经期一定不能做这些事 - 不然就麻烦了

很多女生一到了经期的时候就会非常小心，可能为了自己的健康，所以做什么事情都是会注意，那么你知道女生在经期中什么事情是一定不能做的吗?那么，就让小编来告诉你吧。

不要喝茶叶

生活中也是有一些女生有喝茶叶的习惯，而且每天都会喝上一杯所谓的养生茶，但是要注意的是，到了经期的时候，一定要杜绝这样的习惯，因为茶叶中的物质会阻碍补血的效果，所以茶叶喝多了，不仅会造成贫血的症状，而且还会引起女生的生理问题，所以这是要注意的事情。

不要喝咖啡

现在的女生都习惯做什么时候喝一下咖啡，把自己的气质提高一下，但是要提高气质的时候最好不要在月经来的时候提高，这样会直接影响铁质的吸收，而铁质元素是直接合成血液的元素，一旦铁质不足，也就会出现贫血的症状。

不要洗头

估计大家都知道月经的时候最好不要洗头，因为在经期洗头会容易造成脱发，严重的话甚至会有痛经和月经缭乱的生理问题痴线，而且最主要的就是经期洗头容易造成头部受凉，这样又经过风吹的话，就容易出现痛经，所以呢，最好不要洗头啦。

不要穿紧身裤

可能很多女生在来月经的时候都不会在意自己的穿着，其实对于塑形的女生来说，紧身就是最重要的事情，但是经期的时候最好是不要穿紧身的裤子，因为这样会导致私处的细菌滋生，空气不会流通，而且还会造成经血的感染，所以是个非常不好的习惯，所以最好是在经期的时候穿些宽松的裤子就好。

不要吃生冷的食物

可能在夏天的时候，嘴上吃着冰是最为幸福的事情，而且很多女生对吃的都是没有忌口的习惯，但是到了经期的时候就一定要注意忌口，因为生冷的食物会给经血带来阻碍的作用，会造成经血的凝结，这样是会直接导致痛经的可能，如果说本来就有痛经，那么就会出现加重的情况，所以就那么几天不要吃，是可以做到的。

不要着凉

不管是冬季还是夏季的时候，一到了经期的时候女生是最容易出现着凉，而且这样的时间里面也是时刻要注意保暖身子，因为身子一旦着凉，就会直接影响子宫的收缩，对于经血的排出就会引起问题，严重的话则是会导致痛经甚至脸色发白的情况，所以女生不管怎么样，都要好好爱护自己的身体。