有关补粥的精选大全

养胃粥 - 老人保健更适合补粥调理
现代名医沈先生,早年在上海,见民间小食店中有羊肉粥出售,吃后他深有体会地称赞说:“羊肉粥价廉而味美,此平民冬日之食补妙品,体弱之人日进一瓯,不稍间断,开胃健力,得益非浅。”在我国南方的广州,补粥风味独特,名种繁多,有猪骨粥、...
暑热喝黄芪粥补气降血压
暑热最能耗伤人的正气,“一夏无病三分虚”,虚者要匡扶正气就在三伏天进补。黄芪论补气良药,黄芪当属第一。黄芪补中气,相对温和,效果却不逊色,且比人参固表作用更强,所以成为最常用的补气药。黄芪有扩张血管的作用,又能降血压...
女人补血粥 - 10款养颜补血必备的补血粥
1.黑糯米补血粥原料:黑糯米100克、山药5克、红枣30克、桂圆10粒、红糖适量。黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽...
吃什么粥补血效果最快 - 补血吃什么粥最好
“贫血”是指人体外周血中红细胞容积的减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血在祖国医学属“虚症”范畴,常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚。中医认为本病主要由于禀赋薄弱,或饮食不节,或久病失血,以致脾肾亏损所致...
女人该吃什么滋阴补肾 - 4种粥补阴养颜
女人滋阴补肾的食物有哪些女人滋阴补肾的粥山药枸杞养生粥山药500克,红枣5颗,小米、枸杞子适量。小米、枸杞、红枣洗干净,山药洗净切块去皮,将材料放进锅里,加水大火煮开,然后小火慢炖。作用:山药具有健脾补肺、益胃补肾、固...
补血养颜粥 - 秋季女性益气补血的食疗方
血对于女人的重要程度有多高,相信不需要多说女性们都能明白,因此女性在日常生活中补血是人生的一个重要任务,而有关的营养专家指出,若想达到这种理想的效果,应该把重点放在养血上。下面为你介绍几款女性养生粥的做法。红枣...
肾虚吃什么食物能补 - 冬天补肾喝3种粥
冬天肾虚吃什么食物能补核桃黑豆粥黑豆50克,核桃仁30克,大米100克,大枣6枚。黑豆用水泡软,其他材料洗干净,一起放到电饭锅里,加水煮成粥。作用:黑豆滋补肝肾、活血利水、祛风解毒等;核桃补肾强腰、补气养血、润燥化痰、固精润...
几款滋阴补阳的养生粥
■冬季养生不必总是腊八粥冬季养生有喝腊八粥的说法,它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有丰富的蛋白质,而且富含维生素...
立秋养生 - 两款滋补粥推荐
2011年8月8日为立秋,即夏天已经过去,秋天即将到来。立秋养生在饮食上需要注意:宜收不宜散,不食辛辣。总之立秋养生以滋阴润肺最最终目的。下面小编为您推荐两款适合立秋的滋补粥。生地粥:配方生地黄25克,大米75克,白糖少许。...
双补气血安神粥
功效:这道粥的功效有补脾利水,正经安神的作用,对于体虚乏力、神经衰弱、过度疲劳引起的失眠有不错的缓解效果,同时还可以是面色红润。原料:酸枣仁10克党参10克糯米50克配料:茯苓五味子桂圆肉少血冰糖适量做法:把酸枣仁洗净之...
4款药粥健脾补气
清水煎煮党参、茯苓、麦冬、取汁去渣,再用药汁煮米成粥,晨起做早餐食之。党参粥材料党参10克,茯苓10克,麦冬6克,粳米50克。做法清水煎煮党参、茯苓、麦冬、取汁去渣,再用药汁煮米成粥,晨起做早餐食之。功能补中益气、滋养胃...
孕妇贫血喝什么粥补血 - 3种粥效果很好
孕妇贫血喝什么粥补血胡萝卜猪肝粥大米50-100克、猪肝1块、胡萝卜1根,大米洗干净,胡萝卜洗净去皮,切成小丁,猪肝泡出血水,洗净去筋并剁成泥,大米和胡萝卜煮沸,再放猪肝泥,将材料煮至软烂,放盐,撒上葱花。作用:猪肝含铁丰富,孕期补...
