有关生活保健的精选大全

2020-04-27 晨起叩天钟，牙齿强健身体好所谓“叩天钟”，也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。民谚“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”说的就是“叩天钟”。每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60—360次，不仅能强健牙齿，对身体其它器官也...

夏季老人保健养生4个关键词

2019-12-09 1、夏季保健&mdash;—运动适度锻炼、间隔半小时再洗澡中老年人夏季运动最好在清晨或傍晚较凉爽的时间进行，场地可选择公园、湖边或树下阴凉的地方。“散步、慢跑、打太极拳或八段锦都可以，适度活动四肢关节保...

生活保健知识 - 真的有必要一看

2021-04-25 茄子根酒治风湿性关节炎需要准备茄子根90克。白酒500毫升，然后将茄子根浸泡在白酒中，接下来将它密封保存7天就可以饮用了，每次大约25毫升，1日服用2次即可。生活保健三七洋参散治前列腺增生取田七(三七)、西洋参各15克，然后...

生活中常见养生误区 - 如何养生保健

2021-05-22 ...

性生活的好处 - 性爱是最好的保健法

2019-05-16 爱美之心人皆有之。为了减缓衰老，让自己更加美丽，人们不惜购买昂贵的化妆品，在保养上花费大量时间。有一样最简单有效的保养法往往被人们忽视，那就是性爱。性爱对身体的好处从前戏阶段就已开始，性爱前的抚摸、热吻，可以加强...

男性健康知识 - 男人必知的生活保健常识

2019-04-11 现在的男人整天忙着工作，都没有时间去锻炼身体，但是男人想要身体好就必须锻炼，身体是革命的本钱，男人有时候并不像外表看起来那么坚强，挺拔的身板、宽阔的胸膛也需要细心的呵护。男人必知的生活保健常识1、宜——冲凉用坐...

养生保健指南 - 避开生活中七大伤身习惯

2020-05-06 生活中我们会无意中忽略很多细节，自然而然就会成为一种习惯。而往往有一些是伤身的坏习惯。伤身的习惯有哪些呢？下面和大家分享养生保健指南，教你避开生活中七大伤身习惯！胖了才减：随着生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。导...

生活小窍门 - 食盐的多种保健功效

2019-02-10 食盐，又称餐桌盐，是对人类生存最重要的物质之一，也是烹饪中最常用的调味料。厨房里的食盐，是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度如果够高，还有杀菌的效果。自制保养品时，在蛋白中加盐来敷脸，也有消炎、镇静的效果，很适合晒后皮肤的护...

性生活的好处 - 每周一次性生活的保健妙处

2019-05-16 性生活是人类的至宝，是一件值得享受与回味的事情。在夫妻之间性生活占据了很大一部分，定期性生活对男女均有益处，尤其是对女性有益。下面列举每周最少做一次性关系对健康有益的科学依据，一起来看看吧！一、可以预防感冒。每...

生活保健16个黄金时间点 - 让你的养生保健更有成效

2019-11-14 培养健康生活方式是女性养生保健的长远策略，在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如何你能找出与人体生物节奏最相近的生活保健方式，那么，健康将长久与你为伴。{display:none;...

健康生活养生保健 - 双脚步行多走路能预防百病缠身

2019-03-13 很多人都抱怨自己工作繁忙，没时间运动，其实你每天的“步行”就是最简单的运动。专家说，世界上最好的运动之一就是步行。如果步行得法，则能起到很好的养生保健作用。本站小编教你“步行养生法”，一起来轻松养生。世界卫生组...

生活小常识 - 生活保健九个针对小妙招

2019-09-27 1、口臭口臭的原因很多，如大鱼大肉吃多了、不爱运动、吸烟、长时间聊天、情绪紧张等等，但最重要的一点是因为你口干。解决方法：把柠檬瓣放在舌头上5-7分钟，不时地吸一下，这样就可以口气清新咯。可以帮助你摆脱口臭。说话还...

日常生活中保健窍门保健误区 - 饮食误区健身误区

2020-03-06 1、放松精神放松精神，可以让肌肉、骨骼、器官自然地进行恢复和修整。放松精神的第一个要点是：把名利、是非和感情纠葛抛开，把气喘匀了，好好地休息一下，实在静不下来时，可做几次大循环呼吸。要从根本上解决问题，必须树立“大...

