小小豆芽菜能让你4天轻松瘦3斤

希望找到好身材，一定要找到好的减肥食谱哦!不然怎么完美身材呢?每个胖子都羡慕“豆芽菜”的苗条身材。总想着有一天也能向她们那样拥有一副纤细的身材。不难，现在加入我们的“豆芽菜”塑身营吧!小小豆芽菜就能让你4天轻松瘦3斤哦!

小可 1周瘦5斤

我的体验方法是“醋溜绿豆芽”，每日午餐、晚餐都以这道菜为主打，午餐配半碗米饭，晚餐搭配一瓶酸奶，1周瘦了5斤，是我减肥以来瘦得最快的一个方法了。

“醋溜绿豆芽”急速瘦身方

选料：绿豆芽300克、花椒10粒、醋40克、白糖5克以及味精、葱丝、湿淀粉、精盐、色拉油适量。

制法：

1、将豆芽菜掐去两头洗净，用沸水快速焯一下，然后在凉水中浸泡，再捞出，将水分控干备用。

2、炒锅上火，放入色拉油烧热，将花椒炸焦，去掉花椒，放葱丝炝锅，投入豆芽菜，加精盐、白糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。

特点：脆嫩、爽口、清淡。

功效：绿豆芽水分高，脂肪含量极低，具有瘦身食品的高水分、低糖、低脂肪的特点;而醋有瘦身美容之功效。连续一周以此菜代替午餐、晚餐，可以迅速减掉身体多余脂肪。

需要好身材的女性，可以尝试使用我们介绍的醋溜绿豆芽减肥食谱!享受美食，也可以减肥哦!

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