有关运动能“治病”的精选大全
胃口差、腹胀、消化不良……身体遭遇不适时，你首先想到的是求助于药物?但是，是药三分毒，药物吃多了，就会产生副作用。其实，从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能是有良好效果的。1.胃口差：深呼吸身体坐直，利用腹...
八种运动能“治”病。便秘、腹泻、腹胀……遭遇不适时，你首先想到的是求助于药物?很多人不知道，其实从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能有很好的效果的。那么究竟是怎样锻炼来改善消化功能呢？今天小编就跟...
生活中提肛是指肛门有规律的收缩和放松，可以起到很多意想不到的作用。而且这种练习不受时间和空间的限制。上班、看电视、玩游戏、坐公交甚至睡觉，想干嘛就干嘛操作简单。这种锻炼对我们的健康非常有益，经常做甚至可以防...
女人在经期多多少少都会有一些不适感，比如下腹痛、坠胀、腰酸等，于是不少的减肥女士在经期停止了运动，不过在经期完了以后再来运动似乎感觉减下来的肉又有所反弹了，那心中的气恼自不必说，一个月好不容易减下来的肉，这几天又...
不论老年人喜欢什么样的锻炼，都能从以下的7个抗衰老练习中受益。它们不仅能让老年人移动身体更为轻松自如，而且还能避免受伤，感觉更年轻。1、深蹲动作要掌握要领。对于老年女性来说，在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外...
网球是一项优美而激烈的运动，网球运动适宜于各种各样的人。可以根据自身情况调节打球的强度以及运动量。打球的场地网球是一项常年都可以进行的运动。在室内网球场中，气候不会影响运动的进行，并且空气对球的阻力也很小。...
其实小编之所以会写这一篇发文，缘起于小编的一位姐们，由于她自己的公司准备要上市了，因此使得他一直在忙个不停，所以导致她的身体就一直都不见好转，并且各种疲劳都找上她，甚至她还因此而患上了抑郁症，小编也曾给她一些建议，只...
一到秋冬，就是水果的季节。入冬的时节，最不可错过的应该就是橘子了吧。橘子，被大众所知的就是含有非常丰富的维生素C，可以说橘子才是最有效果的维生素c的药，而且纯天然无公害的。其实橘子的本身价值不仅仅只是体现在补充维...
现在社会以瘦为美，所以很多人，特别是女生，都想要拥有偏瘦的身材。胖女孩们就拼命想减肥，做各种减肥运动，吃减肥的药物等等。想运动减肥的女孩，不要以为只要运动量大，就能减肥。有关研究发现，想控制体重、想减肥，得适度运动，若运...
颈椎病如何锻炼？颈椎病患病率现在呈逐年上升的趋势，中年人尤为多见。得了颈椎病非常麻烦，那么该如何防治颈椎病呢？下面就来看看4种防治颈椎病的运动吧！1、疾走或者慢跑轻松的疾走或慢跑，是一种全身都参与的运动。通过有节奏...
对于现代年轻人来说，运动是一件很好的事情，可是运动我们也要分时间、分情况。然而，在空腹的时候，还是最好不要运动，因为那样对我们的身体要害无益，所以希望喜欢运动的亲们要记住：空腹最好不要做运动。为什么不能空腹运动坚持...
心灵瑜伽可以培养一个人积极向上的心境，是每一个热爱自我的朋友们值得练习的一种瑜伽。有网友提问，心灵瑜伽能够治疗心理疾病吗？小编告诉大家是可以的。任何外部或内部的因素，使得精神过度紧张，都会导致我们的心智失去平衡...
佝偻病的病因对两岁以下儿童来说，佝偻病是他们的高发病之一，佝偻病是维生素D缺乏性佝偻病的简称，而老百姓又常称之为软骨病。为什么小孩容易患上佝偻病呢?主要是因为小孩体内的维生素D不足，造成全身钙、磷代谢失调，钙质不...
1、口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每天二至三次。一般六至九次溃疡面可以收敛。2、牙周炎：先用热姜水代茶漱口，早晚各一次，如果喉咙痛痒，可用热姜水加入少许盐代茶饮用每天二到三次。3、偏头痛：当偏头同发作时，可用热姜水浸泡双...
中国传统的气功内容，兼具防病和治病两种作用，严格来说，包括了健身气功和医疗气功两大内容。由于气功疗法的治疗方式主要是自行练功，患者从学习气功到取得疗效需要有一个过程，故气功疗法主要适用于各种慢性疾病。在中国目前...
