有关饮凉的精选大全

2020-05-25 夏天，不少人贪图方便和凉快，喜欢饮凉牛奶，其实是有害的。因为牛奶中营养成分丰富，所含蛋白质以酪蛋白为主，其次有清蛋白和球蛋白。由于夏季气温高，牛奶是细菌的良好培养基，煮沸后的牛奶，降温后数小时，细菌就会污染、繁殖，饮用后...

糖尿病患者如何健康饮食 - 解暑冷菜可降糖

2020-04-28 糖尿病患者如何健康饮食？持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。下面来看看糖尿病患者吃什么好。1、时令瓜果浅尝辄止夏天各种时令水果大量上市，但糖...

夏天喝什么预防中暑 - 4款汤饮清凉一夏

2019-06-30 夏天喝什么预防中暑绿豆薏米汤绿、薏仁、冰糖各适量。将绿豆，薏米用清水浸泡一个晚上，再将材料一起放到锅里，加适量清水，用大火煮沸，再用小火煮至软烂。作用：清热解暑，利尿消肿，是非常的夏季饮品。百合冬瓜汤百合50克，鲜冬瓜10...

夏季睡凉席小心凉席皮炎 - 四类人不宜睡凉席

2020-04-04 夏天到了，许多人都纷纷拿出凉席睡觉。炎炎夏日，凉席成了热门的“消暑神器”。不过使用凉席也是有一定的禁忌的，并不是不是每个人都适用的，皮肤敏感者就不宜睡凉席。下面就跟大家分享夏季睡凉席的注意事项。首次用凉席需高...

清凉绿豆汤 - 盛夏防暑喝绿豆汤的6个饮食禁忌

2019-01-17 炎热的夏季，绿豆汤是一道清热解毒的养生食谱，且受到了大部分人群的喜爱和推崇。但是你知道吗，并不是所有人都适合喝绿豆汤，同时在饮用过程中，有一些饮食禁忌必须清楚，不然不仅起不到养生保健，还可能会伤及健康。绿豆本身是一...

夏季饮食养生 - 六款清凉汤清热解暑又营养

2020-11-03 夏天人们水分流失大，食欲不振，所以喝汤成了人们夏季最适合的饮食方式。因为夏天炎热，所以适合喝点清凉解暑汤，下面小编就推荐六款适合夏季的清热解暑又营养的养生汤。到底怎么自制清热解暑养生汤呢？一起来看看你就知道了！一...

夏至养生勿忘健脾 - 如何饮食保清凉

2018-10-07 夏至到了，意味着炎炎夏日离我们越来越近了，二十四节气中的夏至是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、...

凉皮凉粉清凉必备 - 但吃多了居然会胖而且还不健康

2018-08-25 虽然已经过了立秋，但是现在的炎热还是让许多人无法放弃一股清凉，相比烤肉、串串，要说什么食物可以拯救夏日的浮躁，那可能就是一碗凉面、凉皮、凉粉了……但是它们到底适不适合减肥的小伙伴吃呢?是用什么做的...

健康饮食小常识 - 隔夜冷菜不要放进冰箱里

2019-10-21 冷菜成为很多人餐前的首选，因为冷菜开胃又爽口，但是如果做得多了，能不能留到下一餐吃呢？隔夜存在冰箱里的炒菜，只要再充分加热透是可以吃的，只有隔夜凉拌菜，应该毫不留情地全部扔掉。这主要因素是因为没吃完的凉拌菜，哪怕放进...

凉茶配方 - 夏季凉茶与喝凉茶的注意事项

2019-07-01 凉茶，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，对治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压等症也有效果，今天就来为大家介绍几种适合夏季喝的清热...

夏季饮食 - 千万别用白糖凉拌西红柿

2019-10-30 西红柿，也有不少人称之为番茄。它含有大量的维生素A、维生素B、维生素C、维生素P、胡萝卜素、茄红素及各种微量元素，被称为神奇的菜中之果，是出名的养颜圣品。西红柿有很强的抗氧化能力，防晒效果明显，被称为最佳防晒食物。...

凉拌菜花 - 清凉爽口

2018-12-22 菜花的做法有哪些呢？怎样做花菜好吃呢？大家吃过凉拌菜花吗？在炎热的夏天来上一份凉拌菜花真是棒极了。今天就让天天营养小编Timi教大家做凉拌菜花吧。一、凉拌菜花的做法有多神奇？凉拌菜花属于家常菜谱，主要原料是菜花；工艺...

凉席哪种好 - 凉席选购方法

2020-03-26 每种凉席的清凉度不同，席面温度随着室内及人体温度而改变的情况也各异，需按照自身的冷热程度接受能力进行选购。凉席选购方法：1、看材质炎热的夏天来临了，人们就会考虑每一个夜晚该如何渡过，聪明的人就会想到凉席能让我们...

