有关食后的精选大全

2019-11-28 蔬菜是人体必需的营养物质，但有些蔬菜食后会引起中毒，常见的有：四季豆和菜豆豆中含有皂甙和胰蛋白酶抑制物，如果食用没有煮熟、外表呈现青色的菜豆、四季豆，便会产生毒性。因此，烹调时，应先将豆煮熟捞出，再加上调味佐料焖煮，便...

食后容易引起中毒的食物

2019-08-23 发芽土豆：土豆发芽后会产生一种有毒的物质----龙葵素，极少量的龙葵素对人体不会有明显的害处，但如果一次吃进太多，就会出现口腔及咽喉部瘙痒，上腹部疼痛，并伴有恶心、呕吐、腹泻等症状，较重者还会有生命危险。未熟的四季豆：未...

国庆后一周的瘦身食谱

2019-12-24 小编推荐：低热量柚子一周瘦4斤3种食物快速消灭小肚腩1.只吃全营养食品。什么叫全营养食品呢?也就是说你不能吃那些经过多次加工的食物，食物加工的次数越少，营养越高，热量越少。只吃全营养食物意味着你只能吃燕麦和蓝莓,而...

运动后不宜马上进食

2020-04-20 有些青少年，在进行体育运动，如打球、游戏等活动之后，满头大汗地跑回家，气喘吁吁地就上了餐桌，家长知道他们在运动中消耗了很多，也生怕饿坏了这些宝贝，连忙端出美味可口的饭菜，催促着他们快吃饭、多吃点，希望他们多增添些营养，以...

孕妇产后食谱推荐 - 新妈须知的产后饮食8忌

2019-06-15 产后食谱之催乳食物一般情况下，顺产当天产妇就会下奶，而剖腹产妇2-3天就会下奶。如果产妇没有乳腺堵塞的问题，可以给产妇饮用或食用以下的催乳食谱。1、木瓜花生用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。做法：木瓜去皮、...

中暑后如何饮食 - 夏季中暑后的饮食切记4大忌

2020-06-05 夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们，很容易中暑。中暑后人体虚弱，在恢复的过程中要注意饮食。第一，忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果...

饭后吃什么食物助消化 - 哪些食物有助于饭后消化不良

2019-01-25 很多人吃饭的时候遇到好吃的，就会多吃一点，饭后就会感觉发胀，那么，饭后吃些什么食物能助消化呢？烧烤后吃一只梨韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并...

产后恢复 - 几种产后补血食材不容小觑

2019-05-20 说到产后补血食物，靓妈们大多会想到红枣、枸杞等，可是靓妈们知道吗？水果和瓜果也可以补血哦！接下来就将为妈妈们细数一些产后补血食物。几种产后补血食方不容小觑补血妙品：南瓜被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜...

熬夜后如何恢复 - 男性熬夜后食疗补元气

2019-10-30 熬夜一族不能因饮食禁忌而坐以待毙，有大量的工作等待着去做，必须要有好的体能来支撑，因此要主动出击，选择适合自己的饮食。维持人体总热量为了保持基本的体力，一日三餐的总热量要安排好：早餐热量一般可占膳食总热量的15%~20...

食物中毒后怎么办 - 食物中毒后的饮食注意事项

2019-07-27 现在人们餐桌上的食物越来越多，如果食物不洁或者搭配不当的话，是很容易出现食物中毒现象的。一旦出现了食物中毒的症状，最主要的是解除毒素并让毒素顺利的排出去。那么食物中毒后吃什么好呢，食物中毒后的饮食要注意什么？下...

节食减肥带来的后遗症

2019-11-26 节食太久除了可能因为饮食太过单调缺乏变化而失败之外，最严重的就是营养问题，很多人都以为外表看起来粗粗壮壮的就不会有营养的可能，但是有些少量营养素，如维生素、矿物质缺乏时，并不会引起身体外观的明显变化，可是却会造成...

产后饮食 - 注意产后进补五大误区

2019-07-27 生产完之后，女人的所有力气也就几乎消耗尽了。接下来的一个月里，最重要的任务就是补充自己的营养和能量。那么你知道产妇不能吃哪些食物吗？你知道产妇吃什么好吗？今天小编告诉大家注意产后进补五大误区，一起来了解一下吧！过...

