有关食物的精选大全

2020-12-14 一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1千卡/小时，即4.186千焦/小时。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：所需热量=4.186千焦*24小时*50千克=5023.2千焦平均来讲，体重每增...

醋泡花生米 - 推荐7种醋泡食物

2021-04-11 醋泡花生米将花生米浸泡于食醋中，一日后食用，每日2次，每次10-15粒。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。醋泡香菇将洁净的香菇放入盛器内，倒入醋放冰箱冷藏，一个月后即可食用。醋...

健脑食品有哪些 - 九种补脑食物越吃越聪明

2021-08-04 健脑食品有哪些1、海带海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物质碘外，当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是丰富，适量食用对人体好处多多。2、香蕉...

核桃牛奶海带 - 老年人健忘必吃9种食物

2021-08-22 老年人健忘应补充的营养元素多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等...

孕妇有很多东西不可以吃 - 而这种食物常会误食容易引起流产

2021-11-02 孕妇可能是这个世界上最苦逼和艰辛的一个群体，因为很多时候她们都需要去注意很多怀孕过程中的禁忌问题，比如说什么东西不可以吃，什么东西需要吃这样的;而很多时候她们也会被剥夺了饮食的权利，不可以再随便吃东西。但是为...

孕妇抗辐射食物哪些 - 孕妇如何避免辐射

2021-05-02 孕妇抗辐射食物哪些黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通于脑，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护...

甲状腺弥漫性肿大忌口的五类食物 - 碘是重点

2021-01-23 甲状腺弥漫性肿大属于甲状腺类疾病的其中一类，发病率相当的高，比较青睐于中青年女性，如果没有得到及时的治疗，很有可能会危及生命，其实日常的饮食也非常重要。接下来我们来看看甲状腺弥漫性肿大忌口的食物都有哪些。忌口食...

管不住嘴 - 不妨去网购食物

2021-10-17 提到保持身体健康，人们常说“管住嘴、迈开腿”。可是逛超市时，面对花里胡哨的食品包装和促销活动，你是不是难耐购买冲动？美国一项最新研究显示，为了管住嘴，不妨试试网购每周食物“补给”。纽约州立大学研究人员在美国心理学...

吃烤肉的危害有哪些 - 常吃烧烤有什么坏处

2021-11-16 烧烤可能是人类最原始的烹调方式，是以燃料加热和干燥空气，并把食物放置于热干空气中一个比较接近热源的位置来加热食物。一般来说，烧烤是在火上将食物（多为肉类）烹调至可食用。1、容易感染寄生虫：烧烤食物外焦里嫩，有的肉里...

清肺化痰的食物 - 十种常见的清肺化痰的食物

2020-07-01 清肺化痰的食物1、柿子中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。但值得一提的是，...

14种食物孩子吃了变聪明 - 你知道几样？

2021-08-03 孩子的智商除了和遗传、环境有关，还与日常营养补充有着极为重要的关系。生活中，一些妈妈为了让宝宝更加聪明，不惜花重金给他们买各种补脑保健品，时间久了也是个不小的负担。其实在生活中，有很多食物都有补脑的作用，妈妈们没...

痛经吃什么止痛快 - 这些食物治疗痛经棒棒的哟

2020-09-24 痛经食疗方法1、山楂红枣汤原料：山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量做法：1.大枣洗净，去核，从中间切开，山楂洗净，去核，切块。2.锅中放入500ml的水，把大枣、山楂、姜片放进去。3.开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。4...

女性月经少而黑严重吗 - 吃这五种食物可以调养

2021-11-03 月经的时候女性会有一些情绪和生理上的波动，生理期并不是一件令人愉快的事情，最让人烦恼的是月经不调，更会引发焦虑。正常的月经颜色是暗红的，每天只需要换五张卫生巾就可以完全吸收，如果你的月经量太少，而且颜色发黑的，就属...

立夏后宝宝爱上火 - 吃这几样食物就对了

2021-04-25 立夏之后气温明显升高，整个环境炎热潮湿，毫无意外地成为宝宝上火的高发期。再加上宝宝身体发育还不完善，调节能力较弱，气候这一转变，并不能及时适应。一不小心，宝宝就上火了。很多妈妈们认为，嗨，小孩上火是常有的事儿，不用太在...

7种不能空腹进食的食物 - 除了西红柿你还知道哪个

2021-04-02 当我们饿的时候，总喜欢随手拿些零食水果来饱腹;甚至有些减肥的人晚上不吃饭直接吃水果果腹，殊不知吃错东西，最伤肠胃伤健康!当你空腹的时候，千万不能吃下面的这些食物来填肚子，哪怕再饿也不能!绿茶——伤胃绿茶较多地保留...

强碱性食品有哪些 - 怎样判断食物的酸碱性

2021-07-01 强碱性食品有哪些1.蔬菜类(1)属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带.(2)属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈...

日常乙肝病人不能吃什么 - 5种食物禁止食用

2021-07-28 乙肝患者的饮食禁忌有哪些我们都知道肝脏其实是我们身体的一个重要的解毒的工具，对于我们的健康的影响也是比较大的，所以我们要学会保证肝脏的健康的，但是有的人却是乙肝患者的，这个时候我们光是预防就不行了，我们要知道乙...

口臭怎么办 - 多吃四种食物帮你赶走口臭

2021-06-15 引起女生口臭的四个原因1、节食想必大家看到这个原因觉得很意外吧，没错，就是这个原因。这是因为我们在节食减肥或是因病不能进食的时候，唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，这个时候就有利...

体质虚寒怎么调理 - 五类食物千万不能吃

2020-06-17 体质虚寒怎么调理1.每天泡脚：泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。2.有氧...

头发柔顺的方法介绍 - 10种食物养发护发有奇效

2020-07-16 头发柔顺的方法1、拒绝塑料、尼龙梳子不难发现，一些市面上最常见的塑料和尼龙梳子很容易梳着梳着就让头发开始张牙舞爪，原来尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，不但让你头发不听话，还对头皮...

富含矿物质的食物有哪些 - 矿物质对人体有什么作用

2020-07-30 富含矿物质的食物有哪些【铁】：铁在人体中含量约为4—5克。铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血。在血红蛋白中的含量约为72%。铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。【铜】：正常成人体...

怎么样吃自助餐不会胖 - 如何健康吃自助餐

2021-11-16 随着社会的进步，自助餐这一从国外引进的进餐方式越来越多的出现在我们的身边。坊间流传着一句话，形容了大多数国人吃自助餐的状态：“扶着墙进，扶着墙出”，恨不得饿晕了再去吃，吃撑了再出来。这可能也是许多经常吃自助餐的朋...

碱性水果有哪些 - 碱性食物对身体有哪些好处

2023-11-28 碱性水果主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物。要多吃碱性食物：新鲜的蔬菜、水果都是...

冬天吃什么好 - 多吃这八种食物养肺又润燥

2020-07-13 柿子柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿，对咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等有较好效果。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等。柑橘柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利...

胃寒吃什么好 - 7种食物帮你调理胃寒

2021-02-08 胃寒的症状胃痛胃寒严重的时候会出现胃痛的症状。特别是在炎热的夏天，当你进食冷品或冷饮时是否会感觉疼痛而且疼痛伴有寒凉感，而暖和胃部后，症状会减轻。这就是胃寒引起的胃痛。呕吐由于食管、胃或肠道呈逆蠕动并伴有腹...

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