有关五一保健的精选大全
NO.1基本保养随时保湿在假日中,女士们不注重自己肌肤的保湿,就像人们往往会忘记喝水一样。其实,只要令水分和油分保持平衡,就可令肌肤保持健康状态。皮肤中水分含量每年都在减少,加上自然环境的变化和空调的普及,围绕皮肤的...
我们在日常生活中会发现,很多人都会有一些坏毛病,很多女性,在没事的时候,总会吃点糖,糖吃多了可不好。应该改掉这个毛病,下面小编给大家提供看看女性吃糖的误区。1、空腹大量食用糖分止饿英国科学家研究发现:空腹大量吃糖,会...
男性元素包括锌、铬、镁以及各种维生素、水。这些和男性的身体健康息息相关,小编今天为你总结了有关男性一辈子都离不开的营养成分,快来看看吧!男人一辈子的营养保健之道维生素A(VITAMINA)研究发现,维生素A具有提高免疫力和...
1.食用一定量的铬铬有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力,另外,它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成,避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬,而那些活动量较大的男士一天则需要100~200微克的铬,如此剂量的铬...
白领长期久坐办公室,长期久吹空调很容易干燥,那么对于工作、生活快节奏的都市白领而言,正确科学的养生方法至关重要,下面就来看看如何从脏腑调理。一、顺应四季调五脏对现代人来说,健康是赢得一切的基石,如果失去了健康,拥有...
养生保健知识大全1、早起第一件事喝杯水,冬天喝热水,夏季可喝凉开水,中医中讲晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候,胃气处于最弱状态,这时不宜吃东西,只能喝水,利用清水来使...
眼下到了冬季,正是宝宝呼吸道疾病、哮喘和流脑等传染病的高发时期,如果爸爸妈妈想让宝宝在寒冷的冬季安然无恙,那么需要注意以下几个方面:一、创造良好的环境到了冬季,宝宝在房间内待的时间较其他季节要长得多,而且大都门窗...
养生保健应该顺应自然规律,就如同老话所说“日出而作,日落而息”,有规律的饮食和运动,才能让身体更加的健康。对于女性养生保健来说也是要遵循这样的自然法则。那么女性养生应该要注意什么?下面小编就像大家介绍女性保健要...
老人养生保健可以借助一些保健用品,比如有些老人会玩核桃,核桃凹凸的表面能按摩手部的穴位,从而舒筋活络,达到保健的效果,下面我们来看看老人的五大保健用品。老年人的五大保健用品:1、木梳头被称为“诸阳之汇”,是手三阳经...
头痛是很恼人的小毛病,常常会突然出现,总是令人不知该怎么办比较好?中医师认为,常被头痛困扰的人必须仅记头痛三忌,同时勤做五大保健法,有助于减轻恼人的头痛问题。头痛三忌包括忌紧张、忌失眠、忌感冒,所谓忌紧张指的是正...
1、食物多样,谷类为主。保证足够的营养,特别是铁元素及蛋白质的摄入量,多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。老年人在日常饮食中应摄入丰富...
有人说,老年人就如一片夕阳,照样能发热发光。然而,要如此灿烂是有前提的,即尽可能规避风险,让身体和心理都保持在最佳状态。众多专家就此为老人们总结了5个必防的字,以作提醒。补钙+防滑。可能你正慢性病缠身,或者你身体还算...
中医认为,人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金,对应大趾;脾、胃属土,对应二趾;心、小肠属火,对应三趾;肝、胆属木,对应四趾;肾、膀胱属水,对应五趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。脚趾位于人体的末端,远离心脏,足尖...
导语:春天万物复苏鸟语花香,但是人却容易犯困。这种时候就要喝上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进人体阳气的生长。花茶又称熏花茶、香花茶、香片,是我国特有的茶类。花...
在女性的一生中,由于女性激素随生理周期发生着不同变化,牙周组织的健康状况在不同的生理周期表现出不同的特点。下面看看女性不同时期牙齿的状况!一、青春期青春期龈炎:青春期少女由于乳恒牙更替、牙齿排列不齐、不良习惯...
大米、小麦、高粱、玉米、大豆-------不管餐桌上的菜色如何变化,主食永远都是那么几种,牢牢占据了中国人几千年来食谱的头等位置。这里所说的五谷杂粮,不仅仅指这五种主食,也包括了大麦、薏米等日常生活中常见的粗粮、杂...
[导语]《四总穴歌》里说“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”,深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治,后世又加上内关穴,这五大要穴对全身起到了重要的保健作用。1.足三里它位于胫骨前缘...