产后一个月营养食谱大全 - 产后饮食

2019-12-24 新妈妈身体变化恶露已经消失，白带开始正常分泌，子宫完全恢复到产前大小，腹部下垂不明显，身材恢复原状。分娩四周后，阴道内再次形成褶皱，外阴部会恢复到原来的松紧度，骨盆底的肌肉接近于孕前的状态，6周后可以恢复性生活了。不...

产妇食谱 - 产后需大补

2021-04-22 产妇食谱大全红糖小米粥材料小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克做法1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。产妇食谱2.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，...

饭后吃什么食物最好 - 哪些食物适合饭后吃

2019-07-21 很多人有喜欢饭后吃零食的习惯，其实饭后吃东西也是有讲究的，为了我们的健康，一起来了解下，哪些食物适合饭后来吃？饭后吃什么食物最好1、大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若...

产后恢复 - 孕妇产后饮食有哪些禁忌

2018-12-16 关于产后饮食宜忌的问题，清朝单南山《胎产指南》云：“新产之后，禁膏梁，远厚味，食粥茹蔬，乃切务也。”他还提出了一些具体要求：如刚分娩后不久，毋令食牛、羊、猪、鹅肉、鸡子、面物，虚人难消化；毋食梨、凉粉、冷菜、凉药、冷水、...

产后吃素食的五大好处

2019-09-10 一种美食即使再好吃，天天吃都会觉得腻了。被传统告知要积极补充营养的新妈妈们，猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝下吗？一天5个鸡蛋有没有让你倒胃口？喝了这么多汤为什么奶水还是不够呢？如何吃得既能保证营养，又能保证健康...

流产后的饮食注意和食谱

2019-05-23 流产虽然不是一个大手术，但是术后为了女性的健康和下一次的怀孕，也需要女性朋友们重视起来。尤其是在饮食方面，由于术后身体会比较虚弱，容易出汗，所以食品的热量要高一些，多选择一些营养价值较高的蛋白质和多种维生素，尤其是...

饮食禁忌 - 做手术后不能吃哪些食物

2019-03-25 说到做手术后不能吃什么，不少人只是很笼统的知道不能吃辣椒、生姜等食物，但具体做手术后不能吃什么，不少人都答不上话。下面小编为您介绍做手术后不能吃的食物。不同手术有不同的忌口需要1、骨科类手术后饮食不能吃高脂...

饭后吃什么零食更有益健康 - 适合饭后吃的零食有哪些

2019-07-21 零食是常见的一种食物，也是人们吃的最多的一种食物，如果零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些非常有益健康！适合饭后吃的零食有哪些1、葵瓜子：可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其...

产妇食谱 - 产后需大补

2023-11-14 产妇食谱大全红糖小米粥材料小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克做法1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。产妇食谱2.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，...

产后恢复 - 让孕妇产后恢复更快的食物

2019-11-24 产后医生或者是有经验的孕妇都会给新妈妈一些产后饮食的建议，新妈妈们都会记得比较清楚，但是一般要吃些什么（坐月子吃什么好），有什么用，妈妈们可能还没有一个清楚的概念。为此，小编整理出了一个基本的套餐，以便妈妈们能好好调...

过节后食欲不振后遗症 - 这几款食材帮你开胃

2018-09-11 度过春节的大吃大喝之后，对山珍海味念念不忘，后遗症就是对于平时的饭菜都变得没有胃口。在上班上学最需要能量时饮食也变得不规律起来。为了让女生重新找回胃口，你可以尝试着几种安全温和的方法。苹果有着刮油的功效，在大...

产后饮食 - 产后坐月子不能吃什么

2020-04-04 “十月怀胎，一朝分娩”虽说是生理变化，但经历了生产的艰辛与疲劳，必须调补休息一下，以确保年轻妈妈身心的恢复和乳汁的充足。所以，产后饮食应该合理、科学。单纯的补是不对的，产后特殊的体质要求产妇饮食必须慎重。产后饮食...

什么食物清肠道 - 节后必吃20种消食刮油食物

2020-05-10 这两天大多数上班族都开始陆续回到工作状态，春节吃得比较油腻，现在是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得“翻江倒海”了？是不是感觉肚子里塞满了油水，肚子更凸了，腰围更大了，那么，节后必吃的消食刮油食物有哪...

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