有关好饭的精选大全

2018-12-11 热得要死也要吃饭你说是不是……也不能天天吃冷菜啊，也不能天天叫外卖啊，也不能天天……假装在减肥(然后半夜去买田螺家的小龙虾和卤牛舌啊)。饭菜一锅出真的可以拯救在三十七八度下挣扎的人们，不热!我想你大概率也做过...

2020-08-14 对于很多大人小孩，都有这样的习惯，喜欢边吃饭边喝水，那么，边吃饭边喝水好不好呢？边吃饭边喝水对身体有什么影响吗？和小编一起来了解日常中大家最常范儿的一大错误认识。边吃饭边喝水的危害消化功能受影响进入人体的食物主要...

蛋炒饭怎么做好吃 - 蛋炒饭的烹饪技巧

2020-04-26 蛋炒饭深受人们的喜欢，不仅制作简单，而且好吃，但想做出一道味道鲜美的蛋炒饭，也要下点功夫，下面教大家一些做蛋炒饭的技巧。蛋炒饭的烹饪技巧1、饭要用隔夜饭，因为水分少，热饭炒出来会粘糊糊的。如果没有隔夜饭，可以把饭放到...

饭前吃番茄能减肥吗 - 饭前吃番茄好吗

2019-11-16 由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，所以瘦身男女们今夏将热情转移到了番茄身上。“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热...

加饭酒的功效与作用 - 加饭酒的五个好处

2019-01-18 说到加饭酒，可能很多人都不太熟悉，的确它的知名度不如黄酒或者花雕酒高，但是它的功效与作用可一点不比黄酒或者花雕酒差，它以元红酒为基础精制而成的，在酿酒过程中，增加酿酒用米饭的数量，相对来说，用水量较少，所以浓度和纯度都...

糯米饭的做法 - 糯米饭如何做才好吃

2021-08-09 糯米饭材料主料：糯米1斤(视人数定量)配料：a冬菇6-8颗，b虾米半两，c新鲜猪肉(带点小肥的那种)，姜丝，葱花少许作料：老抽1汤匙，生抽3汤匙，料酒1汤匙，糖，盐适量，猪油1汤匙(个人喜好)做法1、糯米洗净后下锅开始煮;2、将配料的a和b分别用...

如何煮饭更有营养 - 怎么煮饭更好吃

2019-01-30 平时我们蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开，这已是司空见惯的事了，但事实上，正确的做法应该是先将水烧开，用开水来煮饭。因为开水煮饭可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水，只有水温在60℃以上，淀粉才会...

饭后马上喝茶好吗 - 饭后多久可以喝茶

2019-12-27 饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡，对很多人来说是生活中一大享受，甚至还有人认为，这样既清洗口腔，又帮助消化。其实，饭后马上喝茶对保健不利，还为日后埋下贫血的隐患。营养学专家认为：“饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的...

怎样煮米饭更好吃 - 茶水煮米饭有什么好处

2019-08-23 米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好...

蛋炒饭怎么做好吃 - 蛋炒饭简单做法

2021-07-18 蛋炒饭最早的记载见于1972年湖南长沙马王堆汉墓出土的竹简上有关卵火高的资料。经专家考证，卵熇是一种用黏米饭加鸡蛋制成的食品。有人推断，这可能就是蛋炒饭的前身。蛋炒饭松软，有嚼劲，样式多，口感佳，淡香味。传统做法方法...

微波炉热饭菜好吗 - 微波炉热饭菜的常识

2019-05-31 微波炉是人们热剩饭菜的利器。可是，微波炉热饭菜有许多讲究，做对了才能营养又好吃。世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝告诉大家，按照食物不同，微波炉加热饭菜的方法也不同。1、热素菜、肉菜时最好也加盖。一般素菜中火或大火...

饭后吃水果好吗 - 水果到底应该饭前吃还是饭后吃

2019-09-25 水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，又不会对身体造成不好的影响呢？饭后吃水果好...

饭后吃水果好吗 - 最好饭前吃！

2020-01-12 人们吃水果的目的一般有两个，一个是减肥，一个是美容，不过要想达到这两个目的也是有一定的要求的，这就是我们吃水果的时间要对，不要在随时随地地吃水果，有许多们喜欢饭后吃水果，因为他们认为，水果是减肥的，能帮助消化，吃了饭不就...

