有关食谱大全的精选大全

2019-08-02 儿童早餐食谱套餐1、鸡蛋吐司+牛奶+水果需准备食材：吐司、鸡蛋、盐、白胡椒粉、色拉油做法：鸡蛋打散，加盐跟白胡椒粉调味;将吐司切成三角片，沾上蛋液;平底锅抹一层油，热锅后将蘸了蛋液的吐司片放入锅内，煎至两面黄即可。营...

养颜美容食谱大全 - 让你从内而外展现好气色

2020-12-24 养颜美容食谱大全一、鸡蛋奶材料：鲜牛奶150g，鸡蛋清350g，猪油、葱花、姜末、盐、味精、水淀粉、香油各适量。做法：1、将牛奶、鸡蛋清倒人汤碗中，用筷子拌匀，加入盐、味精、水淀粉调匀成奶汁。2、锅中放少许猪油，用文火烧至五...

食谱大全 - 健康营养套餐献给妈妈的最佳礼物

2020-02-09 母亲节相信很多儿女都在想送什么礼物给将自己辛苦养大的妈妈们呢？一束康乃馨，还是一件衣服？其实小编觉得，有金有银不如有一个健康的身体，如果在这天，可以亲手为妈妈做一顿丰富而有营养的健康套餐，应该是一份最好的母亲节礼物...

减肥餐食谱大全 - 要想加餐你还可以这么做

2019-01-02 一、椰香卷美味的椰香卷还能减肥和塑形?那么快来学习一下做法吧。食材：吐司、椰蓉、奶酪步骤：1、将吐司的四周去掉，然后将吐司擀平;2、吐司上面放一片奶酪，慢慢地卷起;3、热锅凉油，转为中小火，将吐司卷放进去将表皮煎黄;4、...

备孕食谱大全及做法 - 推荐夫妻孕前必备的9个小秘笈

2019-07-07 备孕食谱大全温补鹌鹑汤材料：鹌鹑、艾叶、菟丝子、川芎做法：把鹌鹑宰杀后去掉毛和内脏，将艾叶、菟丝子、川芎用三碗清水煎至一碗，把药渣过滤掉，将药汁和鹌鹑放在碗中隔水炖熟即可食用。推荐理由：可以治疗女性体虚，温肾固脉，给...

女性健康食谱大全 - 4款美食吃出美丽不老容颜

2020-08-11 女性健康食谱大全苦瓜猪肉汤原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。制法：1、将猪肉洗净，切成薄片、入沸水中煮透，捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出控水。2、锅内注入清汤，用旺火...

糖尿病吃什么主食最好 - 推荐适合糖尿病患者的食谱大全

2019-05-23 糖尿病患者常常会有一些疑惑，比如说糖尿病患者应该吃什么啊?吃的时候是不是要注意?有些食物会使血糖升高呢?其实饮食上面要想控制血糖是比较难的。但是如果制定了合理的食疗方法，那么就可以做好降血糖准备了。接下来就...

孕妇食谱大全及做法 - 五大食谱养肺润燥健康保胎

2018-08-14 孕妇食谱大全及做法1、八宝鸡汤原料：肥母鸡肉5000克，猪肉1500克，杂骨1500克，熟地、当归各15克，党参、茯苓、炒白术、白芍各10克，炙甘草6克，川芎7.5克，葱100克，生姜100克，精盐20克，清水适量。做法：将党参、茯苓、炒白术等8味药物用...

产后减肥食谱大全 - 揭产后减肥应注意的6大误区

2020-08-30 产后减肥食谱1、健康豆腐材料：豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。调味料：花生油、蚝油、太白粉。作法：豆腐切长条，以热水川烫，金针用水泡开后，再用热水川烫。碗豆荚、黑木耳分别切丝备用。热锅入油爆香，姜丝及葱段之后，...

肾结石食谱大全及做法 - 四款美食廉价又护肾

2020-11-23 肾结石食谱大全及做法山药茅根粥食材：山药30克，白茅根15克，大米100克，盐3克，葱少许。做法：1.山药去皮洗净，切块;白茅根洗净;大米洗净，泡发;葱洗净，切为葱花。2.锅置火上，将大米、山药、白茅根一起放入锅中，再加入1800毫升水，用武...

2周岁宝宝食谱大全 - 怎样合理的安排宝宝饮食

2019-08-04 2岁宝宝的饮食特点宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食...

米糊食谱大全 - 小米糕的家庭的做法

2020-04-24 下面就教大家来做一岁宝宝食谱大全小米糕的家庭的做法：原料：小米150克、炼乳10克、鸡蛋4个、白糖30克、色拉油40克、柠檬汁3滴做法：1、将小米淘洗干净后，浸泡24小时;2、浸泡好后，沥干;3、准备两个无油无水干净的不锈钢盆子...

