有关职场办公族的精选大全
大家都知道,我们的上班族每天在写字楼里一天至少8个小时,所以我们时常感觉到疲乏、浑身酸痛是很正常的,甚至亚健康。其实这都是我们平时缺乏运动的表现。下面小编就教给大家几套适合我们职场白领的保健操,有效的帮助大家...
在封闭的写字楼里工作容易感到头痛,这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物(如石棉)、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里,这些都可能是头痛的诱...
每天努力上班工作最主要的还是为了赚钱,办公室是我们待的时间比较长的地方,所以办公室的摆设风水对我们很重要,尤其是还关系着我们的事业运程。对于上班一族来说都希望自己的职场工作顺顺利利的,最好可以人财双收,但往往办...
如果你的办公室有50平方米大小,其中你和你的同事是20个人,那么在这个空间里面,就有20个不同情况的心理场,他们来自不同的物理环境和人际环境,现在在这个只有50平方米的物理空间里面再次组成一个物理场和人际关系场。如果这...
对于办公室一族来说零食是必不可少的,尤其是接近午休或下班时肚子难免会饿,饿着肚子工作,会影响工作效率,长此以往会影响身体健康。那么,办公室零食的营养配比是否均衡?不妨看看以下内容,告诉你OL办公室吃什么零食有营养。职...
除了家,一般的上班族呆的就多的地方就是自己的办公室,其实,风水不单单是家里需要,对于上班族来说,办公室风水更为重要,你口袋里钱的数量直接关系到你的生活水准,以下风水常识一定要小心为好。1、办公室风水需以负责人或最高...
办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时,这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现,一个人若长期处于疲劳的状态,其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往,疾病就会不招自来。那么,“办公一族”怎样才...
女生的工作的时候经常会忽略掉对自己身材的管理。原本纤细的身材在上班几年之后都会臃肿发胖,更不要说在生育之后身材的快速走形。对身材的保养是美丽的前提,也是对自身的负责。虽然衰老是不可抵御的,但是优美体型会让你...
现在大都数的朋友都是在办公室里工作,坐久不动会造成我们身心的健康,那如何才能让身在职场的朋友们有很好的职场上的养生法呢,下面小编为大家一一解答。久坐不动。对策:每1小时,弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸...
作为都市上班一族,平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么,你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动,又可以整天充满活力。在办公桌旁松口气。如果实在太忙走不开,脱掉鞋子,尝试几个瑜珈...
办公室一族瘦大腿的步骤:1.坐在椅子上,伸直双腿让脚与地面保持一定的距离,把脚尖伸直,保持这个姿势5秒钟。2.脚尖伸直,脚面向上呈90度角,让脚后跟和小腿肚的筋伸展开,保持5秒钟。3.用脚踝的力量旋转双脚,同时可以拉紧小腿肚的...
刚刚完成手头的工作,突然接到领导的紧急电话要求修改,心里不自觉地有一种不安情绪掠过,久而久之一旦看到单位的来电,就会产生恐惧心理。在这些人看来,化解恐惧心理的最佳办法就是回避。据心理专家介绍,职场恐惧症是指由于职...
1.每天上下班时可以早下两站,步行一段路,使长时间坐在椅子上的PP活动一下.(因为本人长时间坐在椅子上,觉得PP越来越大了.)2.在上班间隙去上卫生间,最好到相邻楼层去,两级一步的爬一下楼梯,这样可以活动一下,让腿部舒展舒展.3...
办公室职业病大约有下列几种:1.腰酸背痛腰酸背痛是最常见的职业病,是因为长时间保持一个坐姿,肌肉没有机会伸缩所致。不正确的坐姿,是引起腰酸背痛的主因,但即使保持正确坐姿,久坐同样成疾。对症下药:要避免腰酸背痛,除了保持...
在这个美女如云的时代,美女却很容易被潜规则。我父母都是搞文艺的,我从小就接受父母的熏陶,但是后来没有走上艺术的路线,我是东北人,身高168,从小学舞蹈,后来仅差几分没有考上艺术院校而通过关系上了师范院校,因为我从小酷爱...
近日,都市情感剧《职场是个技术活儿》正在北京卫视热播,青年演员陈雅丽在剧中饰演一位肤白貌美还拜金的白领“优优”,与上级领导上演了一出高调甜蜜的“办公室禁忌之恋”。该剧由李木戈导演执导,王耀庆、应采儿等人主演,以...
桌椅+电脑=现代化办公环境,电脑一开一关就是一天的工作时间,这种现代化的办公方式,导致了白领一族痔疮的高发,然而办公一族应该如何有效的预防痔疮呢,今天就由南昌痔疮医院-南昌丰益肛肠医院专家来介绍一下久坐电脑如何预...
