有关滋阴的精选大全

2019-11-23 秋季饮食有讲究，气候影响较大，应多吃滋阴润肺食物，少食辛辣食品，另外可多吃蔬果、酸性食物、鱼类、粥类等，肉类等高蛋白食品。秋高气爽，人们常常会不同程度地出现口干舌燥、皮肤发干、大便秘结等症状。因此秋季饮食以防燥为...

气血不足吃什么好 - 六食物益气补血滋阴润燥

2019-04-19 人最容易气血不足，尤其是女性朋友，在日常最需要做的事就是补血，补气血并不是补一时而是要补一世，要连续不断的补，气血才会充盈。那么在日常中气血不足如何调理？气血不足吃什么好？与小编一起来看文章吧。气血不足吃什么好红茶...

隔夜的银耳莲子汤能喝吗 - 银耳莲子汤能隔夜喝吗

2019-11-19 银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功”，是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。因其物美价廉，故人人都能享用，而...

黄精的功效与作用 - 女性保健滋阴的禁忌吃法

2018-11-21 黄精是一种常见中药，生活中经常用来煲汤做菜，具有养生功效。黄精的滋补效果非常温和，所以适合女性作为日常保健食品。它的价格也不高，经常吃具有滋阴效果。黄精的功效和作用有哪一些?它的吃法有哪一些禁忌?一起来看一下吧...

更年期吃什么好更年期吃什么食物好更年期饮食

2019-10-22 更年期食谱概述更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右，男性55~65岁左右为更年期。综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等症状。适宜食材：1、多增加优质...

海燕的功效与作用是什幺

2019-04-19 中药为中国传统中医特有药物，那么你知道中药海燕吗？海燕的功效与作用是什么？海燕的用法用量和禁忌注意有哪些？下面来了解一下中药海燕的功效与作用以及用法用量和禁忌注意吧。【来源】为海燕科动物海燕的全体。【动物形态...

秋季滋阴润燥吃什么好 - 滋阴润燥的食物有哪些

2019-06-16 秋燥的危害是非常大的，因此只有知道吃什么滋阴润燥才能免受秋燥的伤害。很多人在面对秋燥时都会选择喝水，但是喝完之后却依然难逃秋燥的侵袭。专家指出，防秋燥最好的方法便是饮食调理，只有多吃一些滋阴润燥的食物才能从根...

干燥秋季 - 4款鲜汤滋阴美颜

2020-08-13 秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。秋分时节，我国长...

女人肾阴虚吃什么最好 - 滋阴补肾是首选

2018-10-25 你知道女性肾阴虚该吃什么好?女性常常因为肾阴虚而造成许多的不适,女性的肾虚多为肾阴虚,肾虚也被区分为两种,肾阴虚还有肾阳虚,其实大家都知道,肾阴虚就应该吃一些滋阴补肾的食物,那么你知道,有哪些食物是有滋阴补肾...

卵巢保养不马虎 - 女性吃这几样食物能呵护卵巢

2018-11-21 卵巢对于女性们是非常的重要，卵巢的健康不健康取决于日常的生活中，比如作息规不规律，吃对了饮食没有，卵巢的不健康会导致女性的许多问题出现，所以在日常生活中应做好呵护卵巢的措施，那么，在生活中，有哪些饮食是能够助于呵护卵...

女性秋天食疗养生 - 宜吃滋阴润燥食物

2019-07-19 话说秋天真的是非常适合去秋游，可以和几个好朋友一起去爬爬山，看看秋天的美好风景，当然若不怎么喜欢出去玩的人，便可以选择一些轻松的运动方式来锻炼身体，帮助自己的身体祛除湿热，比如进行散步、打太极拳、做健美操等。其实...

两种自制秋季滋阴药膳 - 专制身体发虚

2019-11-19 盛夏一过，不少人感觉身体发虚，想在秋天补一补。专家认为，若无明显的病症需要药物治疗者，可以自制亦肴亦药的药膳，既满足口福，又能起到滋养身体的效果。菊香文蛤盅滋阴润燥用料：文蛤200克、菊花10克。制法：1.文蛤焯水后捞出。2...

润肺的食物 - 6种白色食物滋阴润肺的养生吃法

2020-01-26 俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢？并非要如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再...

