女人不要再把失眠当儿戏了

相信很多女人都会有失眠的经历，想睡却睡不着的时候是最为痛苦的时候，但是失眠的危害却是非常的大，女人一定不能觉得这不重要，下面就让小编给大家介绍一下吧。

生理周期出现异常

女人一旦失眠就很容易出现生理周期异常的情况，其实也就是月经失调，虽然是比较正常的现象，但是对于女人身体却是非常的不利，不要总想着别人也会这样，也属于正常的生理，所以就不在意，月经不调，容易造成内分泌的失调，这样对于身体肌肤的衰老和色斑的产生都是有直接的联系，会非常影响女人身体和心理的发展。

记忆力容易下降

不要说熬夜了，就单单是说睡眠导致的睡眠不足，就足够让人在第二天的时候处于走神的状态，做什么时候都是无法集中精神，更主要的是，记忆力的下降能力更是精神，因为女人在觉都睡不好的情况下，怎么还有时间去记住其他的东西呢!这样是非常容易走向老年化的趋势啊。

皮肤越来越干燥

女人最关心的就是自己的皮肤问题，天天就是外保养内保养的，但是单单失眠就有可能让你之前的努力都变成过眼云烟，失眠的时候，不仅会促进皮肤的水分和营养成分的加快流失，而且还会减慢代谢的速度，这样不仅营养得不到供应，体内的代谢废物也在不断地累积，干燥的同时，还会引发很多的皮肤问题，黑眼圈、眼袋、色斑等等。

脾气变得异常

失眠的人很容易出现易怒、恐惧、紧张的精神状态，感觉什么事情都变得紧张兮兮，做什么事情都没有足够的精神，甚至有时候还会出现幻觉或者是幻听的情况，所以精神障碍也就会慢慢地凸显出来，这样会影响自己的学习效率和工作效率，甚至在交际上都会直接受到影响。

容易出现疾病

长期出现失眠的女人，不仅身体和心理都会受到一定的迫害，而且自身的免疫力也会直线的下降，这样就会给各种疾病带来入侵的机会，而且本身女人在休息得不到充分的时候，身体的机能就会随着下降，总之女人失眠的危害是真的太大了，不要轻易熬夜，更不敢随便失眠啊!