有关秋季养生的精选大全

2019-01-06 今早，同事问我怎么开始保温杯泡枸杞了，我回答养生什么时候开始都不算早，女性要尤其注意秋季养生，身体可是自己的。在秋季，女性的养生也是很重要的，要着重注意这几件事!1、早晨要养胃胃疼是很多女性都会有的毛病，一般是因为平...

秋季养生 - 季节交替根据节气饮食防病于未然

2019-07-03 由夏到秋，天气由热转凉。秋季要注意养生，早睡早起，注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友，虽然说有人提倡“春捂秋冻”，但您还是要根据自己的身体状况来自我调节，秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘...

秋季养生 - 秋季吃水果10大禁忌

2019-10-15 秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽各种秋燥病症。不过，如今大量上市的许多应季新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，不仅能大饱口福，还具有滋阴养肺、润燥生津...

秋季养生要注意保暖去火

2019-10-14 秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快...

秋季养生 - 秋季养胃为首8招护肠胃保健康

2019-03-25 秋季我们都知道昼夜温差较大，冷暖多变，极易发生疾病或引起旧病复发。加之秋收食物品种丰盛，大家难免食指大动，秋季也就成了胃肠道疾病的多发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发...

秋季养生 - 秋季男性养生5大妙招

2019-04-22 入秋了天气转凉了，各种流行病也开始泛滥起来，一不小心就会成为这些疾病的困扰者。尤其是男性朋友秋季更需要养生保健。下面就为大家推荐5个男性秋季养生的妙招。1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身...

秋季早睡早起有益身体健康

2019-10-15 秋季的睡眠固然重要，但是也不能随意的睡，不讲究方法和方式，否则，你会很容易越睡越因。秋季睡眠要以早睡早起为总原则，这样才有利于养生。秋季气候凉爽，较之炎夏酷暑，人们睡眠的气候条件大为改善。但秋季也不可贪睡，要做到早睡...

秋季养生 - 盘点秋季健康饮食九大禁忌

2019-10-15 秋季是收获的季节，很多植物的果实在秋季成熟。在北半球亚热带地区，相对于夏季，秋季的气温明显下降。随着气温的下降，许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色、枯萎、飘落，只留下枝干度过冬天。而一年生的草本植物将会步入它们...

秋季养生重在润燥

2019-10-14 入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现。例如可见人体皮肤干燥皲裂，口鼻干燥，咽干，口渴，舌干少津，大便干结，严重者伤及肺脏而出现干咳少痰或痰中带血等等。针对这些症状，专家...

秋季养生 - 4款化痰止咳糖水食谱

2019-10-14 秋季是一个比较干燥的季节，所以和容易气躁二引起咳嗽。化痰止咳喝什么好？糖水是一个不错的选择，化痰止咳糖水怎么做？下面为大家推荐几款化痰止咳糖水食谱。1、枇杷雪梨汁材料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。做法：1、将雪梨...

秋季养生从洗冷水浴开始

2019-10-15 俗语说:"药补不如食补，食补不如锻炼&quot;。宜人的秋季，是锻炼身体的黄金季节，冷水浴便是不错的方法，那么，冷水浴对身体有哪些好处呢?1、提离心血管功能秋天天高气爽，气温、水温、体温都比较接近，冷水对人体的刺激较小，...

秋季养生 - 最适合秋季饮用的美味保健靓汤

2019-10-15 暑夏的高温已有所降低，进入秋季，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，且在燥气中还暗含秋凉。所以，秋季养生要防燥防凉，特别在饮食上要注意养阴防燥合理搭配。秋季养生汤之一：萝卜丝鲫鱼汤主料：鲜鲫鱼、白萝卜。辅料：葱、姜。调料：油...

秋季如何养生 - 秋天养生要注意些什么

2019-03-25 ...

秋养生，谨记4小忌，2大事项(上)

2019-03-25 金钱买不到健康，嘴里的长寿期望也是需要行动起来才能实现的。许多年轻人，仗着自己年纪尚小，体力也好，以为年轻就是足以恣意挥霍自己身体的本钱，熬夜上网，吃喝毫无禁忌，不运动等种种行为更是不在话下。但是，年轻就真的是资本吗...

