有关养生保健指南的精选大全

2020-05-06 生活中我们会无意中忽略很多细节，自然而然就会成为一种习惯。而往往有一些是伤身的坏习惯。伤身的习惯有哪些呢？下面和大家分享养生保健指南，教你避开生活中七大伤身习惯！胖了才减：随着生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。导...

夏季养生保健小常识 - 夏季养生保健

2020-03-10 现在已经到了夏季中最炎热的时候了，在这高温的气温里应该如何健康的饮食呢！夏季应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则，饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食品。“清补”当忌辛辣...

白露养生保健指南 - 衣食住行这些要注意

2021-08-22 白露如何养生?白露是二十四节气中的第十五个节气，当太阳移达黄经165度时，开始进入白露节气，此时农作物即将成熟，秋老虎也将逝去，我国大部分地区出现天高气爽、云淡风轻的天气。谚语说过了白露节，夜寒日里热，意即白露时白天夜...

春季养生保健 - 熬夜一族春季养生保健法

2019-08-31 在过完一个欢乐祥和的春节后，白领们会开始投入紧张而繁忙的工作中，面对着堆积如山的文件、报表、方案、策划……经常加班到深夜，不可避免的沦为熬夜一族。都说一年之计在于春，工作如此，养生也是如此。那么熬夜一族在春季当...

冬季养生保健 - 冬季养生保健的5个细节

2019-11-20 在寒冬中，经常吃冰冷的食物、喝清凉的饮料、冰品、阴性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黄瓜、胡瓜等），导致身体内外皆遭受虚冷之攻击，到了隔年春天，身体的健康必然大受影响。冬季养生，以藏为道。在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存...

如何养生保健 - 春季养生保健4不宜

2019-09-01 春天来了，虽说现在是初春，但是还没有达到真正的春季，在这冬季与春季季节交替之时养生保健工作不可小视。那么春季如何养生保健呢？今天小编就为大家介绍一下春季养生保健的四不宜。1、春季养生香蕉和梨不宜吃中医认为，春夏...

夏季养生保健知识 - 夏季养生保健四原则

2020-01-12 夏季如何养生？夏季养生有什么需要注意的呢？下面就为大家介绍夏季养生保健的4个原则，让你轻松度过一个炎热的夏季，一起来看看吧！原则一：健脾除湿湿邪是夏季的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现...

女性夏季养生保健知识 - 女性如何养生保健

2019-11-22 夏季到来养生很关键，尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道，加强自身的保养，比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保健知识，帮助女性朋友们度过燥热的夏季。夏季养生保健：饮食调理女性...

夏日美容护肤保养终极指南

2018-10-28 仅管在冷冽的冬天时一心期盼着阳光普照的夏日赶紧到来，当夏天脚步真正靠近时，伴随而来的热恼、蚊虫肆虐、脱皮、背上长痘等各式各样美妆保养困扰，又让人忍不住忆起冬天的美好!该如何安然度过逼人的夏季?现在就个别击破各...

养生保健知识之秋季保健养生法

2020-08-13 秋季，自然界阳气渐收，气候干操。女性的起居调理应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季保健养生的方法介绍如下。一、拒绝秋燥秋天干操的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠...

中医养生保健 - 12种果蔬酒养生保健有奇效

2019-10-17 喝酒伤身，然而很多男士还是很爱喝酒，他们对酒也有一定的追求，那么小编今天就要推荐一种酒，那就是由果蔬酿制而成的一种酒，这名就叫果蔬酒，这也是中医养生保健的重要方法，这种酒既有果蔬的清香，又有酒的芳醇，而且对我们的身体有...

如何养生保健 - 男性冬季养生保健吃什么好

2019-10-07 冬季是一个比较特殊的季节，是很容易出现一些疾病问题的，因此在冬季的时候要注意养生。不管是男性还是女性都是一样，其实养生最好的方法就是在我们生活中的吃穿住行上，当然吃是最重要的，那么，男性冬季养生保健吃什么好呢？蛋白...

