有关米饭的精选大全

2019-02-04 市面上有很多的拌饭酱，在没有食欲的时候来上一勺，就可以轻松下饭。开胃的酱汁有着一点点辣味，最重要的还要有实在的肉粒。女生在家自制拌饭酱味道浓香，而且新鲜美味，可以根据自己的口味来调整。不管是吃饭吃面加上一勺，马上...

怎么吃米饭可以减肥

2020-03-13 选择“粗糙”原料做米食富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡一夜，或用高压锅先煮半软，然后与米饭混合煮食，或者直接煮成稠粥，减肥时可以用来代替白米饭...

4种有营养的米饭吃法

2020-04-15 米饭作为中国人不可缺少的主食，我们生活有着密切联系。但是要说到米饭的做法，我们到底能想到多少种呢?每天一成不变的焖米饭，是不是也觉得有些厌倦了呢?在这里，我们给大家介绍4种有营养的米饭吃法，或许能给您带来一些“创...

减肥食谱一周瘦10斤很简单 - 米饭里面加这些还能美容美颜

2018-10-15 女性想要减肥看到了一些减肥食谱一周瘦十斤觉得方式很简单，但其实这样的减肥食谱是需要长期坚持才可以看出效果的，如果说停止的话就可能会造成反弹。如果说女性真的想要减肥的话，其实从饮食中就可以做到，比如说在米饭里面...

给米饭加点料 - 吃出骨感身材

2020-01-14 给米饭加点料成就骨感美女◆在米饭里面加点菜蔬菜中的纤维素和植物多糖能增加米饭体积，其中的大量水分可以稀释热量，还能延缓胃排空，所以米饭中不妨添一些蘑菇、笋丁、金针菇、海带、蕨菜等高纤维蔬菜同吃，既能丰富花样，又...

如何煮米饭更香

2020-06-08 教您如何做出的米饭更香?好米煮出的饭很香，但如果只有陈米或机米。能否做出同好米一样香的饭呢?下面介绍的方法可以使您做出香饭来。陈米淘净后，放到清水中浸泡1小时，然后放锅中加适量的水，再加一匙猪油或植物油，用勺搅开...

肥胖的原因 - 面条米饭会导致肥胖食物好搭档

2019-09-06 食物在一起，有的会强强联手，功效加倍；有的却会互相抵消，相互妨碍，甚至对人体产生不利影响。下面小编就把好坏的搭配罗列如下：食物坏搭档面条+米饭。两者均为富含碳水化合物的主食，但相对缺乏可把碳水化合物转化成热量的维生...

米饭花的功效与作用和营养价值

2018-10-14 【拼音名】MǐFànHuā【别名】董拉把[侗族语]【来源】杜鹃花科米饭花Vacciniumsprengelii（Don）Sleumer，以果入药。【生境分布】贵州。【性味】甘，平。【功能主治】消肿。治全身浮肿。【用法用量】4～5钱。【摘录】《全国中...

微波炉能蒸米饭吗 - 如何用微波炉蒸米饭

2019-05-31 很多人问到用微波炉能蒸米饭吗？其实用微波炉一样可以蒸出松软可口的白米饭，而且，用微波炉做饭时间短，不仅方便快捷还省电节能。尤其适合单身人士和人口不多的家庭。用微波炉做饭实际上非常简单，只要掌握好一些小技巧，就可以...

米饭冷冻后热量更低？ - BBC纪录片为女生解密减肥方法

2018-08-12 女生一直在寻求新的减肥方法，BBC的纪录片就为女性减肥提供了很多建议。碳水化合物一直是女性减肥的大敌，特别是对于以米饭、面食为主食的我们。减肥时会首先开始减少碳水摄入，这无疑对女生是一个很大的挑战。BBC纪录片揭...

烹调食物什么时候放酒最好 - 烹调中用酒的最佳时间

2018-10-06 烹调中用酒的最佳时间：是烹制菜肴过程中锅内温度最高的时候。如炒虾仁，要待虾仁滑熟后，先放酒再加盐；如炒肉丝，应在煸炒完毕立即加酒；再如红烧鱼，要在煎制完成后立即放酒。在所有调料中，酒必须最早加入。如果面条结成团，喷一点...

结婚51天离婚 - 只因婆家饭太硬？

2021-07-14 1你家米饭太硬，我们离婚吧结婚刚刚50天，杨女士向法院提出离婚。她今年三十出头，家住在昆明，去年国庆节，她嫁到嵩明县。法庭上，法官问她为什么离婚。杨女士说，家里的饭太硬，吃完了身体难受，严重到住院做手术。法官又问丈夫，如何...

