有关防病保健的精选大全
高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适,易疲倦,稍不注意就容易患上各种疾病。高温与闷湿并存,开空调后,室内外温差极大,极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等病症。那么,多雨天气该如何进行防病保健...
泰式古法按摩,除了大家熟悉的关节纾整外,更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位,又在肌肉和关节上按压和伸展,令身体、精神和心灵回复平衡,促进血液循环、呼吸系统、神经系统...
艾灸的作用广泛,现代研究认为,艾燃烧生成物的甲醇提取物,有清除自由基作用,并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少,此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分,反...
在这个快速发展的时代,职场中的生活节奏也在不断加快。那么忙碌的职场生活导致许多女性白领患上许多疾病,但是有些女性却不以为是。没有认识到职场中这些疾病会严重的影响自己的健康,所以女性职场保健是必须做的。那么下...
颈部,颈椎,要说保护好不容易。颈椎是脊柱中活动度较大,而且十分灵活的部分。随着年龄的不断增长和不良姿势的继续,会导致各种颈椎病发生。那生活中如何保护好颈部呢?针对这个问题,下面由小编为大家做介绍:一要注意颈部姿势...
艾灸是一种很好的保健养生方法,可以起到防病治病的保健功效,冬季我们的抵抗力减弱,不妨试试艾灸养生法,可以提升人体免疫力,增强抗寒防病的能力,下面就为大家详细的介绍一下适合冬季保健的四大艾灸穴位。1、艾灸命门穴命门...
黄豆芽:降血压专家研究发现,黄豆在发芽48小时后,种子里的γ氨基丁酸(具有降血压、镇痛、抗惊厥、抗心律失常、改善脑机能等作用)会突然增加7倍。方法:将籽粒饱满的黄豆洗净,用温水浸泡,从黄豆初露嫩芽算起,48小时后(一...
更年期,似乎是脾气暴躁、骨质疏松、全身疼痛等的代名词。女性朋友都害怕更年期的到来,可是生老病死,自然规律,想避免都不可能,唯有以健康、积极、乐观的心态去面对它。女性如果想平稳、顺利渡过这一阶段,除了要注意心理调整...
疾病预防知识大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大,当中老年人患有心脏病时,心脏向外泵出的血液会减少,大脑就会出现缺血、缺氧现象,从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。通常,人体睡眠不足,只需要简单的休息便可调整过来。但...
很多人都抱怨自己工作繁忙,没时间运动,其实你每天的“步行”就是最简单的运动。专家说,世界上最好的运动之一就是步行。如果步行得法,则能起到很好的养生保健作用。本站小编教你“步行养生法”,一起来轻松养生。世界卫生组...
现在疫情得到了有效控制,不过大家还是不能掉以轻心。特别是孕妇需要特别保护好自己。孕妇患病会影响到胎儿的发育,还会对自己的安全造成影响,甚至会有生命危险,所以尤其要注意防护,孕妇保护健康要注意这六件事情。一、能否...
艾灸是一种很好的保健养生方法,可以起到防病治病的保健功效,冬季我们的抵抗力减弱,不妨试试艾灸养生法,可以提升人体免疫力,增强抗寒防病的能力,下面就为大家详细的介绍一下适合冬季保健的四大艾灸穴位。1、艾灸命门穴命门...
手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指,就能达到事半功倍的保健功效,没有比按摩手指更简单的养生方法了。下面就跟着小编一起,学习手指按摩养生方吧。手指按摩养...
多“点”水冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季养生保健出“点”汗户外活...
耳朵日常养生保健法耳朵为听觉器官,能够分辨自然界的各种声音,并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳,故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系,肾精充足,髓海得养,则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰,髓海...
步行是健身良方,每天走路30分钟,可以减少20%罹患乳癌、30%得心脏病、50%罹患糖尿病的机会,而且帮助你活得健康、活得长寿。步行是一种简单、方便又有益的运动。走路健身防疾病1、避免老年痴呆:美国《自然》杂志报道导,60岁...
古人认为“以灸散郁,则病随已”,也就是说灸通过解郁的方法来治病防病。“郁”是致病的主要因素,现代社会我们生活在高速发展的社会中,各种各样的压力和不顺心的情绪时刻影响着我们的健康,不堪重负就会生病,甚至精神错乱,自杀...
“布衣暖,菜根香”,其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值,只要彻底清洗,合理利用,就能达到营养保健、防病祛病的作用。白菜根。味甘性微寒,具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根洗净切片与生姜、葱白...
平时我们可以通过对具体部位的按摩,有针对性地预防某些疾病。如用拇指、食指揉捏耳屏,使它有胀痛感,可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症;以食指指腹按摩耳前根部,可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等;以食指...
香蕉是水果中的“智慧之果”,香蕉的营养价值是非常高的,常吃香蕉的好处非常多,下面小编给大家详细讲解一下关于香蕉的功效与作用,可助你防治12种病哦!养生保健防治12类病在所有的水果中,香蕉有着最“神秘”的色彩。相传,佛祖...
妇科病的病因虽然看似原因万千,但大多与肝气不舒、脾胃虚寒、肾阴不足有关。因此,治疗妇科病可以从调理肝、肾、脾入手。当然,最简单易行的还是运用我们随身携带的万灵丹经络穴位。三阴交:三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经...
有人说,老年人就如一片夕阳,照样能发热发光。然而,要如此灿烂是有前提的,即尽可能规避风险,让身体和心理都保持在最佳状态。众多专家就此为老人们总结了5个必防的字,以作提醒。补钙+防滑。可能你正慢性病缠身,或者你身体还算...
中医经络学认为,脚上汇聚着人体五脏六腑相应的穴位;现代科学认为,脚是人体的第二个心脏脚掌上有着与大脑相连的无数神经末梢,是保健的“特区”。1、浴足防病养生浴足与通常的洗脚相似,但不尽相同。开始时水不宜过多,浸过脚...
立春是一年中的第一个节气,“立”开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。从我国古老的节气来讲,立春过后,就标志冬天的过去和春天的到来。可是从气象学来讲,我国北方的大部分地区还未进入春季,寒冷仍在继...
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