坐班族养生操 - 增强活力保健康

2020-02-13 健康的身体与充沛的体能是从事工作的必要条件，针对白领人群工作繁忙、缺乏锻炼的状况，专家推荐了一些简易而有效的办公室内健身方法，具体如下：坐班族养生操增强活力保健康颈部十字操：前后，下巴尽力贴胸，用力后仰至极限;左右，...

健康生活保健法 - 如何对付身体缺氧现象

2020-05-29 身体缺氧的现象一般我们不会太在意，因为只是短时的缺氧，对工作生活并不会有太大影响，身体缺氧现象表现为：嘴唇发紫、头晕、反应迟钝、无精打采等，严重者会出现嗜睡的症状，身体缺氧的人，体质会比较差，下面来看看身体缺氧有哪些...

生活保健 - 教你刮痧的注意事项

2020-08-10 刮痧的注意事项我们用前中后三个步骤来说明刮痧的注意事项：一、刮痧前的注意事项:(1)要了解病情，辨证施治，问病求因，确定刮试的部位。(2)根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取补泻手法。(3)下肢静脉曲张者，宜由下而上补刮...

生活保健告诉你 - 足跟痛是怎么回事

2020-12-20 足跟痛是怎么回事足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称"跟骨骨膜炎"，又称"跟骨骨刺"。其实脚后跟疼，脚后跟疼的主要有原因有三个：1、炎症：跟腱炎、筋膜炎、滑囊...

中医专家教您十大生活保健穴

2020-06-26 “治未病”理论源于《黄帝内经》，也就是治疗“未发生”的疾病，即预防、保健、养生之意。其实，在古代人们就运用各种方法手段，进行预防保健，而穴位按摩由于其操作简单、安全有效，而经久不衰。先看看自己是什么体质不仅治病需...

日常生活保健 - 三要三不要有助于身体健康

2020-12-08 早上三个“要”要咳嗽清肺每天早晨起床后咳几声，每天做一做，就可以使肺变得清爽。咳嗽的震动可以将淤积在肺泡上的杂质清理下来，和体液混合成痰排出体外。建议大家每日清晨，早练时先咳嗽几声，来清清肺。要喝水醒过来后喝一...

做好婚前保健享受婚后性福生活

2019-04-08 婚姻是一个漫长的过程。狂热的恋爱到甜蜜幸福的婚礼，然后是琐碎的婚后生活。婚后性生活在两人感情联络上起到关键性作用，要想保持“性福”，婚前准备做好的保健是不可忽视的。那么什么是婚前保健，它的重要性是什么呢？什么是...

健康养生误区提醒 - 从日常生活中剔除十个养生保健误区

2019-08-29 养生保健误区一：夜里进食导致肥胖据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无丽消耗掉这些热量而导致肥胖呢？营养学家艾瑞克-布莱克伯格说：“这要视情况而定...

性生活对乳房的保健作用

2019-09-10 丰满圆润、高耸挺拔的乳房，是成熟女性特有的体征。性生活规律的女性，更加容易拥有这样傲人的双峰。性生活有规律可使乳房更加丰满，更加健康。生理学家研究发现，乳房挺拔、乳头如珠、乳晕色素正常的女性，多是卵巢、子宫发育...

两性健康 - 两性生活最佳保健方法

2019-05-16 性生活是夫妻生活中一项不可缺少的内容，也是生活中一种重要的享受。因此，做好性生活的保健，过好健康的性生活，对保持夫妻间的感情，促进家庭和谐，都是至关重要的。1、重燃生命活气男性应该让自己对人生保持新颖感，对事情还有...

春季十道养生保健食谱 - 让你健康生活

2019-11-23 春季，你还在冥思苦想今天吃什么健康吗?给大家推荐10道春季专属养生菜谱。有哪些是春季专属的菜谱呢，有怎么样的营养功效呢，我们要怎么制作呢?春季十道养生菜谱一、【菜名】荠菜百页卷【做法】荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的...

两性生活 - 夏季两性性生活保健三大要点

2019-02-11 自古以来养生论著里都明确提出：夏季性生活应注意“阳亢兴奋之反尔”。意思是说，夏天更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜，体能透支，影响到古人所说的身体基础“元气”，甚至可能引发...

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