有关胆固醇的精选大全
鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼,每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、...
冠状动脉性心脏病简称冠心病。指由于脂质代谢不正常,血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上,在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块,称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄,使血流受阻,导致...
大闸蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散瘀血之功效。蟹肉味咸性寒,有清热、化瘀、滋阴之功,可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。蟹壳煅灰,调以蜂蜜,外敷可治黄蜂蜇伤或其他无名肿毒。蟹肉对各种癌症都有较...
黄豆学名为Giycinemax(L)Merrill,别名:黄豆(包括青豆、黑豆、紫豆和斑茶豆等)。中国是黄豆的故乡,其种植历史约有4000多年。常吃黄豆有什么好处?黄豆的营养价值、功效与作用黄豆的营养价值黄豆蛋白质内赖氨酸较多,蛋氨酸却...
玉米具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉积,对预防高血压、冠心病有良好的作用。此外,它还有利尿和降血糖的功效,特别适合糖尿病患者食用。吃玉米能刺激脑细胞,预防因为年老...
便秘救世主的酸奶和降低胆固醇的红酒,两者相互结合,对我们的瘦身减肥有什么功效呢?今天就给大家介绍这种清肠道的饮食减肥方法,并教大家如何自己调制!酸奶的乳酸菌与红酒的抗酸化作用,能解决便秘、肌肉问题、高血压、寒症...
香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。吃香蕉有什么好处?香蕉有哪些功效...
众所周知,心脏病已经严重影响了我们的生活,为了治疗心脏病,人们四处寻医。除了寻医用药外,也要注意生活中饮食的重要性,那么,心脏病人吃什么好呢?以下是为心脏病人推荐的食物:1、黄豆:黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱...
补充纤维素可以带来饱足感,但如果纤维类食物吃的过多,会让胃有饱胀感,其他食物就吃的少了,这对一些胃口小的人或是老年人来说,反而造成热量摄取不足。纤维摄入过多造成其他营养缺失纤维对健康很重要,日常饮食中要多摄取的观...
1、茶:可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。2、黄豆:饱和脂肪量低,不含胆固醇,用大豆蛋白取代动物蛋白,可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇...
空心菜的营养成分很丰富,有纤维素,维生素,矿物质,蛋白质等,吃空心菜可以抗氧化抗衰老,抗癌症,降低胆固醇,清热解毒等,空心菜因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。空心菜的营养价值-空白菜的功效与作用空心菜的介绍空心菜属于...
培根烤过之后,真是香味扑鼻,搭配米饭卷起来吃,加了蔬菜的饭团,配上一杯牛奶,就能完美解决早餐问题了,是不是很简单呢?【香味诱人食欲的烤培根饭团】主料:米饭200克、培根2条、辅料:油适量、盐适量、西兰花适量、胡萝卜适量、...
在生活中如果你想降低胆固醇,你必须控制你的饮食。有些食物胆固醇含量高,不能再吃了。一些食物含有大量的胆固醇。如果经常吃这些食物,身体会受到威胁,所以一定要控制,尽量少吃。最好不要吃它们。经常锻炼可以降低胆固醇。...
谈到胆固醇,不少人会认为它不是好东西,是人们健康的“黑煞星”。其实不然,胆固醇也有它好的一面,对人体有重要的生理功能。人们对它应该有一个客观、正确的认识和应对办法。胆固醇是人体血脂中的一种脂类成分,是维持细胞生...
牛油果是果中珍品,富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质等。它的营养价值十分高,还有降低胆固醇、降血脂、保护心血管、保护肝脏、美容护肤等功效。牛油果的营养价值还有哪些呢,本站小编与您一起来看看吧!牛油果的营养价...
总胆固醇高的危害胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为好胆固醇,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为坏胆固醇。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间,是比较...
每次逛超市,密密麻麻的各种食用油总是让人眼花缭乱,花生油、葵花籽油......满满一货架,不知道哪种才适合我们老百姓食用?其实不必总盯着一种油吃。由于人们吃了太多的包括脂肪在内的高热能食品,或者是因选用的脂肪不当,使超...
黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。吃黑豆有什么好处?黑豆的功效与作用及食用方法黑豆的营养价值研究提示,黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于...
丰满挺拔的乳房是每个女性都梦寐以求的,而现实中,乳房疾病却成为女性健康的重要杀手。日常生活中,哪些食物是乳房杀手?吃什么伤乳房?伤害乳房的克星食物有哪些乳房的克星食物1、高油高糖食物油炸食品、奶酪、甜食等食物由...
多年的养生保健实践中摸索出“健身八步法”,它对降低人体总胆固醇、血糖、血压能起到一定的作用。第一个步法是大步走。运动者以常态走1个小时,与用大步走20分钟的效果没办法比!因为大步走,全身的肌肉参与,运动量非常大。...
皱皮牛油果又叫牛油果,看起来很丑,但是营养价值非常高。这是近年来引起更多关注的网络名人的成果,在一些高端水果超市,牛油果是按个单位卖的,价格确实高于大部分水果。均价8-10元一个,好一点的会贵一点,牛油果受到大家追捧的...
茄子不仅味道好、营养丰富,还可以降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益,有辅助治疗作用。常吃茄子,可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。茄子中的皂甙...
随着年龄的增长,胆固醇有升高的趋势,这与高脂血症密切相关。如果不控制胆固醇的摄入,会极大地影响人的健康和生活质量,甚至危及生命。高密度胆固醇越高越好,高胆固醇我们指的是低密度的高胆固醇。但高低密度胆固醇会产生动...
一般都知道,脂类物质主要分为两大类。脂肪(主要是甘油三酯)是人体内含量最多的脂类,是体内的一种主要能量来源;另一类叫类脂,是生物膜的基本成分,约占体重的5%,除包括磷脂、糖脂外,还有很重要的一种叫胆固醇。那胆固醇高的人能...
鸡蛋的营养价值非常高,也是人们的营养来源之一,但是每天都吃鸡蛋也不一定对身体好,日本学者选择了9300名男女作为研究对象,这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查,内容包括他们经常食用哪些不同的食物。在开始...
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