有关健康菜谱的精选大全
从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。归纳起来,应做到以下相配。人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养,所以人们都倡导平衡...
健康美食菜谱大全【鲜芒辣味虾】1、芒果去皮切成2片,挖出果肉,切小方块备用,红椒和干辣椒切粒。2、把虾仁洗净,用腌料拌匀片刻。3、锅中放油烧热,将虾仁过油后捞出,沥干。4、将锅中的油烧热,炒香蒜片、红椒和干辣椒,倒入虾仁...
减肥光吃菜不吃饭不利健康,下面小编为你详细介绍。近年来,许多年轻女士为追求苗条的身材,一日三餐只吃蔬菜和水果,视米饭、馒头等主食为洪水猛兽,因为她们认为“吃主食容易发胖”。近20年,我国城乡居民的主食消费呈明显下降...
家庭版糖醋排骨1、锅内放水放桂皮、大料、香料、料酒、适量盐,放入小排焖煮30分钟。2、小排出锅后晾凉,油麦菜过水汆熟。3、另起锅,热锅下油,下糖,开小火炒糖色,接着放入姜片。家庭美食菜谱大全4、锅里有姜糖味后放入小排,快...
健康饮食菜谱推荐萝卜炖羊肉从冬至日起一定要常吃羊肉炖萝卜,这是皇家御膳冬至日的首选菜肴。萝卜与羊肉共炖,不但有去膻作用,还有助消化的功效,能补脾肾,壮筋骨,御风寒,且补而不腻,消而有度,不易上火。原料:羊腿肉、葱、姜、陈...
我们在吃火锅的时候一定要吃的就是各种Q弹饱满的丸子,鱼丸、牛肉丸的香气口感十足,成为不可缺少的火锅料。但是外面购买的丸子馅料多以面粉为主,有的材料也不够新鲜,叫人不能放心。所以还是自己家里做的最令人放心,三款肉...
饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法,饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。因其操作简便,对身体副作用小,故而受到很多人的青睐。减肥方法饮食减...
居住在城市里的人,大多选择到超市购买食物,并认为超市的食物比菜市场的食物更健康更安全。其实不然,到超市里选择蔬菜也是有技巧的,下面我们来介绍下这些技巧。1、认识深绿色叶菜深绿色叶菜以茎叶为主要食用部分,叶子颜色...
健身食谱应该考虑个人的实际情况一般情况下,你的目的不同就决定了你健身之后的选择的食谱肯定不一样。比如说,你健身目的是减肥,如果不是很饿,那么你可以吃一点水果或一点粗粮;如果你只是想练肌肉的,那么你可以吃一点蛋白...
蔬菜健康减肥食谱一:小白菜小白菜不但含有丰富的钙质,还且含有人体所需要的的微量元素,例如铁、锰、铜、硒等等,对人体的成长和发育有非常好的作用,而且对抗衰老和神经功能稳定更是有莫大的帮助,常吃小白菜的人会发现上厕所...
晚餐吃什么最减肥?营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足,让身体变得虚弱,减肥不成反惹上一身毛病。下面,小编为你推荐8款营健康的减肥食谱,平衡营养,兼顾减肥与健康。1、栗子米饭材料:米或糯米35克。配料:栗子、料...
不知不觉已经立秋了,天气也没有前段时间那么热了!秋季养生是很有说道的!中医认为,蔬菜能提供大量人体所需的维生素,所以秋季养生一定要吃对蔬菜!1、芹菜芹菜性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨...
一、木耳炒白菜材料:白菜250克,木耳(水发后)100克。做法:1、将白菜洗净,择去最外层叶子,将白菜分成一叶一叶的,平铺在案板上,菜帮用刀横向片开(片开的白菜帮切成菱形块),叶子手撕成和白菜帮片大小相宜的块,备用。2、木耳用温水...
一日之计在于晨,好的早餐可以迅速补充上午工作所需要的能量。但是上班族时间比较急,为了能多睡一会,早餐通常是外面随便买点,应付一下就过去了。那么如何在最短的时间内,做出营养方便的早餐呢?今天小编就为您介绍刚淘来的...
相信对于很多女性而言,自从有了宝宝,你不再是为要知道宝宝的营养都只从你的食物中汲取的,因而孕妇的饮食显得十分的重要,今天请准妈妈们和小编一起来学习一下孕妇饮食菜谱吧。孕妇饮食菜谱1、枞菌土鸡汤原料:土鸡一只、鸡...
[导读]要吃的有料,又要胸前更有料,就要你亲自diy了——以核桃、腰果、a仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配,就让更美味的料理,完成你“傲人胸襟”的理想。各位mm们快来看看...
早餐是一天中最重要的一餐,早餐美食有很多种类,各地都有不同的起早饮食文化。上班族自己做早点讲究快捷方便,做法简单的早餐有哪些?让你天天吃不重样的早餐美味,这份菜谱要拿好了。早餐食谱简单快速做法一、鸡蛋玉米三明...
