有关经期的精选大全

2021-05-29 月经期间吃什么排污血红豆红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如...

红糖水啥时候喝 - 经期喝红糖水好吗

2020-06-28 经期喝红糖水好吗红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。红糖所...

经期来了适当运动可缓解疼痛

2020-03-02 经期少做运动是中国传统的观念，随着医学的发展，人们慢慢认识到适当的运动对于经期女性有一定好处，可以促进血液循环，可以排净经血，也可以缓解经期疼痛，女性生理周期来运动可以维持体内荷尔蒙的正常分泌，让全身状态更加提升!...

经期吃什么丰胸效果好 - 从A到C要吃5种食物

2021-11-23 经期吃什么丰胸效果最好月经期是女性的保养大期，如果利用得当，不仅皮肤会变好，说不定胸围也能上涨一个罩杯，尤其是来月经的第1-3天是丰胸的最佳时期，那么，月经1到3天吃什么丰胸？经期吃什么丰胸效果最好？花生黄豆红枣汤红枣，花...

口腔溃疡 - 女性要防经期口腔溃疡

2020-01-25 中医认为这种口腔溃疡病因较复杂，与自身免疫机能低下、内分泌功能紊乱、遗传因素、精神过度紧张、疲劳等有关，而有些女性朋友在经期容易口腔溃疡，面对经期口腔溃疡只要查明原因，对症下药就有一定的疗效。中医分析复发性口...

女性经期这些东西最好别吃

2020-10-29 闺蜜们都知道月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差;生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，硷性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道...

女性月经期吃什么 - 女性经期养生知识

2020-05-17 女性经期养生知识1、需要正确的使用卫生巾，如果使用卫生巾让外阴发痒、不适或是有异味，需选择另一种品牌的卫生巾。2、天气冷的时候需注意保暖，避免受凉刺激，不能用冷水洗澡和洗脸、洗脚，不能喝冷饮。3、因为经期子宫内膜...

经期乏力吃什么好 - 3种食谱补充能量

2020-06-27 经期乏力吃什么好一些女生来例假的时候，会感到乏力，觉得很累，这除了与身体里的激素变化有关之外，还有就是可能是气血不足的表现。不仅会感到全身无力，还伴有气短，一动就觉得很累，气色不好，月经量少，体虚痛经等情况。那么，经期乏...

经期饮食注意 - 切记经期不能吃的食物

2020-03-25 女人每月都会来的月经让很多MM大喊苦恼，因为种种问题所引发的痛经问题让女性朋友那是苦不堪言。引起痛经的问题有很多，经期的饮食不当，个人体质因素等，在经期不能吃的食物有哪些？一起来看文章吧！经期不能吃的食物花椒、丁香...

月经期卫生与保健

2021-03-14 很多女性在月经期间，身体会有不适感，而且女性在经期前后因抵抗力下降容易受到霉菌、滴虫、致病微生物的侵害，因此要特别注意经期卫生与保健。①避免房事月经期阴道酸度降低，防御病菌的能力大大降低。如果此时行房，会将细菌...

经期水肿怎么办 - 喝3种粥消除体内多余水分

2020-09-02 经期水肿怎么办3种粥可以治经期水肿山药红豆紫米粥花生、紫米、红豆、山药各适量。紫米、红豆用水浸泡一个晚上，山药洗净去皮，把红豆、紫米、花生先煮半熟，再放山药继续煮沸，再改小火，中间还要搅拌几次，可以让粥变粘稠，煮至...

经期吃什么能丰胸 - 3种黄豆食谱丰胸最有效果

2020-09-07 经期吃什么能丰胸黄豆含有大量的异黄酮，其结构与女性体内的雌激素相似活性，可以提高女性体内的雌激素水平，进而起到保持皮肤保持弹性、养颜、促进骨生成，益于丰胸等等效果，经期不妨适量吃些。黄豆芝麻粥黄豆100克，芝麻粉20...

女人经期做14件事完全是在找罪受

2021-11-26 月经来了不能做哪些事现代女性生活观念时尚，有些女生到了经期做事情都是毫无禁忌，殊不知这些行为正在伤害我们的健康，那么，来月经不能做什么？月经来了不能做哪些事？经期做这些事完全是在找罪受。拔牙：出血不止经期时子宫内膜...

月经期间吃什么水果好 - 女人经期水果养生

2020-03-26 “大姨妈”光临，很多MM都吓得不敢吃水果，可是女人就靠这些蔬果来养，不吃水果怎么行！那么女人经期吃什么水果好呢？经期保健要注意些什么呢？专家显示，女性在月经周期期间不宜吃冰，要让经血排干净就必需让血液处在“温”的状态下...

