有关体态的精选大全

2021-12-02 体态问题越来越备受大家的关注，在咨询我的患者中，体态问题占据不少，并且大部分有腰痛，颈椎疼痛，膝关节疼痛的人当中，体态都有很大问题，体态和疼痛总是密切相关的。当然，并不是不良的体态都会造成疼痛的症状，日积月累才会如此。...

做好卵巢保养 - 女性体态优雅不衰老

2018-08-01 卵巢可以说是女性朋友的生命源泉，它对于女性朋友的影响是都非常大的，既是女性朋友延续下一代生命的温床，也是女性朋友拥有女性风范的保证。只是卵巢却非常的脆弱，不仅容易出现问题，其活力持续的时间也非常短，即使是健健康康...

女性怎么练出好的体态 - 借助墙壁练瑜伽体式就能做到

2018-10-11 瑜伽对于初学者来说，就像是小孩子面对一个游戏，总是想打通关到关底，总是想着能快点学会瑜伽的各种体式，最后就可以完美的运用，然后做一个高级瑜伽师。但其实归于本质，女性要想练好瑜伽，借助一面墙就能做到。1、在墙壁面前，山...

瑜伽锻炼上身体态 - 让你获得刘诗诗同款天鹅颈

2019-06-15 刘诗诗美丽的肩背和天鹅颈总是会被网友所羡慕，由于她从小进行舞蹈练习，所以身材体态都保持地很好，完全没有弯腰驼背的影子。而上半身的体态真的是非常影响我们的穿衣打扮和举止形象。而现在塌腰伸颈的女生越来越多，也和经...

女性要想气质出众，先解决这三种体态问题，不然减肥也没用

2018-11-05 大家有没有发现，有的人长相一般，但是身材还不错，站在那里身姿挺拔，就显得特别的有气质;而有的人五官明明看起来很精致，但整体却少了一点气质。为什么会这样呢?一般来说，这主要是因为体态而带来的影响，但却很容易被忽略。1、...

练习瑜伽的好处，让肌肉拉伸，让体态更优美

2018-12-30 练习瑜伽的人都知道，在上课的时候瑜伽老师会经常说起，让我们卷起尾骨，于是很多人就认为在所有的体式中都应该保持这一点，但其实并不是这样的，只是有些体式在做的时候需要注意就行，不必在做每一个动作的时候都要去纠结这件事...

缓解肩颈酸痛的瑜伽动作 - 想要拥有好体态只需做到这一点

2018-11-04 因为玩手机、看电脑，现在大多数人都已经成为了低头族，而在这个基础上，只要稍微不注意就会养成脖子前倾、含胸的不良体态。一直这么下去，不仅会让人的形象大跌，而且还会导致肩颈的酸痛，这些都是长时间的探着脖子导致的，不仅会...

五大物理排毒法排除毒素 - 还你轻盈体态

2021-11-15 国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内毒素垃圾，就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3—25公斤毒素垃圾。但是，我们可以通过简单的五大物理排毒法排除毒素，还你轻盈...

这三个动作让你越来越丑 - 女人快看看自己中招了吗

2020-02-10 在我们的日常生活中，一不注意就会养成一些小动作，这些小动作往往是让我们觉得自然放松的。但实际上，这些小动作做久了，不仅影响女人的体态，还会慢慢损害身体。1、葛优躺or葛优瘫这个姿势在它得名之前就已经深受广大群众的...

这些瑜伽体式让女性体态流畅 - 面色红润充满活力

2018-08-16 通常情况下，我们会发现练习瑜伽和不练瑜伽的人相比，体态和面色上要更加健康和充满活力。这是因为练习瑜伽的人在练习的过程中，通过一些体式上的动作积压骨骼，从而也就加强了体内的造血功能还有加速血液循环，所以身体的肌肉...

塑造和保持轻盈体态的方法

2021-11-22 压力会导致体重增加美国马里兰大学的研究人员发现：身心高度负荷已经成为现代人体重增加、身材走形的一个重要致因。身心负荷一旦加重，人体就会释放出一种皮质（甾）醇荷尔蒙，使人产生应激反应，同时把脂肪储存起来，从而使腹部、...

羡慕女明星生完孩子依旧少女 - 孕妇练习瑜伽改善体态

2018-08-03 对于孕妇来说好像是很少去运动的，稍微动一下都怕惊扰了肚子里的孩子，所以孕妇在怀孕期间是非常缺乏运动锻炼的，那么这种情况就会导致怀孕之后身材走形，生完孩子之后身材恢复不回去的尴尬局面。这是许多孕妈非常担心的一点...

练习瑜伽的好处是什么 - 改善青少年脊柱侧弯等不良体态

2018-07-29 瑜伽初学者经常会遇到一些问题，譬如：什么是瑜伽?练习瑜伽的好处是什么?其实，不仅能帮助缓解压力，也能强身健体、塑造好身形，还可以改善青少年脊柱侧弯等不良体态!接下来，大家就和小编一起来看看吧。调查数据显示，目前中国有...