黄色小米的营养价值这么高 - 它的滋阴功效你只会煮粥吗

2019-04-27 女性多次滋阴食品才能养颜变漂亮，小米粥经常是女生的首选，煮起来方便，早上吃一碗很舒服。小米的营养很高，帮助消化和降解脂肪，虽然味道清淡，但是煮起来之后香气弥漫，所以女生煮粥都会放上一点。但是小米的做法其实还有很多，做...

女人肾虚吃什么 - 10美食滋阴补肾吃回健康

2019-08-21 男人需要补肾，女性也同样需要。补肾有助于女人滋阴润燥、调整月经等，让身体更健康，容颜更美丽。那么女人吃什么补肾好呢？下面编辑推荐10种有效滋阴补肾的食物，助你告别肾虚，回归健康。黑豆含有丰硕的微量元素，匹敌衰老、降血...

燕窝的吃法大全 - 五种营养吃法补血养神又滋阴

2020-10-06 一、冰糖燕窝(简单易做)【材料】：红枣、枸杞、冰糖适量燕窝一盏【做法】：1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1...

女性入秋滋阴润肺 - 痘痘赘肉便会消失

2019-04-28 俗话说：天有阴阳两极，人有五脏六腑，地有大江小河，人有奇经八脉。那么在繁华的大自然之中，所有河流的两岸花草树木都需要水分来进行滋养，因此说我们人的经络便是那水流通的河道，而我们人体的五脏六腑以及皮肉毛发就都需要身体...

秋天滋阴润燥的甜品有哪些 - 吃什么甜品能防秋燥

2019-12-01 秋季是一个养生的好时机，秋天湿气下降，天气变得比较干燥，秋季就需要滋阴润燥，那么，秋天滋阴润燥的甜品有哪些呢？秋季的到来，令很多人都觉得十分干燥。那么，在干燥的秋天，人们可以吃哪些食物防干燥呢？下面我们一起看看以下七款滋...

吃什么补肾 - 女性秋冬养发要滋阴补肾

2019-06-06 一头乌黑亮泽的美丽秀发是每个女人的梦想，那亮泽也足以让心爱的男人陶醉。女性想养润秀发不是光靠几瓶护发素就能解决的。中医养生认为，冬季是“进补”的大好时节。人体的外在表现是五脏六腑、气血阴阳功能的体现。换句...

滋阴补肾的食物 - 十种女性滋阴补肾佳品

2021-08-16 当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。阿胶用于血...

滋阴降火的食物有哪些 - 全方位为你分析

2021-03-19 鸭肉鸭肉能滋阴生津。《本草汇》曰“滋阴除蒸。”《随息居饮食谱》曰：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津。”民间也认为鸭肉是最理想的清补之物，适宜阴虚体质者食之。滋阴降火的食物猪肉、猪皮猪肉有滋阴润燥的作用。《本...

补肾汤有哪些 - 这些就是滋阴补肾的佳品

2021-01-12 滋阴补肾汤4款药膳秘方滋阴又补肾滋阴又补肾肉苁蓉羊肾汤主料：肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。功效：补肾，益精，壮阳。主治：肾虚阳wei，夜多小便，肠燥便秘等补肾汤海参煲鸭汤...

乌贼的做法 - 女性多吃能养血滋阴瘦身养颜

2021-06-29 乌贼属于是软体动物。乌贼遇到强敌时会以喷墨而逃走，所以有了乌贼的名号，乌贼的营养价值非常的高，我们养生的菜肴可以多选择乌贼作为食材，小乌贼有很多的做法，下文我们一起了解小乌贼的做法。小乌贼炖豆腐材料用料小墨鱼20...

滋阴补肾食物 - 十种食物适合女性补肾

2021-01-01 秋季是一个最适合进补的季节，特别是对于平时体质就较为虚弱的女性，更应该注意秋季养生进补。肾虚并不只是男人才有的问题，女人肾虚应很常见。那么女人滋阴补肾的食物有哪些呢?秋季进补要吃什么滋阴呢?下面小编为大家推荐...

银耳莲子汤的功效 - 银耳莲子汤的做法

2019-07-20 银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。银耳莲子汤的功效银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃...

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