有关瘦身必修课的精选大全

2019-11-26 必修课1：化好心机妆，显瘦3公斤1、从眉根部开始到鼻梁根部用刷子刷一刷。所选用的眼影也最好与肤色相近。2、首先在脸颊骨上涂上腮红，涂完后仍用这个刷子轻轻地刷一刷与脸颊骨成平行的。3、首先选用与自己的肤色比较相近...

2020-05-22 男神必修课：怎样刮胡须最健康安全。一个男性想要吸引异性，或者想要给别人留下好印象，保持脸上干净清洁可不能少。一个健康的男性，面颊上平均每6.45平方厘米就有385根胡须，这些胡须以大约每8周2.5厘米的速度在生长，就是由于...

宝宝入园前的必修课 - 宝妈们你知吗

2021-03-12 入园，是宝宝从家庭走向社会的第一步，他有那么多需要适应的问题：没有爸爸妈妈，没有亲人，只有陌生的老师和同龄的小朋友;没人整天围着自己转，相反，吃点心、玩玩具都得等待和排队。小小孩儿天天要应对陌生情境对自己的挑战和冲...

新婚夫妻家庭理财必修课

2020-04-26 结婚，既是两个独立生命体的结合，又是两种独立理财记录的合并。每一对就要步入婚姻殿堂的恋人们，即将面临的已不再是花前月下浪漫的约会，而是一生的约定，以及约定之后琐碎的日常生活。如何共同心往一处使，钱往一处花，让家庭财...

关于感情的必修课 - 你学好了吗

2019-09-24 前不久过完年我们一家团圆的时候，家里来了一位不速之客。原来是我哥把他女朋友带回家里来了，忐忑的女朋友进门之后发现家里一个人都没有，过了一会我爸妈才慢悠悠从卧室出来。原来这老两口是打算随便穿着见一下就好，但是女...

明星美白牙齿 - 美丽的必修课

2021-04-02 ...

女性职场必修课 - 天花板效应

2019-12-04 什么是天花板效应？天花板效应是一种比喻，指的是设置一种无形的、人为的困难，以阻碍某些有资格的人（特别是女性）在组织中上升到一定的职位。了解什么是天花板效应及其避免的方法，将有助于我们打破职业生涯的瓶颈，攀登职业的更...

春季抗衰之美容必修课

2019-10-12 1消除眼袋肌肤年轻态你有没有特别关注某些美容院登出的整容前后对比图，那些拉皮、抗皱的前后对比照片都不算惊悚，最惊悚的是眼袋。明明没皱纹，一对眼袋就足以让女人衰老8岁。其实除了天生因素，很多眼袋都是由眼部浮肿导致...

小蛮腰的必修课 - 瘦腰5妙招

2020-01-27 餐前喝杯水，能够减轻饥饿感餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢，减少脂肪堆积的机会。但是，喝太多的水也并非好事。喝水过多，由于渗透作用，血管里的...

过好每个纪念日 - 是情侣们的必修课

2019-04-30 昨天是小编和男友的第一个周年纪念日，也是小编人生中的第一个纪念日。男友准备了鲜花和气球，女汉子的我一边打气球一边小声在心里念叨：这些有什么好弄的，不如吃一顿大餐然后看一场电影。再看到桌上摆着的那捧价值不菲的花...

指甲保养 - 美甲的必修课

2020-03-31 纤纤玉手的美丽指甲，应建立在健康的基础之上，只有做好了指甲的保养，才能保持甲面的光滑与洁净。高效保养，美甲的必修课哦。①清洁日常养护指甲，首先得做好清洁工作。沾满污垢的指甲容易滋生细菌，也不美观。如果手指经常接触...

T区控油 - 春季护肤美白必修课

2021-11-11 春季T区泛油怎么办？很多人一看见额头和鼻尖的油光就非常紧张，动用吸油纸、深层洁面乳、控油份凝露、粉扑......层层围剿。其实“T”区部位有一定的油光是非常正常的，这原本就是化妆时需要打高光的部位。而且，皮肤的油脂分...

五大丰胸必修课 - 女人轻松变丰满

2020-02-14 胸部也是男人关注度最高的部位，所以丰胸是最关键的问题。挺拔的胸部是许多女人都蒙昧以求的，那要怎样才能丰胸呢?下面为您传授五课：五大丰胸必修课女人轻松变丰满第一课：了解你的胸部秘密女性乳房的形态和大小主要与两方...

