有关十公里的精选大全

＂维京铁人＂十公里越野障碍跑比赛在挪威首都

2021-07-15 6月3日，“维京铁人”十公里越野障碍跑比赛在挪威首都奥斯陆的北部山区举行，1700多名选手参加了这项北欧地区规模最大的越野障碍跑比赛。新华社记者梁有昶摄...

瘦身又塑形 - 夏天来一组这样的瑜伽堪比跑十公里

2018-11-10 夏天里人就会变得懒于出门，哪怕再想减肥瘦身也抵不过太阳炽烈啊，就想躲着凉爽的空调房里。那么想必这组室内瑜伽就非常适合怕热的妹子们，在家也能练，效果还很棒。一组做下来就相当于跑步十公里。快来跟小编一起学习吧，在家...

常见运动的卡路里计算公式

2019-08-05 卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。按专业上的说法，1个单位量的卡路里能使1克的水上升摄氏1度。卡路里不是营养物，但很多营养物给我们卡路里。蛋白质、碳水化合物和脂肪...

北京轨道运营里程将达608公里

2021-07-01 地铁每天在市民的生活中扮演着重要的角色。到今年年底，随着燕房线、S1线和西郊线的开通试运营，本市轨道交通运营里程将达608.2公里。燕房线司机只管值守“第一条具备全自动运行系统的地铁，也是轨道公司负责运营的第一条...

老公在我喝的水里下春药

2019-04-25 导语：两年前一晚，老公回家后异常之调情，眉稍都带着风流味，我这人吧，绝大多数时间是我勾引男人，然后只要男人勾引我时，别人越表现，我越冷静，平时我色眯眯也罢了，老公居然风情万种，我乐。口述：老公竟在我喝的水里下春药收拾完睡觉，老...

中国十大不公开灵异事件 - 十大永不公开的恐怖资料详情介绍

2023-11-07 每个国家都有一些不敢对外公开的神秘事件，所谓存在即合理。然而，经典永不褪色，让人恐怖的话往往道出了真相，虽然很多人明白这个道理，依旧还是过不好这一生，原因究竟出现在哪里?中国十大不公开灵异事件是怎么回事?十大永不公...

打通实现公平正义的＂最后一公里＂

2019-04-09 □焦作观察记者成安林本报通讯员张世伟有人称：“蜀道难难于上青天，执行难难于攀蜀道。”亮剑执行难，破除实现公平正义的最后一道“藩篱”，顺应群众期盼，彰显改革勇气。今年以来，温县人民法院内挖潜力，外借助力，大胆探索，勇于创...

《三生三世十里桃花》8。3公映 - 刘亦菲回归仙界演

2021-04-28 由刘亦菲、杨洋主演的电影《三生三世十里桃花》将于8月3日下午2点全国上映，影片中刘亦菲回归“仙界”并一人分饰三角，坦言“演得过瘾！”而小说中白浅与夜华间三生不悔、触人心弦的虐恋，也让影迷对片中刘亦菲与杨洋“白夜C...

婚姻里面的恶魔 - 家暴的老公

2019-03-17 我结婚之前重来没有想过这世界上会有家暴这种事情，也想不明白一个好好的人为什么会突然开始动粗，骂人甚至打人。一个曾经深爱的人会因为一点点小事情就变得面目可憎起来，然后对你拳打脚踢，让你浑身淤青然后发抖地躲在角落...

80公里老旧管网更新

2021-01-30 兰州晚报讯（记者杜志超）“今年计划对城区25个供热站的80公里老旧管网进行更换。”8月7日，记者从市热管办了解到，经过前期的评审、招标，今年的主城区老旧供热管网改造项目将于本周三开始陆续开工。城区老旧供热管网改造是市...

朝阳将建15平方公里森林湿地公园

2020-10-09 新京报讯（记者沙雪良）在温榆河与清河交汇处，朝阳区将建设面积达15平方公里的温榆河森林湿地公园。记者昨天从朝阳区有关部门获悉，公园的设计方案将在年内征集完成。建设中心城与副中心生态屏障据悉，正在规划中的温榆河森林...

疏通就医＂最后一公里＂

2021-07-01 本报讯（安阳观察记者杨之甜通讯员马启飞张红燕）6月12日，家住安阳市盘庚街某社区的张先生到市人民医院就诊，发现忘带就诊卡，连忙到柜台询问如何补办，却被医院告知，只需带社保卡即可就诊。对此，张先生既意外又高兴。“以前看病，...

