有关上班族的精选大全

2020-06-16 随着现在工作性质的变化，越来越多的上班族是需要长期久坐办公的状态，而这样同时又会导致颈椎病的出现，那么你知道上班族要如何预防颈椎病吗?接下来就和小编一起来看看吧。首先上班族因为要长期久坐，所以要保持正确的坐姿，...

2019-03-07 对于一些刚刚踏入社会的人来说，很多人都有这样的经历，已参加工作就开始发胖，这是为什么呢?下面小编针对这种现象帮助大家找到原因，预防发胖，帮助您时时刻刻都能保持一个良好的身材。揭秘上班族肥胖四大根源根源1：饮食不科学...

上班族必学10款简易编发 - 推荐女神速成新神器

2018-08-11 1.优雅满分的法式马尾利用发髻和马尾的结合勾勒出法式优雅女伶的氛围。STEP1:将全部头发在靠近脖子的地方扎成一个低马尾。(建议前晚睡觉前，可以绑成两条辫子再就寝，这样早上起来松开头发就会呈现自然的蓬松弧度啰～)STEP...

上班族常吹空调危害多 - 喝3种茶缓解空调病

2019-09-25 经常吹空调会怎么样很多人到了夏天是离不开空调的，尤其是办公室的白领，上班在办公室里吹，下班回家又要吹，久而久之特别容易引起“空调病”，那么，经常吹空调会怎么样？经常吹空调有什么危害？影响排汗功能室内外温差过大，忽冷忽热...

上班族早餐必备的食物豆包的做法你了解吗

2020-10-29 糖醋豆包材料豆包300公克，洋葱丝80公克，小黄瓜丝50公克，香油1大匙，盐1/4小匙，砂糖4大匙，白醋60㏄，蕃茄酱60㏄，水60㏄豆包的做法做法1.豆包切成大小约2公分乘5公分的长条片状，放入油温约170℃的油锅中，炸至表面呈金黄色，捞出沥油，...

上班族喝好4种茶 - 做到健康护眼

2020-02-07 上班族日日夜夜对着电脑，无论是工作还是娱乐，都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟应该怎么办呢?小编向你推荐4个眼睛保健，从细节以及饮食着手，做到健康护眼。现在家庭几乎每家都有电脑，电脑辐射很强，时...

上班族要如何减少电脑的辐射

2020-04-15 现在大多数的上班族都是整天与电脑相伴，长期都是坐在椅子上的办公模式，而长时间的面对着电脑多少是有辐射的影响，那么你知道要如何减少辐射的伤害呢?下面就让小编来告诉你吧。添加盆摘如果说长期需要在电脑前面办公的上...

上班族公主头发型设计令头部线条更好看

2018-10-03 貌似一款普通的公主头，其实是有玄机藏在里面的哟。饱满的后脑勺，看起来令头部线条更好看了!Step1、卷发髻首先把后脑勺中间的一小部分头发卷成发髻，用夹子固定，作为这个发型的基础。上面预留的头发则用发卡固定。Step2、...

欢乐上班族剧情介绍

2021-01-02 欢乐上班族基本资料：剧名：欢乐上班族题材：当代都市集数：20集出品单位：杭州三基传媒有限公司地区/语言：中国大陆上映时间：2012欢乐上班族剧情介绍：梦想传媒为突破创新，决定招聘一些独特的从未做过节目的人，组建一个特别节目部，夏...

抗辐射食物 - 上班族白领必吃4大食物

2020-03-29 随着科技的发展，辐射产品的种类也越来越多，手机、电脑、工业机器等等，并且是我们在日常生活中不得不去接触的。辐射是我们肉眼所无法识别的，影响更是寻日渐进的，有可能会造成人体的免疫系统受到损伤，甚至小脑萎缩。既然我们...

保健按摩 - 小动作助上班族养生保健

2019-08-27 许多在办公室工作的人，因经常久坐，头部处于前屈位，使颈部血管受压，以致脑部血流受到限制，造成大脑供氧不足，引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。另外，伏案久坐，胸部得不到充分扩展，心肺受压，致使心脏病和肺部疾病的发病率...

减肥健身操 - 上班族必学减肥健身操

2019-04-05 现在社会竞争力大，导致很多上班族的压力增大，很多上班族每天都在忙工作，而有些电脑一族呢就成天坐在电脑面前，这样长期的后果就是腰部的赘肉一圈一圈，臀部也慢慢的跟着变大，而且久坐的危害也很大，所以你们就需要动动身体，来一...