四组提升气质的瑜伽动作 - 女性坚持练习随时拥有好体态

2018-07-31 女生想要拥有好身材，首先要有一个好体态，这是因为再好的身材，如果没有一个好体态，那么形象和气质都会拉低，而一个人是什么样的体态，也是间接的能够反映出一个人精神状态还有生活、健康情况。可是在日常生活中，这些习惯常常伴...

女性七夕节怎样美翻全场 - 练出好体态只需三步

2018-11-12 很多时候，影响你散发魅力的，不是肥胖，也不是颜值，而是你的体态。而有的时候良好的体态也是一个人的气场，那么今天就来说一说影响你的气场，你的气质的主要原因：头前倾!1、什么是头前倾?也就是字面意思，是指头部位置在身体中线...

维持完美体态好崩溃 - 辣模决定不当瘦子

2020-02-14 减肥就像是姑娘的日常,再怎麽瘦的姑娘也都总是嚷嚷着要少吃一点。但澳洲有一名女模拉西亚(La’TaciaThomas)却跟一般姑娘不同,她曾经拥有完美体态,但为了维持纤瘦的身材,每天上健身房、吃饭算卡路里,让她的生活...

吃什么水果减肥 - 草莓塑造诱人体态

2019-09-15 减肥是每位胖妹妹心里的痛，因为无论是怎样减总是达不到自己预想中的效果，我们平时怎样减肥最快最有效？减肥方法都有哪些？今天小编给大家介绍下吃水果减肥法，那你肯定要问吃什么水果减肥最快？现在一起来看文章吧！1、苹果小编...

阴瑜伽柔软身姿 - 练出好体态

2018-09-29 相信大家去学习瑜伽课程的时候，都会接触到阴瑜伽。阴瑜伽虽然也是瑜伽的一种，却和我们平常练的瑜伽有些许不同，是作为一种新式瑜伽被大众认知。我们一般所学习的瑜伽是有印度传衍过来的，包含着很多古老的信念和动作，追求自...

帮助睡眠的安神瑜伽 - 三个体态让女生身心放松

2018-09-29 女生最伤害身体的无疑是糟糕的睡眠，晚上睡不好经常是由于身体僵硬、压力紧张还有手机的诱惑。此时做上一组安神瑜伽可以让你在深长的呼吸中逐渐缓和身心，在练习的过程中也能够自然地放下手机进入到宁神的状态，促进你的睡...

女生如何改善自己的体态 - 显现好气质

2018-12-13 好的皮囊终究是一时的，好的体态与气质才是最永恒的。女生该如何提升自我气质，让体态更加优美呢?1.颈部肌肉放松头部过度往前倾，不仅会变成鸵鸟姿态，异常难看，也会深觉难受，觉得头部愈发沉重和僵硬，怎么都不舒适。可以将按摩...

只有开肩的你还不够美丽 - 小练习让你打开心胸

2019-10-15 女生体态是优雅气质很重要的一部分，缩着肩膀的女生也经常会伴随着头颈前伸和驼背的问题。看起来弯腰驼背，身高也矮了好几厘米。但是不要以为这都是肩膀导致的，在运动中就只注重开肩，其实这和你的胸腔打开程度也有很大的关...

女生久坐带来的驼背体态 - 四个瑜伽动作帮你解决

2018-12-29 削瘦的身材并不能代表女生的美丽，很多丰满的女生的也有着独特的美感，但是她们一定会有一个共同的特点，那就是拥有挺拔的身姿。体态的完美可以让身体看起来更加高挑，精神硕硕神采焕发，在气质上也会有所加分。女生的体态开始...

骨盆前倾体态如何矫正 - 三个方法帮你缓解腰背疼痛

2018-08-08 不当的姿势会引起体姿的变化，很多女性其实都有骨盆前倾的问题，因为长期的错误坐姿会让腰背盆骨受累，最后就影响到了骨骼健康。骨盆前倾累及脊椎，会导致体态变形、月经不调、肩背酸痛等问题。如何知道自己有没有骨盆前倾，如...

瑜伽伸展脊椎 - 让女性拥有挺拔好体态

2018-12-30 决定着女生气质的好坏并不全在于相貌，同样重要的还有一个人的体态。挺拔的姿势对于女生是非常重要的，平时驼背的女生就算长得再漂亮，也没有办法凸显自己的美丽。如刘诗诗和杜鹃的身姿在舞蹈的熏陶之下，每次出场都能够让人...

为什么说“体态崩了会悄悄变丑”？通过这几组对比图 - 你会明白原因

2023-06-29 一个人的颜值和气质并不仅仅取决于长相和身材，而是在于体态。可以毫不夸张地说，体态崩了就会悄悄变丑，即使五官再精致小巧，也无法抵挡体态丑带来的拉胯感。连许多女明星都深知体态的重要性。虽然能成为女明星的人，颜值和身...

1 2 下一页

热门标签