妇产科专家指出,在身体状态不错的情况下,孕期坚持上班并无大碍。其实,只要上班的时候注意一些细节上的保护,即使在办公室里也可以安全度过孕期的,而且对孕妈的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都有好处。那么,办公室有...
解决“职业病”的方法,办公一族不妨常刮身体五处,下面小编为你详细介绍。久坐伏案的办公族,往往难逃“职业病”的侵袭,而刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,办公一族不妨常刮以下五处,对解决“职业病”有立竿见...
进入E时代,高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族应对这种早衰综合症该如何保健?合理摆放电脑尽量别让屏幕的背面朝着有...
现在的女人都有几个闺蜜,男的女的,红粉蓝粉,哪怕是已婚的女人,也还会在别的地方有那么几个可以难过了哭的好闺蜜,只是若你的闺蜜是在职场上的,每天朝夕相见,这样的情感会不会变质,职场男闺蜜如何面对?工作同频率,感情不同频好搭...
很多人都羡慕办公室恋情,两个每天一起辛苦奋斗,共同解决工作难题,在不断的努力工作中,心灵的碰撞,一起坠入爱河。办公室恋情对很多人是很美好的,有些人在职场中,桃花运特别好,特别容易产生办公室恋情。看看十二星座中你是不是...
【导读】对于时尚OL们讲,活力四射的夏天终于到了,整日困坐在办公室里也忍不住想用鲜活的生命力呼应这个季节。选择上一款本季最热门的缤纷亮色就是此刻心情的绝佳表达。让色彩活泼的套装把夏天的味道带进办公室。紫色小...
上班族在办公室如何健身?哪些健身运动适合办公室健身?很多上班族忙完工作忙家务,往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。那么有没有什么办法可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身呢?下面小编就介绍五个办公室健身的技...
热门标签
-
熊黛林透视装
隔夜茶的妙用
迁移
炮轰航空公司
如何选购彩妆用品
养成好习惯燃烧更多热量
黄豆制品
怎么去除猪肝的毒
吃货为什么老是觉得饿管不住自己的嘴呢
阿秒
俞承豪金
梦见鲫鱼、捉鲫鱼
涨跌
肝昏迷
党规党法
扁豆藤的功效
琪琪直播
藤中汁
攀高
梦见太上老君是什么意思
半藏
小山豆根的药用价值
维生素D
拳赛
黄褐斑怎么去除
马楚
产后如何消除妊娠纹
栗荴的药用价值
可控
演员拍戏
鉴别真假
鹿三
昆凌产后瘦身内幕
大英
全身照
3个家
-
推荐阅读
- 海底捞利润下降九成怎么回事 - 海底捞包间监控风波利润下降真相
- 简单而有效的美容方法有哪些呢 - 这4种美容护肤小窍门告诉你
- 女生保留初心 - 从不计较个人得失的生肖
- 难得 - 央视主持人罕见全家福
- 小紫含笑的功效与作用及药用价值
- 迪丽热巴羽翼造型超惊艳 - 化身黑夜中的天使美得惊心动魄
- 你知道康乃馨怎么养才好吗 - 这些方法值得收藏
- 李易峰上海见面会 - 艺能满分人气旺
- MapGo - :让旅游告别攻略,说走就走
- 《山月不知心底事》海报曝光 - 花样诠释青春态度
- 印度修女遭3男子绑架轮奸 - 竟是表兄弟伙同外人作案
- 逍遥丸的功效与作用
- 吃香蕉有什么好处 - 可防治人体常见疾病
- 厚皮香花的功效与作用
- 男朋友喜欢大长腿 - 男性审美对女性身体焦虑的影响?
-
猜你喜欢
- 画眉毛之画出绝对美人眉
- 杨坤化身嘻哈“老船长” - 改编再掀半决赛现场高
- 日本是最适合孩子生活的国家 - 日本教育方式相差
- 林峯无线约满自起炉灶 - 兼顾吴千语演绎事业
- 每日星座运势|狮子座需要放飞自我 - 处女座缺乏冷静
- 女生减少体毛的小妙招 - 轻松解决你的烦恼
- 梦见写有字的白纸
- 每天只需十几分钟 - 挽救O型腿
- 去痘技巧 - 下面的14个去痘方法一定能帮助你
- 冬季开窗保持室内通风 - 新鲜空气保健康
- 看看电视上的那些“神药”和“神医”们
- 女性十指连心虽小而大 - 想要身体好就要去看手
- 这些吃饭时的好习惯 - 可以让女性一个月瘦三斤
- 郭敬明亲密搂Baby - 黄晓明Angelababy婚姻状况再次成谜
- 二十四款秋冬搭配送给大家 - 照着穿就足够时尚