欢乐上班族剧情介绍 - 剧情简介

2020-11-24 剧名：欢乐上班族类型：剧情主演：暂无欢乐上班族剧情介绍梦想传媒为突破创新，决定招聘一些独特的从未做过节目的人，组建一个特别节目部，夏小暖、林子安、泽美、吕小剑、唐雨岑等纷纷应聘，在节目部总监万德风的带领下，开始了独特...

适合上班族带的减肥餐 - 番茄意面和蔬菜小炒简单易学

2018-12-30 今天分享给大家减肥午餐，大家可以根据这些菜谱动手做起来，当然也可以根据自己喜欢的菜式去应用起来，那么话不多说，一起来学习一下吧~一、番茄意面这里用了鸡肉做成鸡肉丸当作优质蛋白，然后配上番茄给意面调味，这样只需一盘...

怎样减少电脑辐射的危害 - 午饭后喝酸奶减少电脑辐射

2020-04-01 长期在电脑面前工作的上班族，大多都会有头痛，失眠，神经衰弱症等症状。或许很多上班族没有意识到这是电脑辐射导致的。研究表明长期面对电脑的人群，容易因为电脑辐射导致心律失常。建议上班族午饭后喝酸奶减少电脑辐射。怎...

白领一招如何保护你的眼

2020-06-17 现在家庭几乎每家都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。1、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上...

上班族养生 - 中医打造上班族护眼秘方

2019-07-12 眼睛是心灵的窗户，是观看外面世界的唯一器官，如果没有了眼镜我们的生活将是一片黑暗，但是现在的上班族们经常用眼过度，会出现眼镜酸痛，这个时候我们该怎么办呢？今天小编推荐8个中医护眼秘方，希望对电脑族朋友有帮助！中医提供...

上班族减肥饮食 - 这是最快最有效的减肥方式

2019-05-22 对于想要减肥的上班族来说，花一点时间给自己做一道午餐是必要的，别小看了一份简单的减脂餐，做的美味吃的营养和健康，那么减脂的效果也是立竿见影的。如果你也想上班和减肥两不误，而又不知道该如何下手的时候，那么今天就可以...

上班族养生 - 白领常对电脑容易患五种病

2020-12-16 上班族每天上班对着电脑忙忙碌碌，一直保持同一个姿势，缺乏运动，导致很多白领身体出现了健康问题，抵抗力下降，面对白领种种病痛问题，中医有什么缓解方法呢?白领常对电脑有五种痛眼痛电脑视觉综合症。看电脑时眼睛灼痛或视力...

上班族如何瘦掉肚子 - 女生减肥小诀窍

2019-01-10 女生想要减肥但是在长时间工作坐立下总是难以有成效，特别是肚子上的肥肉日渐明显。女生瘦掉小肚子，需要分清楚自己的肥胖类型。一、结实小肚子女生的肌肉含量低，尤其是在肚子上很难形成块状的肌肉。一般只有做过专门腹部...

适合上班族的几种小点心你了解吗

2020-11-23 小点心1、简易健康燕麦棒小点心上班前一晚可以先在家制作好的燕麦棒，只要将燕麦、切碎杏仁、花生酱或杏仁奶油、蜂蜜、和椰枣混和在一起，冰过15~20分钟后就是一份超健康又美味的点心，对于上班时想解馋都是个好选择。2、...

上班族如何调整心态 - 上班族放松心情的方法有哪些

2019-11-27 如今现代社会速度的发展，使上班族每天忙碌的工作，时间久了总会感到心里有压力，那么，每天忙碌于工作中的你，是否有考虑过采用何种方式才能让自己更好地放松呢?虽然工作是重要的，但是身体也不能忽略。如何利用好午休时间让身...

Baby温婉公主头 - 懒人上班族的出街收藏款

2021-01-23 金色的九月马上就要结束了，秋季悄然来临，除了昼夜温差，最为明显的就是头毛毛躁了。这对于长发党们来说，简直就是噩耗啊。那么秋季应该适合什么样的发型呢，才比较好打理呢。那就一起随小编参考时尚教主Angelababy的出街发型...

职业病防治法 - 上班族的6大养生穴位

2019-08-27 如今，越来越多的上班族，由于久坐不动、不正确的坐姿、不规律饮食等各种原因，患上了各种常见职业病，如肠胃不适，颈椎腰椎不适和失眠等，这些常见职业病让上班族苦不堪言。中医认为，上班族不妨忙里偷闲进行穴位按摩，以达到防病祛...

上班一族如何进行食补

2019-05-23 我的眼里只有工作!我热爱工作就如同热爱我的生命!是什么支撑着你能够这么长时间的工作?现在越来越多的工作都是需要操作电脑或者进行大量脑力活动，那么是什么支撑着你，让你每天都精神饱满的奋战在工作的第一线呢?选择合...

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