冬季养生保健 - 冬季养生保健的方法

2019-11-23 冬季是个疾病的易发期，无论是身体的疾病还是心理的疾病都容易在冬季发作，所以冬季时节我们更要做好日常的保健养生，下面就为大家介绍3个冬季养生保健的方法。冬季养生保健的方法有：精神养生、食物养生和起居养生。1、宁静...

夏季眼部保养指南手册

2020-11-08 编辑推荐：夏天性生活应注意什么？眼睛是人最重要的感官之一，理应好好保养，但如今的都市女性，不仅常常要面对着电脑显示屏，还要长期受到眼部彩妆的侵害，更有不少人要长时间佩戴隐形眼睛，这些生活中各种各样不得已的状况，都会影响...

冬季养生保健 - 冬季如何做到养生保健

2020-04-03 冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季对应的脏器是肾脏，中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健，则可调节机体适应严...

健康养生 - 老年人养生保健格言

2019-12-28 一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。老年人要特别注意身体的保健，要注重养生之道。那么，老年人该如何来养生呢？下...

如何养生保健 - 一生最重要的七个养生保健穴位

2019-08-26 养生保健也是人们茶余饭后经常谈论的一个话题。冬日养生，说来也简单，因为只需做到保暖、多饮和早睡三点，就能在大雪纷飞的冬季拥有一个健康的身体了。下面为你介绍养生保健七个穴位，让你远离疾病。1、舒服腰背的委中穴屈...

女性养生保健 - 夏季女性养生保健常识

2020-05-21 夏季到来养生很关键，尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道，加强自身的保养，比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保健知识，帮助女性朋友们度过燥热的夏季。饮食调理女性妇科病的高发...

养生保健 - 男性保健养生需坚持运动

2018-09-08 青少年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知道，实际上，从20岁左右，衰老的过程...

夫妻生活指南 - 同房后女人保养私密处的5技巧

2020-07-30 同房后女人保养私处的方法及时清洗我们知道房事前清洗私密处，是为了防止过程中细菌被带入到阴道里，进而可以防止炎症感染的发生，而在同房后仍然要及时清洗，如不及时清洗，女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染，男性也会...

健康养生 - 夏季女性养生保健知识

2019-10-27 夏季到来养生很关键，尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道，加强自身的保养，比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保健知识，帮助女性朋友们度过燥热的夏季。夏季养生保健：饮食调理女性...

立冬养生 - 立冬节气养生指南

2020-06-27 一年有二十四个节气，立冬作为其中的一个节气，它标志着寒冷的冬天已经到来了。而养生，是一年四季都在谈论的一个话题，很多朋友对立冬养生也都了解的很多。那么，我们在立冬养生的同时，应该注意哪些细节呢下面正佳养生网就简单...

健康养生 - 老年人养生保健要诀

2019-09-25 老年人的体质和抵抗力都不如年轻的时候，所以要注重保养，这样才能有一个强健的体魄，下面小编就为大家介绍一下老年养生的几个要点吧。1、保持锻炼每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主，舒经活血，保持...

皮鞋怎么保养指南 - 好好保养你的鞋

2019-08-08 “第一印象你永远没有第二次机会”，所以一定要时刻保持皮鞋的干净整洁，否则抬头西装革履，低头灰土脏鞋的印象一定会让你的形象大打折扣。其实，日常的皮鞋保养并不复杂。皮鞋怎么保养指南？好好保养你的鞋一、常用工具：1、干...

养生保健 - 冬季养生保健的注意事项

2020-03-28 现在天气渐渐的变冷了，对于冬季养生保健的环节大家了解多少呢？今天我们就随着小编一起去详细的了解一下关于冬季养生保健应该注意的事项，下面就一起去了解一下吧。“月经期间不能够洗澡”、“怀孕期间不能够吃兔肉”——...

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