电饼铛7款食谱大全 - 营养健康好滋味

2019-03-15 电饼铛是一般家庭比较常用的电器之一，它可以烹饪很多美食，它可以煎、烙、烤等，像美味的披萨，什么烤鸡翅呀，鸡肉卷啊，甚至连煎牛排都可以通过它来完成哦，操作起来非常方便，下面小编为各路吃货们推荐几款用电饼铛制作的美食，还不...

产妇月子食谱大全 - 坐月子饮食注意事项有哪些

2018-12-25 坐月子食谱不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，...

孕妇早餐食谱大全 - 孕妇不吃早餐的害处

2019-02-09 孕妇早餐食谱1、虾仁紫菜馄饨汤：原料：鲜虾150克，馄饨皮50克，紫菜5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油少许。制法：1)鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后，挤出水，剁成细蓉状。2)将木耳去杂，洗净，剁碎。3)用葱、姜...

美容食谱大全及做法 - 五款美食让你吃出好气色

2020-12-08 美容食谱大全及做法翡翠杞玉豆腐配料枸杞子12克，玉竹10克，油菜心400克，嫩豆腐250克。制法油菜心，去根洗净，并用刀切十字形;豆腐，切成6厘米见方小块。炒锅放水1000毫升，待沸后倒入豆腐块，加盐3克，焯3分钟捞出;锅内加少些植物油，...

坐月子食谱大全推荐 - 新手妈妈必备

2020-01-06 月子餐食谱大全第一天(麻油心头)用材：当归3-5克猪心头半个方法：将猪心头洗净后放盐生姜当归蒸2个小时左右，可帮助产妇排恶露，饮食中可吃粗纤维蔬菜，不吃豆制品，容易胀气。第一周以内脏为主，可帮助产妇排恶露和发奶。第二天(...

煲汤食谱大全及做法 - 这些美味汤一定要做给家人尝尝

2018-08-24 煲汤食谱大全香菇炖鸡汤材料：新鲜老母鸡半只(带鸡杂)，香菇适量，生姜一大块做法：1.准备材料：新鲜老母鸡半只(带鸡杂)，香菇适量，生姜一大块。2.香菇提前用清水泡开。3.鸡肉斩件。4.汤煲里放入适量的清水。5.放入鸡肉和鸡杂。6....

女生瘦身早餐食谱大全 - 低脂增肌营养均衡不会胖

2018-11-19 减肥早餐不知道吃什么，可以看过来~一、鲜虾披萨虾仁是优质蛋白，搭配丰富的蔬菜碎，只需要十分钟，就能做出美味又低脂的披萨了，还可以增肌哦。食材：面包、虾仁、玉米粒、胡萝卜、青椒、豌豆、奶酪步骤：1、先处理一下虾仁，撒上一...

产后一个月营养食谱大全 - 产后饮食

2019-12-24 新妈妈身体变化恶露已经消失，白带开始正常分泌，子宫完全恢复到产前大小，腹部下垂不明显，身材恢复原状。分娩四周后，阴道内再次形成褶皱，外阴部会恢复到原来的松紧度，骨盆底的肌肉接近于孕前的状态，6周后可以恢复性生活了。不...

简易晚餐食谱大全 - 营养晚餐吃出健康

2020-05-28 【导读】简易晚餐食谱大全有哪些?晚餐是比较重要的一餐，千万不要为了减肥而不吃晚餐哦。那么，简易晚餐食谱大全有哪些，怎么做简单又美味?一起和6681小编来学习简易晚餐食谱大全吧!简易晚餐食谱大全黄瓜花生肉丁材料：黄瓜，...

补血食谱大全及做法 - 7款补血药膳女人一定要吃

2020-09-30 补血食谱大全及做法1.归地烧羊肉组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡...

健康饮食减肥食谱大全 - 教你一周快速变型男

2019-01-21 男士健康减肥食谱周一减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这是个不错的起点!早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯(约200毫升)午餐：冬瓜汤为主菜，配...

儿童早餐食谱大全及做法 - 这么吃宝宝乖乖长大

2020-12-15 七日食谱星期一主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片副食：卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可)小菜：水果沙拉(苹果，香蕉，西红柿等)1份(嫌麻烦，只取一种水果也行)汤羹：五谷豆浆星期二主食：小笼包2个(这个我...

广东煲汤食谱大全及做法 - 六款靓汤任你挑选

2021-05-14 广东煲汤食谱大全一莲藕腔骨汤原料：莲藕2根(约500克)腔骨500克姜6片清水2000ml调料：盐2茶匙(10克)做法：1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲...

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