们所遭受的其他事件有所指导。

对于我们最亲近的人的逝去这个事件本身是我们所能体会到的最为痛苦的丧失，很多人的第一反应是无法置信，难以接受，对这个既定的事实的抗拒，不仅因为亲人的逝去感到痛苦，也因为抗拒这个事实而感到痛苦。但是抗拒并不能改变痛苦的体验，也不能改变事实本身，我们终归会向自己承认这个事实，承认那个占据我们生命中最为重要的一部分的人永远的离开了我们。这种离开无时无刻的表现在生活的各个小细节中，明白无误的告诉我们这就是现在的事实。

但是我们能够接受吗?我们能够从心理层面上认同和接受这个事实吗?我们能够和他们就这样坦然告别怀着像目送一个知道永远不会再见朋友的那样的心情吗?短时间内我们不能，可能告别仪式早已经结束了但是我们仍然还没有在心理上和他们告别。

但是，我们仍然带着丧失生活，终有一天，我们明白这种丧失使他们换了一种方式存在，而这种存在带给我们的不再仅仅是创伤的体验，而是前行的力量和记忆，至此我们真正的哀悼和告别。因为我们知道这种告别就像尘封一种珍贵的情感和经历，它并没有被丢失，被忘记，而是成为我们自我的一部分。

而完成了这一系列的情感变化和认知改变，我们才能真正和自己人生中的创伤和解，不再负重而行。