米饭怎么做好吃 - 让米饭营养大增的小方法

2019-11-16 米饭是中国人的主食之一，那么天天一成不变的焖米饭，是不是也觉得有些厌倦了呢？在这里，我们给大家介绍几种最流行的吃“饭”法，让你吃得新鲜的同时还能收获加倍的营养。特征做法让米饭营养大增特征米饭是否健康，要害在于用油...

火爆各地的黄焖鸡米饭 - 它们的做法中都要这一个诀窍

2019-03-07 黄焖鸡米饭在几年前突然火遍了大江南北，这一款鲜咸辣的美食十分开胃，让你不知不觉的吃下一大碗米饭。超接地气的口味和吃法迅速流行起来，这一道来自山东的著名鲁菜，成为了交口相传的美食。各地的鸡米饭味道有所差异，但是他...

午餐吃什么好七成白领忽视午餐营养建议多人拼餐

2019-10-22 专业营养师认为，长期忽略午餐的搭配和营养，上班族易跌入“亚健康”状态。对此，专家也给出了一份普通市民适合长期食用的午餐餐单，以供大家参考。午餐吃什么好？七成白领忽视午餐营养，建议多人拼餐调查：不到三成注重午餐营养近...

黄焖鸡米饭 - 电饭锅走起

2019-09-19 你知道哪些鲁菜名吃吗?鲁菜是山东那兴起的，是汉族中四大菜系的第一位菜系，历史可是十分地久远。黄焖鸡米饭便是鲁菜名吃里的其中一道菜，最先是在济南那边兴起的，是一道传统小吃，曾经得到过山东省主席韩富榘的赞赏：此鸡匠心...

南烛叶的功效与作用 - 乌米饭怎么做

2019-05-19 南烛叶中有丰富的色素成分，在物理条件发生变化之后，色素会强力附着在食材上，同时发生褐变。在中国浙江、江苏、湖北、湖南、江西、安徽等地，人们仍保留着农历四月吃乌米饭这一古老的习俗。乌米饭原料：糯米500克，南烛叶50克（2...

米饭怎么做好吃 - 怎样蒸米饭更有营养

2020-03-06 平时蒸米饭，我们都习惯了先淘米，然后加冷水，再进行蒸制，这已是司空见惯的事儿了。事实上，正确的方法，应该是先把水烧开，然后再用开水蒸米饭，这样做出来的米饭更有营养，香气更加浓郁，口感也更加的软糯。米饭怎么做好吃？怎样蒸米饭...

剩米饭怎样做才好吃 - 剩米饭怎么吃更营养

2020-01-14 日常生活中，家中出现剩饭是很平常的事。通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。然而，米饭重复加热，其中的维生素会越来越少，重新加热次数最好不要超过1次。泡饭则不利于胃肠道的吸收，而且经过二次煮制，维生素...

减肥食谱不能缺少的三种主食 - 低热量饮食远离的米饭面条

2019-03-08 女生在减重时期对饮食进行调整是最重要的方法，我们平时所习惯的高碳水高糖的饮食习惯不改掉，再多的锻炼也是很难有成效的。减肥的时候少吃米饭面条这些主食，更不能完全不吃主食，这对体质是很大的消耗，就算暂时减下来也会有...

米饭做成的精致美食 - 让女生满足口腹

2019-04-26 家里的米饭经常会剩一点下来，其实这些剩饭也足够打造一顿美味。朴实的米饭经过二次烹调之后，竟然会脱胎换骨变成一款极为精致的美食。喜欢吃米饭的女生一定要学起来。一、米饭培根卷焦香的培根包裹着扎实的米饭，融化的芝...

米饭真的可以去黑头吗

2020-06-27 网上盛传米饭可以去黑头，这是真的吗？去黑头用热米饭还是冷的米饭好呢？用米饭可以去黑头，总的来说效果还不错，不过需要长期坚持进行，并且配合细致毛孔。其方法就是用刚蒸好的饭团在有黑头的肌肤上轻轻地滚柔，再把脸清洗干净就...

正确米饭吃法很重要 - 营养又防病

2021-11-13 大米饭是多数中国人每天要吃的主食之一，如果掌握了吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉中就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。正确米饭吃法很重要营养又防病尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额...

睡眠不好怎么办 - 多吃米饭可助眠

2020-01-15 爱吃米饭睡得香?米饭是助眠的好食物。日本一项涉及近2000名参试者的新研究发现，米饭吃得越多，睡眠质量越高。新研究中，日本金泽医科大学研究人员调查了参试者的米饭摄入量及其睡眠质量。结果发现，米饭吃得较多的参试者睡...

米饭天天见 - 但许多人不知道米饭不能与它同吃

2019-01-23 米饭作为我们生活中最常见的主食，面临着许多的搭配，但是你知道吗，有一些食物同米饭还是有搭配的禁忌，想要搞明白，一起看下面的文章你就知道了!1大米大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。2鸡蛋鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同...

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