类风湿关节炎的病因和发病机制尚未完全阐明。从总体上说，和高血压，糖尿病一样，是在遗传易感性的基础上，外界因素促发的一类疾病，现无根治的方法。所谓根治，就是去除病因，治愈疾病，而类风湿关节炎的病因尚不清楚，更谈不上去除了...
运动的方式有很多种，像散步、跳简单的韵律舞、做操、游泳等一些有节奏性的有氧运动都是孕妈妈可以做的。散步是一种很好的安全运动方式，而且能够增加人的耐力，对分娩很有好处。妈妈在散步的同时也在刺激着宝宝的运动。散...
游泳散步广场舞糖友最适合的运动糖友最适合的运动方式：游泳建议一周游泳1-2次，每次20-30分钟，老年人游一两个来回可以休息一下。运动前注意热身，根据每个人的体质，调整运动强度和频率。散步建议一般以5千米每小时的速度散...
如果你想让床笫生活激情迸发，那就赶紧穿上运动服去锻炼吧。运动不仅可以保持身材，还能给性生活带来神奇的改变。近日，英国健康网站刊文，总结出了运动是如何一步步为你带来性福的。促进血液流动。运动能够增加动脉血管的柔...
提肛运动是一种很好的锻炼方式，无论何时何地，都可以随时随地进行。但是在做提肛练习的时候，一定要掌握要领，避免误会以免犯错，不仅达不到预期的效果，反而会损伤盆底肌。正确长期坚持提肛运动，不仅可以防治上述各种疾病。此外...
什么是刮痧?日常生活中，刮痧成为十分普遍的养生方法。那么，到底什么是刮痧?所谓刮痧法，是指应用边缘光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙、古钱币、硬币、玉石片或头发、苎麻等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水，在人体病变...
常运动有什么好处？众所周知，坚持锻炼身体是防治疾病最好的方法。无论是缓慢型运动如慢走，耍太极等，还是激烈型运动如跑步，打球等，都是能强身健体的良好锻炼方法。下面就来看看5种常见疾病的最佳锻炼防治法。1.焦虑抑郁经常...
运动能治病：跑步可以减低患冠心病几率。健身长跑运动会离我们越来越近了，很多坚持跑步的人都有这样的体会：以前生活、饮食习惯不好的人都慢慢会变得更加健康。此外，还能减少患冠心病的机会，帮助心脏病患者恢复活力。从美国...
冠心病是中老年人的常见病，属中医学“胸痹”、“真心痛”、“厥心痛”等范畴。临床分为心阳不足和痰凝血瘀等证型。除了对症治疗外，平时在饮食上应注意进食活血、降脂的食物，在发作期应根据情况选用适当的药膳，以助康复。...
练习气功可以治疗慢性疾病吗？气功通过三调来促使气机协调，以实现防治疾病的目的，可以说气功就是通过自我心理调整，促使生理功能变得协调，以达到防治疾病的目的。气功运动重在功能状态的调整，其作用以治疗功能性疾病见长。气...
热门标签
-
宝贵意见
簋街
改签
竞胜
水杨根的功效
13岁小情侣生娃
陈芊瑜
那些年我们一起追的女孩
潇洒自如
世界圆满了
发线
洋宋
两人变
什么星座婚后会变
遗墙
跑步如何瘦小腿
三义
跑马拉松要讲究技巧
人买
野花椒的作用
黄子韬胖了对比照
绿南星的营养价值
唐古特报春的作用
菜刀腥味
脱发的原因有哪些
以备
吃什么臀部会翘
陈皮功效作用
于巴厘
公安民警
男性如何预防肾亏
妻子被邻居侵犯
小叶凤凰尾巴草
老说
电影院三沙市银龙电影院
蔡志坚
-
推荐阅读
- 《3D食人虫》曝特辑 - 华语片首现异形杀手
- 太极拳的好处 - 练太极拳的四大好处
- 当有异物进入眼内如何处理
- 美女洗澡被偷拍视频流出 - 涉事者已被拘留
- 2012新款齐刘海发型 - 简约又时髦
- 神眼 - 暴露女人“性饥渴”的8大表现
- 吴尊全裸海滩度假 - 场面劲爆直辣眼睛
- 好友否认高圆圆奉子成婚 - 婚宴将在北京台北举行
- 女生长的漂亮有用吗 - 有用到你怀疑人生
- 男人肾虚要滋补 - 男人必吃4款补肾美食
- 梦见洗头发
- 女人肾虚七大表现 - 应该吃什么来养肾
- 最好的洗面奶排行榜 - 这些洗脸小秘诀一定要收起来
- 蹲厕所久了脚麻怎么办 - 蹲厕所时间太长有何危害
- 心肌梗塞的前兆和表现 - 这五个预警信号关键时刻能救命