饭前运动好还是饭后运动好

2020-08-04 有氧运动有益于预防心血管疾病，它是以健身、提高身体耐力为目的的，不是剧烈运动，比如走路、慢跑、游泳、打乒乓球、骑车等，运动后，身体对氧的需要会增加，通过加快呼吸、加快心跳，满足机体中血和氧的迅速补充。那么，如何选择合...

饭前可以吃水果吗 - 饭前吃水果好吗

2019-09-25 水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。人们多习惯饭后吃水果。然而最近研究发现，饭前吃水果具有诸多的优点。健全的免疫系...

乌米饭怎么做好吃 - 乌米饭的做法

2021-11-18 乌米饭，闻来清香，吃来甘美，是江南民间之美食。杭州老底子一直有过立夏，吃乌米饭、称体重、煮豌豆、挖野笋等习俗。尽管这些传统的东西，有一种力量，沉淀在人的思维里，它具有历史的文化。如中秋的月饼，端午的粽子，清明的青团子，都...

米饭怎么做好吃 - 怎样蒸米饭更有营养

2020-03-06 平时蒸米饭，我们都习惯了先淘米，然后加冷水，再进行蒸制，这已是司空见惯的事儿了。事实上，正确的方法，应该是先把水烧开，然后再用开水蒸米饭，这样做出来的米饭更有营养，香气更加浓郁，口感也更加的软糯。米饭怎么做好吃？怎样蒸米饭...

电饭锅能烧开水吗 - 用电饭锅烧开水好吗

2020-03-27 笔者了解到，春节期间电饭煲故障处于一个高发期，那么我们在使用的时候应该如何避免问题的发生呢？遇到问题该如何解决呢？电饭煲又称作电锅、电饭锅，是利用电能转变为热能的炊具，使用方便、清洁卫生，还具有对食品进行蒸、煮、炖...

这样做让米饭不粘锅 - 米饭怎么做好吃

2020-07-02 大家在煮米饭的时候经常会碰到米饭粘锅的现象?而且米饭粘在锅底清洗起来也比较困难，那要怎么要才能解决米饭粘锅的现象呢?别着急，今天看看怎样处理米饭粘锅的现象，还有蒸米饭的小窍门推荐给大家。怎样让米饭不粘锅用高压...

饭后多久吃水果 - 饭后吃水果好吗

2019-09-25 饭后吃水果是十分不科学的坏习惯，绝对有害健康。水果的主要成份是果糖，在人体内很快消化掉，直接由小肠吸收。但是其它的食物之中含有淀粉质和蛋白质，这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间，跟消化液产生化学作用，分解后才...

吃汤泡饭伤胃吗 - 吃汤泡饭对身体好吗

2019-09-29 很多人有这样一个习惯，为了节省吃饭时间，或者是个人的口感喜好，喜欢将汤泡饭吃，而且有的人还经常这样吃，特别是许多老年人更是常见，还有些父母也常常这样用汤泡饭喂小孩，他们认为经汤泡过的饭会变得更松软，更容易下咽和消化。...

饭前多长时间喝汤好 - 饭前喝汤的好处

2019-10-20 常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。吃饭间...

好好吃饭排出美人粪便

2019-11-27 饮食习惯改变加上食安问题延烧，每天到医院检查肠胃的人越来越多，但其实只要透过观察自己每次排出的粪便，就可以对肠胃的健康状况略知一二，但到底怎么样才能排出形状理想的“美人粪便”呢?专家告诉你，其实关键就在“米饭”!...

饭后多久可以吃药 - 饭前吃药还是饭后吃药好

2019-11-01 为了使药物在体内能更好地发挥效力，同时减少药物对胃肠的刺激，在服用时，应根据药物的性质和作用，合理地安排在饭前、饭中或饭后服用。1、饭前（食前30分钟）：收敛止泻药、胃壁保护药、吸着药均应在饭前服；利胆药如硫酸镁、胆酸...

饭后马上吃水果好吗 - 饭后什么时候吃水果最好

2019-10-22 当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果（水果食品），这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间，跟消化（消化食品）液产生化学作用，分解后才进入小肠吸收，水果被阻碍前进停滞胃内，在华氏104度高温...

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