女人手脚冰凉吃什么好 - 冬天吃3种饮食能暖身

2020-09-03 女人手脚冰凉吃什么好红枣莲子八宝粥大米、糯米、红枣、桂圆、莲子、红豆、薏仁、燕麦各适量。莲子、红豆、薏仁、糯米用水泡5小时，将材料一起放到压力锅里，再加入适量清水，启动压力煲的煮粥功能即可，煮好后最好再焖15-30...

9款营养保健饮品 - 清凉一夏

2019-12-25 美容养颜+清爽消暑，推荐9款营养保健饮品，清凉一夏。1.养颜橘子饮料用橘子100g，苹果250g，胡萝卜200g，白砂糖25g，凉开水150g。将苹果、胡萝卜洗净切片，橘子瓣去核，橘皮洗净切丝，共入果汁机，加入白砂糖、凉开水混搅成茸泥汁，滤去皮...

家常凉拌凉粉

2020-01-13 过了几天凉凉快快的好日子，这几天又不行了，门窗都不敢开，一大早的坐在屋里啥也不干也是一头一身的汗，这天热的，真是丧心病狂啊！这凉粉还是去年买的，做了几次之后，天就凉快了，所以一直在抽屉的角落里呆着，有一种英雄无用武之地的...

自制天然减肥饮品苦瓜苹果汁 - 清凉下火又减肥

2019-01-31 用碳酸饮料减肥，可谓是北京电视台主持人王芳的独家秘笈，她自制的“苦瓜苹果汁”减肥饮品，完全可以让人踏踏实实地享受碳酸饮料的美味了。自制天然减肥饮品苦瓜苹果汁清凉下火又减肥也许很多朋友会质疑，碳酸饮料含糖量较高...

蒲公英茶清凉降火功效多 - 哪四种禁忌人群不适宜饮用

2019-04-15 蒲公英在繁殖的季节飘到各处生长，这种不起眼的野生植物有极高的养分。它的蒲公英醇、菊糖、氨基酸都比其他植物高。蒲公英晒干做成花草茶清香四溢，而且对身体还有滋养功效，但是有一些人并不适合服用。蒲公英有什么功效和...

夏天健康饮食食谱 - 六款食谱助你清凉过夏

2019-07-11 夏天健康饮食食谱翡翠苦瓜盅在苦瓜顶端四分之一处切断作盖，掏空苦瓜里籽瓤;在猪肉(或鸡肉)糜肉打入鸡蛋清搅拌上劲后;将水发香菇、虾仁、榨菜一起斩成细末，加香葱、精盐一起拌和成馅;待馅嵌入每只苦瓜内，合上盖，用木质牙...

秋季饮食宜凉润预防秋燥症

2019-07-27 ①饮食宜凉润，预防“秋燥症”，可多食萝卜、豆腐、甘蔗、梨、柿子、香蕉、青菜、葡萄、橄榄、胡萝卜、菠萝等。②适当多吃有助于改善脏器功能、增强身体素质的食品，如红枣、银耳、百合、莲子、菱角、山药、枸杞、栗子粥、...

椰子汁的功效 - 清凉解渴果肉嫩滑的佳饮

2019-08-17 椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。那么椰子汁有什么营养价值？椰子汁营养价值分析：现代医学研究表明，椰汁含有的营养成分较多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维...

有何解暑神器 - 一饮而尽透心凉？

2020-10-03 哪些饮品最受欢迎?饮料喝饮料正逐步成为很多人的日常饮食习惯，在满足人们口感的同时，也给带来了许多健康危害。大部分饮料都是含糖饮料，除特别标注“无糖”或“低糖”外，饮料的含糖量基本都大于5%。例如普通碳酸饮料(如可...

鹿晗李易峰赵丽颖教你在炎日夏日做清凉饮品!

2019-07-13 教你做驱热达人来自新锐杂志投稿《明星同款的冰凉夏日饮品》北方高温日数明显多于南方。同时，极端高温频现。新疆、甘肃、宁夏、陕西、内蒙古、山西等10个省(区)的63个县市日最高气温突破历史极值;不过，随着北方高温范...

凉拌千张

2019-12-17 关于这种食材，各地叫法诸多，归纳起来，千张=豆腐皮=干豆腐=百叶。是一种随处可见又老少皆宜的豆制品。料理方法也多种多样，辣炒、香焖、红烧、糖糟、凉拌，或者直接卷各类蔬菜或者肉丝，都是寻常美味。今天做的是凉拌千张，更是...

夏季饮食健康小常识 - 生吃凉拌菜会中毒

2019-03-26 夏天一瓶冰镇的啤酒，再配上凉拌菜，大多吃货们只满足了口舌之快，却忽略了身体健康。凉拌菜是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。根据红油的分类一般可分为香辣、麻辣、五香三大...

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