天下无不散的宴席 - 学会告别是成长的必修课

2019-09-24 有同事又要离职了，最好的朋友离开你所在的城市了，亲人离世了，似乎每一次的告别都那么令人难受。但是学会告别也是人生的必修课。每次告别都要用力一点，都要刻骨铭心一点，因为下一次见面遥遥无期。有时候，天涯已咫尺，咫尺已天...

美容瘦身 - 白领女性必备的瘦身美容茶

2019-03-24 白领一族工作时间有8个小时都要面对电脑，不光眼睛吃不消，对身体也不好，在忙里偷闲养成饮茶的习惯，不但养生保健、延年益寿，还能助你维持好身材，喝自制瘦身茶减肥的方法应该受到很多白领MM的青睐，工作间隙喝一杯清茶，提神又解...

如何画出魅力裸妆技巧 - 女性必修课的三个步骤阶段

2019-03-11 化妆现在成了许多女孩的必修课，因为化妆不仅能使她们更精力充沛，而且能给她们的第一印象增加分。今天，小编会告诉你每天的裸妆技巧，简单易学。第1段1，使用与眉毛颜色相似的深棕色眉毛粉勾勒出自然的眉毛形状。使用浅棕色眼...

沙尘暴天气的护肤必修课

2019-08-29 沙尘天气对于肌肤的伤害真的是很大，风速高加速肌肤水分流失；空气中的大量悬浮物对肌肤造成直接的摩擦与伤害。不仅对皮肤很刺激，对我们的呼吸道也会造成很大的伤害。容易敏感的人群就要特别注意了。不只皮肤会敏感，鼻子吸...

初夏护肤必修课 - 让皮肤更细更好

2020-06-26 做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢?生活家小编现在就为您提供各式的美容护...

减肥必修课 - 你是什么体型

2019-08-30 专家总结出“六大体型学”，告诉您不同体型的特征，以及各种不同体型所需的瘦身要点。腹部肥大的洋葱型腹部大又硬，腰身高，胃部以下脂肪厚且集中，犹如“水桶”，整体看也像颗洋葱。这种体型多是中年人，从事静态工作，长时间坐着，无...

女性成长课程 - 这就是你的必修课

2020-04-21 每个女性在成长的过程中总是能悟出很多的道理，每个人的成长都是残忍的，总是在失去一些什么，让我们有不一样的人生体验和领悟，这样的追求才是正确的。1.读书读书是一个女人成长的一个非常关键的过程，年轻的女人是靠美貌赢得...

《学习学》纳入教师研修课程

2021-07-27 本报讯（记者牛伟坤）新的中高考改革正在进行中，学生的思维发展能力成为考查要点。今天上午，北京教育学院“学习与思维”课题研究成果发布，未来该成果将被融入教师研修课程体系，为中高考改革助力。据了解，该课题由北京教育学院...

学会健康自检8节健康必修课

2019-11-14 健康体魄需要日常的基本护理和检验，无论哪个环节出了差错，都有可能给你带来无尽的痛苦和无休止的麻烦。而每位女性其实都拥有强大的自我保护与检查的能力，在不改变日常生活方式的前提下，就能够有效地与感染斗争，保护并强化...

对方真的不爱了 - 男女必学的“分手必修课”

2020-01-21 分手真的很难，失恋的人总是天天抱着手机等待简讯，然后开始想对方真的不爱了吗?到底有没有收到简讯?有收到我愿意改过的讯息吗?然后下一秒钟又因为如此挫败的自己而懊恼不已，开始想着难道传一封简讯给我有这么难吗?一点都...

修炼曲线的瘦身瑜伽

2018-09-30 瑜伽做法：1.站立，双脚分开一倍肩宽的距离。2.吸气，双臂经身侧向上伸举，于头顶上方合掌，扣住大拇指。身体向左转。3.呼气，重心移动到左腿上，吸气，右脚跟抬起，全身重心向上伸展;呼气，双臂向下，俯身，抬高右腿，最终身体形成“T”形。4....

外勤OL - 完美防晒必修课

2020-03-13 1、高SPF指数高SPF指数紫外线分为UVA、UVB和UVC。UVC在进入大气层时已被吸收。UVB可以照到皮肤真皮层，其主要作用是晒红，急性损伤就是晒伤，它没有蓄积作用。SPF指数是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数，一般黄种人的皮肤平均能...

热门标签