健康菜谱大全做法一、冬瓜汤用料:冬瓜500克,鸡汤750克,冬菇2只,鸡胸肉50克,火腿20克,鲜虾50克,瘦猪肉30克。制法:1、将冬瓜放入锅内加鸡汤,大火煮10分钟;2、加鸡肉、冬菇和其它配料煮五分钟,加盐、味精、香油即可。二、强肾狗肉...
胃痛是现代人常见的毛病,在繁忙紧张的环境中,生活工作压力大,再加上饮食不规律、经常吃外食等,长时间累积下来,恼人的胃痛现象就会出现。那么,该如何养好胃呢?今天小编就要跟大家分享一些简单易学的养胃食谱。一起看看吧。...
【导读】秋天孕妇吃什么家常菜,孕妇饮食很关键哦,很多孕妇吃不下饭。那么,秋天孕妇吃什么家常菜,哪些菜营养孕妇又爱吃呢?一起和6681小编来看看秋天孕妇吃什么家常菜的介绍吧!秋天孕妇吃什么家常菜家常鸡腿豆腐材料主料:鸡...
早餐不能太生冷夏天由于食欲差,很多人选择了不吃早餐或吃的很少。但是,夏季人体新陈代谢加快,需要补充大量养分。如果不吃早餐,血糖得不到补充,人就会感到疲倦乏力、注意力不能集中,甚至会出现四肢无力、头晕眼花、心慌虚脱...
男人健康养生食谱远离生猛海鲜烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚,但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高,加之过于追求味道的鲜美,烹调不够充分,不知不觉中已经病从口入。推荐菜品:夏日田园材料:鲜芦笋240克,鲜冬菇160克...
饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法,饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。因其操作简便,对身体副作用小,故而受到很多人的青睐。减肥方法饮食减...
吃多了油腻的菜,偶尔吃吃凉拌菜清清肠胃是不错的。但是凉拌菜生吃有讲究,千万别吃错了。蔬菜含有人体不可缺乏的营养素,多吃蔬菜对身体健康很有帮助,特别是不少人都喜欢通过生吃蔬菜来补充身体所需的营养成分。但是,并不是...
热门标签
-
韩国MM
林采缇吸毒
Francesca
吃什么会变胖
敢死
豆瓣七的功效与作用
女性失眠的原因
30省份延长产假
梦见猕猴桃
解玲
关晓彤吻替
对现
大燃脂
精彩片段
曝与
天舟
妻奴
撑住
万种
五月份
四冬
葡萄酒的美容养生秘诀
菲律宾遭洪水侵袭
鸢油的药用价值
他是成龙至交爱女自杀
挨骂
鹅骨梢的功效
美感
揭阎
杰森斯坦森当爹
红葱的药用价值
心律宁片的功效与作用
岩乌头的功效
琳达
线笑
奎琳
-
推荐阅读
- 瑜伽的好处 - 柔软瑜伽成功打造小蛮腰
- 证件照暴露你不上镜 - 化个心机上镜妆就OK啦(上)
- 情定爱琴海剧情介绍 - 剧情简介
- 60岁 红二代 农民不离不弃瘫痪妻子
- 产后恶露颜色 - 如何辨别恶露异常
- 产后抑郁症的预防措施有哪些 - 产后抑郁症的四大常见危害
- 女性 - 亲密关系中需要坚持的三个原则
- 色彩亮丽包包 - 沉闷寒冬搭配最抢眼
- 栀子叶的功效作用
- 四大瘦身舞 - 瘦出完美身材
- 中国专家组挺进埃博拉疫区 - 同疫区三国在一起
- 孩子的电视瘾影响有多严重?
- 婚姻不幸福的最根源 - 就是对婚姻生活不满
- 亚历山大·麦昆(Alexander - McQueen)2013早秋女装低调诠释奢华
- 关于吸烟的误区 - 青年男性吸烟的三大误区
-
猜你喜欢
- 樱桃的功效与作用 - 全方位为你分析
- 预防妇科肿瘤要注意的事项
- 护肤面膜最好方式 - 养出嫩白皮肤
- 火锅配菜 - 吃火锅千万别点这些菜
- 2015年十二星座旺桃花指南
- 她曾是好莱坞大片女主 - 却在《延禧攻略》中饰演宫女。
- 孕妇能吃板栗吗 - 孕妇吃板栗的八大好处
- 家庭关系中婆媳关系是重要环节 - 应该如何维护?
- Lindsey Thornburg 2014春夏女装流行服饰时尚大片
- 少白头吃什么治愈 - 3款粥
- 《最美的时光》第46集穿帮镜头
- 她的日记(四)小芊的前世今生 - 皆是疼痛
- 黑龙江对俄贸易高速发展 - 前4月对俄贸易额达25
- 吴优被谁睡了 - 采访吴优自曝床戏经过
- 易烊千玺韩国街拍曝光 - 爱上运动装穿搭