三生三世十里桃花里的神话知识 - 你都知道哪些？

2019-06-13 最近影视剧《三生三世十里桃花》正在热播，小编发现身边真的有很多小伙伴在追这部剧啊，不过看腻了白浅和夜华纠葛的人，你发现了隐藏在里面的神话知识了吗?如果没有，就跟随小编一块儿去看看吧。青丘九尾狐这算是近几年仙侠...

办公室里的超级防晒妙招

2021-11-03 >>>推荐：夏季保湿护肤有妙招1、防晒不要揉。防晒霜是拍的——取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔...

五十公里桃花坞 - 孟子义暴露情商低怼张翰被经纪人骂

2018-07-31 说到孟子义相信大家都不陌生，绝对是娱乐圈神奇的存在，不仅作品受到大家的质疑，连人品也被很多网友质疑。综艺五十公里桃花坞最新一期，孟子义暴露情商低，怒怼周也张翰被经纪人骂。这究竟是怎么回事?为啥看完《五十里桃花坞...

办公室 - 闷热办公室里保健法

2018-09-28 上班族常年闷在写字楼里，写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适，如何想办法改善呢？衣着合适，闷热时穿薄，冷空调时不裸露太多，多喝水，擦保湿霜，多通风，提供加湿器，多运动。在屋里工作一天的人们很容易虚火上...

十二星座里谁最像公主 - 十二星座谁最有公主命

2021-06-07 相信每个女孩都有一个公主梦，想象着自己就像是童话故事中的那个公主，虽然经历了很多的苦难，但最终还是收获了属于自己的幸福生活。也幻想着自己的身边有着一名像白马王子一样的男人可以守护着自己，想知道究竟十二星座中里...

中国十大不公开灵异事件 - 十大永不公开的恐怖资料详情介绍

2019-02-10 每个国家都有一些不敢对外公开的神秘事件，所谓存在即合理。然而，经典永不褪色，让人恐怖的话往往道出了真相，虽然很多人明白这个道理，依旧还是过不好这一生，原因究竟出现在哪里?中国十大不公开灵异事件是怎么回事?十大永不公...

外媒惊叹中国高铁 - 时速350公里是全球高铁里程碑

2021-02-02 全速前进，外媒惊叹中国高铁，引领全球令人震惊。中国高铁速度之快，是世界闻名的！只是，却想不到屡屡创下纪录，竟然达到350公里时速。这不是仅仅是速度的前进，更是高铁技术的提高，是中国创造的质变。中国高铁的修建，遇到了很多难...

《三生三世十里桃花》特辑 - 刘亦菲杨洋遭“不公

2021-08-07 由刘亦菲、杨洋领衔主演的玄幻爱情电影《三生三世十里桃花》在“六一”儿童节当天发布了首支制作特辑以及全新剧照。该版制作特辑不仅展现了更多唯美、华丽的造型，更是以白浅与夜华之子“糯米团子”阿离的视角，向观众展...

＂大湖卫士＂ - 十年守望百里湖荡

2021-07-29 长沙晚报讯（记者匡春林）他，叫唐国章，在江苏淮安洪泽区最边远、最偏僻、最艰苦的老子山派出所一干就是十年。他创新推出民需警务、民联警务、民办警务和民心警务的“四民”群众工作法，赢得了群众的信任、拥戴和支持。他始终...

春风十里不如你什么时候播出 - 春风十里不如你播

2021-02-25 由张一山，周冬雨领衔主演的《春风十里不如你》自从开拍消息传出以来，就受到了广大网友和书迷们的关注。电视剧《春风十里不如你》改编自小说《北京北京》。那么春风十里不如你什么时候播出呢?今天小编就来为大家介绍下...

十二个星座里 - 谁最不讲理

2020-01-21 人活一世，不管是做人还是做事全凭着理，如果这个世界没有了理，那么杀人不用偿命，偷盗抢劫不需要承担后果，借的钱不还，还可以振振有词，这样的社会还有个样子吗，人么还能这样安居乐业吗?显然不行，可见这个理是多么重要，它是我们生...

京通路11公里架空线将入地

2020-11-12 本报讯（记者曹政）京通路高碑店桥向东至通惠河南街路段错综复杂的架空线，正随道路大修“藏”入地下。昨天，北京市政路桥养护集团介绍，京通路11公里架空线入地工程预计本月底完成地下管道施工，后期各路架空线产权单位将依次将...

贵州公交车门夹住学生拖行十余米 - 公交公司：停

2020-07-11 近日，疑似在贵州安顺市，一辆公交车车门夹住小学生拖行十余米的视频在网络传播，4月12日，澎湃新闻从安顺市公交总公司证实此事，称当事司机已被停职，并被处以罚款等处理。事发公交监控视频截图事发公交监控视频显示，4月7日18点5...

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