经期丰胸吃什么好 - 5款汤让胸部有料

2020-08-17 月经期间喝什么丰胸青木瓜炖鱼头青木瓜1只，鱼头半个，珠山石耳5克。鱼头洗净，青木瓜去籽切块，油锅加油烧热，再放鱼块，炸至金黄，另起锅，放鱼头与木瓜，加水适量，大火煮沸再用小火煮至食材熟烂，调味。作用：可以加强对蛋白质的吸收与利...

经期头痛 - 烦恼烦恼

2020-08-11 为什么偏头痛容易发生在女性青春期之后到停经的这一段时间里，而且女性发生偏头痛的几率是男性的3倍以上，但是，女性在怀孕期间会突然消失，那么为什么女性会在月经期头痛呢，下面小编为大家分析分析经期头痛的个中原因!▼经期...

经期剧烈运动会怎样 - 女生都要知道的3种伤害

2020-06-07 经期剧烈运动会怎样我们都知道经期宜静不宜动，尤其是不可以做一些剧烈的体育锻炼，以及一些腹部肌肉的训练，那么，到底经期为什么不可以运动？经期剧烈运动会怎样？诱发并加重痛经来月经的时候，进行剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑...

当归红糖煮鸡蛋能够在经期食用吗？

2020-10-03 当归是一种中药材,有很好的滋补血气的作用,主要是用去气血不调,或者是失血过多。鸡蛋有很高的营养价值,能够补充身体的蛋白质,使身体强壮。但是由于当归鸡蛋的滋补性太高,对于一般的人来说,当归红糖煮鸡蛋可以每天吃...

如何利用经期减肥 - 经期快速减肥的秘诀

2020-08-25 【导读】如何利用经期减肥?经期是女性朋友们特有的一个时期，相信不少人也都听说过经期是可以经期的。那么如何利用经期减肥呢?下面小编就来给大家讲讲如何利用经期减肥，为大家带来经期快速减肥的秘诀!如何利用经期减肥...

女生如何推迟经期 - 这些推迟经期的方法很管用哦

2020-05-17 女性的月经都是有规律的，有周期性的子宫出血。月经是女性生殖功能成熟的标志之一。如果女性朋友确有很重要的事想推迟月经，可以在下次月经来潮前一星期开始，每天连续服用口服一些药物，每日两片，直到你预定推迟的来经日期的...

经期可以做运动吗女性特殊时期运动注意事项

2020-04-09 经期可以做运动吗？月经来的这几天，不是所有的运动都不能做，但跳绳是不可以的。而瑜伽呢，分很多种，如果是运动弧度不大的情况下是可以的，但节奏过快，或难度较大的动作，最好暂时不练习，毕竟健康是最重要的。有的人不解：我是一个酷...

经期同房会引起什么样的妇科疾病 - 这五个危害别贪图一时的爽快

2021-12-28 女性要想保持健康，生理期不宜同房，因为生理期的主要特征是子宫内膜脱落和阴道月经出血。如果他们注意个人卫生，及时更换护垫，养成良好的生活习惯，就能保证身体健康，避免生理期出现不良症状。这时如果他们共用一个房间，由于卫...

女人在经期一定不能吃这些东西

2020-08-15 每个月总有那么几天是女人最为难受的时候，那就是经期的时候，虽然是正常的生理期，但是经期还是有很多的禁忌，今天就一起来看看这段时间女人不能吃什么吧。茶类女人在经期的时候一定要注意不要喝茶，或者说不要喝太多的茶品，可...

月经期洗头会导致乳腺癌吗 - 月经期可以洗头吗

2020-04-15 经期对女性来说是很脆弱的一个时期，这期间洗澡，洗头等会让一部分女性痛经严重，从青春期开始，长辈就告诫过我们，月经期别吃冷东西不然会引发癌症，妇科专科医师对此说法进行了澄清。于阿桑、梅艳芳的死去，给女人的忠告：女人月经...

经期减肥怎么做瑜伽 - 眼镜蛇式瑜伽缓解痛经

2020-05-07 瑜伽一直是瘦身人群的首选运动方法之一，因为动作轻缓，瘦身效果好而闻名于世。只要运动强度合理，方法正确，女性处于经期之时，可以做一些轻柔的经期瑜伽来帮助减肥。这些经期瑜伽动作简单，能促进血液循环，缓解经期带来的压力和...

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