春季(立春起至立夏止)是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?很简单,我们可以用这样一句顺口溜来概括:“春天里来日渐暖,厚味饮食应转淡,时鲜蔬菜要多食,酒肉辛辣要少吃,健康长寿有保障”。“多主...
特区一:前胸养生关键词:增强心肺功能。一个人免疫功能的强弱,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;...
更年期对于所有女性来说,都是一个特殊的生理时期。要想顺利度过这一时期,就必须做好女性更年期保健养生。专家表示,多数女性都能顺利度过更年期,但也有少数人更年期症状严重,危害身心健康。因此,做好女性更年期保健养生,对于...
在过完一个欢乐祥和的春节后,白领们会开始投入紧张而繁忙的工作中,面对着堆积如山的文件、报表、方案、策划……经常加班到深夜,不可避免的沦为熬夜一族。都说一年之计在于春,工作如此,养生也是如此。那么熬夜一族在春季当...
节日保健要点据各地医院急诊统计资料,每年春节前后(农历腊月二十三至正月十六),急诊室收治的各种急症病人比平时均有所增多。特别值得注意的是,在这些节日出事儿的病人中,老年人所占的比重最大,其中尤以心脑血管和肝、胆、...
保持正确的行走和坐立姿势对健康非常有益,很多人都养成了懒散的坏习惯,一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。1.聪明地锻炼如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话,最好不要浪费时间。一般来讲,十个人中只有一个人了解正...
大家经常对人体的五大保健区进行刺激,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听!一、腋窝保健区:腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑;笑时...
1、仰卧保健法患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。2、俯卧保健法患者采取俯卧...
热门标签
-
瑜伽保健
直视
审皇
红毛悬钩子的作用
告韩
梦见头出血、头流血
怎样减少额头皱纹
无根藤的作用
初步查明
少吃点
养生操
鹰嘴
玉竹高龄酒的功效与作用
发质粗硬
法国总理
抵扣
马来遣返朝鲜劳工
归心
男子被3女遭轮流性侵
剁肉
波茨
霸天虎
复古裙装搭配
有氧运动瘦腰
大提琴家
皱叶鼠李的功效与作用
男子用320万房产寻猫
鸡骨草胶囊的功效与作用
钱少
介绍挠胳肢窝养心护肺的方法
地下钱庄
太白韭
在家里如何运动减肥
健康加分
眼药水的副作用
锁骨美女
-
推荐阅读
- 想要减肥瘦身 - 只要每天做简单的几个动作
- 青海出现超大传统月饼王 - 直径1。2米重260斤当之无
- 女人为什么会产后抑郁?
- 女性荷尔蒙失调应该注意什么 - 看完就知道
- 昆凌谈周杰伦发福 - 真相原来是这样
- 2013年6月18日欧美街拍
- 最适合秋天吃的养颜护肤食物
- 3月18日 全国爱肝日 推荐5款肝病食疗汤
- Clover Canyon 2014服装度假系列鉴赏
- 温莎公爵夫人珠宝拍卖会 最 字当头创纪录
- 江一燕老公身家背景惊人 - 两人16岁年龄差真相背后
- 揭右脸长痘痘原因 - 三小妙招还你白嫩肌肤
- 怀孕的初期症状 - 女性的身体出现这些“异常”千万别担心
- 李若彤个人资料
- 刘涛衣服滑落 - 霸道女总裁差点失身了
-
猜你喜欢
- 梦见呼吸
- 林依晨低调发喜帖 - 直树PK大仁哥红包加码
- 女性做全职妈妈不仅要照顾孩子 - 还需提升自己
- 黄绮珊老公起诉离婚 - 黄绮珊方否认出轨遭打脸
- 黄梦莹个人资料曝光 - 竟是杨幂工作室签约艺人
- 这几个星座强势吗 - 看看有没有你!
- 孩子如何能长高 - 科学合理的增高方法
- 黎姿一家四口新餐厅试菜 - 4岁双胞胎女儿近照曝光
- 奇异果怎么吃才能深度挖掘出其营养价值
- 饮食禁忌 - 原来这些水果都不能同时吃
- 熬夜学生党必备六款平价护肤品 - 摆脱暗沉油腻肌肤
- 唐宫燕之女人天下演员表
- 复古文艺毛衣 - 温柔小清新
- 理发师操刀向耳! - 女子被剪下耳垂店员:剪掉耳朵
- 日本受关注论文排名降至第9 - 日媒:科研人才短缺