药粥治感冒 - 滋补驱寒
[导语]冬季是感冒的多发季节,专家介绍,感冒不一定必须用药物治疗,药粥疗法既能滋补驱寒,又能治病疗疾,下面就介绍几则药粥治感冒的良方。冬季是感冒的多发季节,中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒和时行感冒...
秋季养胃粥食谱 - 6款秋季养胃滋补粥
秋季是胃病多发季节,受到秋凉刺激的脾胃抵抗力有所下降,此时若不注意饮食和生活规律,很容易出现胃痛、胃炎等症状。粥易消化,好吸收,其本身也有养胃功效。下面就为大家推荐6款秋季养胃粥食谱。秋季养生粥食谱1、玉米粥原料...
夏季补血补气血吃什么 - 女性可喝4种粥
女性夏季补血补气血吃什么女性夏季的补血益气粥黑米银耳红枣粥100克黑米,银耳、红枣、花生各50克。把黑米先浸泡5个小时,银耳用水泡发,红枣和花生洗干净,将材料一起放到电饭锅里煮,煮好后放冰糖溶化。作用:黑米和红枣含铁量...
养生滋补粥的做法 - 百合红枣粥的做法
【导读】养生滋补粥的做法,粥不仅仅是早上用来做早餐,更是可以制作各种养生粥来达到很好的养生效果,那么养生滋补粥的做法是怎样的呢?小编给大家讲讲养生滋补粥的做法。养生滋补粥的做法黑米红枣粥做法:黑米80克,大米20克,...
补血益气粥的做法大全 - 12款养生粥喝出好气色
【导读】补血益气粥的做法大全有哪些?很多女性气色比较苍白,需要补血益气哦。那么,补血益气粥的做法大全有哪些,怎么让女人喝出好气色呢?一起和6681小编来看看补血益气粥的做法大全吧!补血益气粥的做法大全1.红枣桂圆黑...
女人补血益气可以吃什么粥 - 这5款粥正合适
1.黑糯米补血粥材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。做法:将桂圆和红枣一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药,然后小火慢炖直到软烂成粥,起锅之前加入红糖搅拌均匀,这样就可以直接服用量。...
食疗养生粥 - 男人夏季滋补的三款养生粥
男人的压力很大,专家说,在夏天,最好的滋补方式就是喝粥,而且还要选择适合自己的粥。下面大家就一起来看看滋补男人的三种养生粥吧。瘦弱男人:白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题,其实他们一...
山药薏米粥滋补良品!
粥是会被大多数人选择的一款流食,既然要喝粥何不喝一些有营养又实惠的呢,下面就为大家介绍一款山药薏米粥。一、山药薏米粥山药薏米粥是一道传统的汉族药膳。鲜甜绵软,有润肺清热、健脾益气的功效,对脾虚、食少纳呆、腹胀...
女人春天喝什么粥补气血 - 5款粥效果好
女人春天喝什么补气血养颜红枣黑米粥100克黑米,银耳、红枣、红皮花生各50克,适量冰糖。黑米用水提前浸泡5小时,再与其材料一起煮到米烂粥熟,加冰糖调味。黑米可滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等,营养价值很高...
螃蟹粥〡女性秋季润肤粥 - 美味滋补又养生
如果你追求养生,那么在这个秋季我所推荐的就是一碗温热的粥了。稠粘绵密养胃还让你有饱腹感,是比较养生的,当然粥有甜咸,要说的是海鲜粥,这在南方比较常见,好在现在正是吃螃蟹的季节,那么就不妨说一下膏蟹粥。说一下用料,膏蟹...
女人补气血的粥有哪些 - 10种粥效果最好
什么粥补气血效果最好核桃枸杞粥核桃仁、枸杞、大米各适量。核桃洗净,枸杞子用温水泡好,大米淘洗干净,将大米先煮熟,再放核桃和枸杞子,小火煮45分钟,加一点白糖调味。补肾固精、温肺定喘、润肠通便、促进血液循环,提高免疫功...
常喝茯苓粥补气效果怎么样 - 茯苓粥要怎么煮
健康功效茯苓:安神、和胃、健脾红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂山药:止泻、健脾、补肺食材用料茯苓粥的做法1.准备材料,茯苓,山药,红枣,大米。家中如果有粳米,代替大米更好。2.茯苓清洗干净后,稍微压碎些,山药去皮切块。(茯苓再...
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