秋季养生女性秋季饮食养生的四不五宜

2019-10-14 虽然天气仍然炎热难耐，但是秋天已到了。每到转季的时节，都是女人养生要注意的时候，特别是秋季干燥易上火，女人养生饮食要注意滋润补阴。下面小编为大家提出几点秋季饮食要注意的事项以及饮食建议。一、秋季特点秋季，气温开...

秋季养生 - 秋季女性益气补血的食疗养生方

2019-08-23 血对于女人的重要程度有多高，相信不需要多说女性们都能明白，因此女性在日常生活中补血是人生的一个重要任务，而有关的营养专家指出，若想达到这种理想的效果，应该把重点放在养血上。下面小编为你介绍几款女性养生粥的做法。...

秋季中医养生保健小心外邪入侵

2019-10-14 秋天，由夏入冬的过渡季节，气候多变，早晚温差较大，冷热失常，往往使人措手不及，外邪乘虚而入，极易让人生病。这里所说的“外邪”就是人们习惯称的“贼风”。所以秋季养生要小心“贼风”秋季比起夏季，总趋势是日渐凉爽，故人们喜欢...

秋季养生 - 山药薏米芡实粥补脾清肺养颜

2019-03-25 民间虽有“立秋之日秋风至”之说，但酷夏的余热未消，秋阳肆虐，特别是今年立秋前后大多数地方天气依旧炎热。很多人偏爱生冷刺激食物，如冷饮、冰糕、生冷瓜果等，如此饮食习惯从夏天就为身体埋下隐患，加上湿邪的侵袭，势必会损伤...

秋季养生 - 秋季幼儿饮食保健小常识

2019-10-15 宝宝稚嫩的肠胃在秋季饮食上有很多注意事项。由于气温和湿度降低，因此在幼儿秋季饮食上要重点防秋燥，多喝水，补充适当的水分。另外可以多吃一些润肺滋润的食物，防止秋季咳嗽，比如雪梨、莲子、银耳等。秋季幼儿饮食需要多做...

秋季养生小常识之养肺五法

2019-10-15 中医认为，秋季养生，重点在肺。养肺可以从饮食、起居等诸方面做起.下面介绍的一些小动作也可以起到养肺的作用。摩鼻鼻子有吐故纳新的功能，是防止细菌、灰尘和烟雾侵人人体的第一道防线。有很多人的鼻腔黏膜对冷空气和某...

秋季养生 - 常吃10种水果润肤防干燥

2019-10-15 秋天常常会让人感觉到皮肤干燥，这个时候很多人都选择更换护肤品，但是其实通过食物来滋补才是正确的养生之道。那么你知道皮肤干燥吃什么好吗？今天小编推荐您常吃10种水果润肤防干燥，一起来了解一下吧！一、樱桃樱桃富含大量...

秋季养生 - 秋季饮食少辛多酸慎进补

2019-10-15 立秋养生吃什么好？饮食少辛多酸慎进补，千万不要吃过于油腻的食物。立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。立秋节气是从“秋冬养阴”过渡到“夏秋养阳”的转折点。因春在五行属木，与肝相应，所以在秋季养生...

秋季养生 - 男人做好5件事让你健康一整秋

2019-09-05 现在越来越多的人都开始注重养生了，特别是男性朋友，都希望能让自己拥有一个强健的体魄，但是要想更好的养生，就必须去了解更多的养生知识，那么下面小编就为大家介绍下，男人秋季养生需做好的5件事吧。运动调养：运动应适度进入...

秋季养生 - 秋季常吃十种水果让你秋天水润

2019-01-29 秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。以下为您介绍10种具有保湿功效的水果：1、柿子软糯的柿子等到秋...

秋季养生多吃白色食物

2019-10-03 吃白色的食物能够帮助滋润身体，例如米饭、薏苡仁，水梨也有滋润的效果。值此金秋送爽，丹桂飘香。这段日子正值热冷交替，在热空气和冷空气交错之下，就像蒸气室的上方总是有水珠的凝结，因此处在夏秋之间是偏湿的，然而大地的环境...

1 2 3 下一页

热门标签