有关上班族的精选大全

2019-09-19 睡前肌肤减压原则压力肌肤状态：经过了将近12个小时的日夜奋战，肌肤处于极度绷紧的状态，肌肤受到电脑屏幕的辐射和城市污染的侵袭变得异常脆弱，即使抹再多的护肤品都不能保证完全吸收。睡前肌肤减压原则：降低日常的护理，是肌...

上班族出现愤怒的拔插头 - 狂砸键盘这是电脑综合症

2020-05-24 1.对视力的影响：电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的屏幕。长时间面对它会伤害我们的眼睛。美国视力研究协会对电脑操作人员做过一次调查：结果高达75%的人视力明显下降。不同程度的电脑综合症具体表现为：?使用电脑几分...

上班族杀手 - 上班族常在办公桌吃饭易得血栓

2020-02-22 有调查发现，超过75%的上班族包括领导和一般职员，平均每星期有2-3次在办公桌上吃午餐。然而，经常在办公桌上吃饭的人更容易得病，引发一系列的心血管问题。然而久坐的人容易得血栓。在办公桌前坐90分钟后，流向膝盖后侧静脉的...

上班族午餐便当菜谱 - 酱汁鸡扒便当的做法

2020-08-19 【导读】上班族午餐便当菜谱有哪些?很多上班族喜欢自己带便当去公司，不仅营养还健康。那么，上班族午餐便当菜谱有哪些，怎么做便当好吃呢?一起和6681小编来看看上班族午餐便当菜谱的介绍吧!上班族午餐便当菜谱用料鸡全腿(...

上班族穿搭必备搭配包包版(最经典亮眼奢侈品包包)

2018-10-09 日常去公司上班，一定会选择容量较大能装下自己需要的资料或者电脑等面积较大的包包。因为谁也不想拿着一大堆资料到处走，能放在包包里是最好的选择，那么接下来就推荐几款办公室常用包包。LongchampLePliageCuirLargeLeat...

好的饮食习惯可对抗老气

2020-01-24 每天辛苦工作，你留下了多少时间呵护自己？明明还青春正茂，却总让人觉得偏向“成熟”，到底是谁偷走了你的青春？以下将告诉你什么是老气源头，以及该如何积极对抗老气。明明才30岁，外表却看似40岁，不仅影响身体，也可能错失好的工作...

强身健体的方法 - 太极拳对于上班族的好处

2019-08-05 太极是一种身心合一的传统锻炼方法，古时候人们利用太极拳来防身，现在人们学习太极拳更多是用来强身健体的，虽然太极拳的动作缓慢，但是并不是老年人的专利，对于上班族来说，长期练习太极拳也是很有帮助的。太极拳是一项复杂的...

上班族如何预防颈椎病 - 坚持这些好习惯

2020-06-16 随着现在工作性质的变化，越来越多的上班族是需要长期久坐办公的状态，而这样同时又会导致颈椎病的出现，那么你知道上班族要如何预防颈椎病吗?接下来就和小编一起来看看吧。首先上班族因为要长期久坐，所以要保持正确的坐姿，...

上班族越来越胖的因素

2020-05-02 1.工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数...

女人早餐吃什么最好 - 女人早餐吃什么能排毒养颜

2019-12-26 早餐是人体补充能量必需的一部分，是一整天工作的精神来源。但是，现在很多上班族因为时间等原因都不吃早餐，还说是为了减肥等等。其实这样对身体是很不利的，如果早餐吃的好，还会起到美容养颜的功效。1、一碗红枣粟米粥+鸡肉...

三组上班族减肥瑜伽 - 瘦身也能缓解工作压力

2018-10-15 常坐办公室的人因为久坐身体总会有或多或少的不适，比如说脖子疼、腰酸、背痛……那么有没有什么方式可以解决这一点呢?接下来就推荐给大家几组适合办公室练习的瑜伽动作，而且动作简单合理，不仅可以缓解你的...

十月温差较大的天气适合穿什么样的衣服 - 上班族

2020-12-15 国庆小长假已经临近尾声，相信很多女孩都像小编一样已经开始上班了，玩了那么久再进入上班的状态是不是还有点没缓过来，这时候不妨来一套舒适的服装过渡一下心情吧。不知道大家有没有感觉，这几天天气明显开始转凉，早中晚的温...

上班族秋冬穿搭 - 上班就是要简约优雅

2020-02-29 小编每天上班真是不知道该穿什么好了，怕冷的小编早就穿起来厚厚的羽绒服了，保暖又舒适，虽然现在没几个人穿羽绒服，但其实冷不冷自己知道，今天小编要来说几款上班族秋冬季节的穿搭，简约又优雅，上班就是要这样的简约优雅。图片...

适合上班族的几种小点心你了解吗

2020-11-23 小点心1、简易健康燕麦棒小点心上班前一晚可以先在家制作好的燕麦棒，只要将燕麦、切碎杏仁、花生酱或杏仁奶油、蜂蜜、和椰枣混和在一起，冰过15~20分钟后就是一份超健康又美味的点心，对于上班时想解馋都是个好选择。2、...

从你工资里扣的公积金成了谁的福利 - 揭秘内幕

2021-10-31 你了解公积金吗？从你工资里扣的公积金成了谁的福利？说白了，住房公积金实际上是国家给城镇职工的一项福利，为什么这么说呢？不管公司从你的工资里代扣了多少公积金，公司还需要给你再多存一笔同样金额的钱，这相当于变相增加了你...

提神醒脑的方法 - 上班族解乏提神的七大方法

2019-11-01 夏天快要到了，天气闷热，待在办公室的你一定不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。那么我们该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1、拳头按压释放疲惫...

上班族养生食谱 - 上班族常吃4种食物易致癌

2019-11-25 上班族们需要关注健康，养成良好的生活习惯，致癌的四种食物要少吃，例如麻辣烫、油炸食物、凉皮等。近年来，白领各种健康问题越来越严峻。上班族们需要关注健康，养成良好的生活习惯，上班族要少吃致癌的四种食物。上班族常吃4...

营养早餐 - 上班族怎么吃早餐既健康又营养

2018-12-05 “早餐要吃得像皇帝”，我们都知道，早餐是一天开始的第一餐，也是最重要的一餐。如果早餐吃的不好或是不对，就会影响一整天的工作。但是大多数的人我们往往会忽视了早餐的重要性，特别是工作时间紧迫的上班族。身体健康在任何...

美容护肤知识 - 上班族的养生美颜汤

2019-03-30 现在都市白领对于养生可真谓无所不用其极，如洗肠、断食等养生方法是否真的具有养生功效？日常工作生活压力大，白领养生固然很重要，但是养生方法要用对，不能盲目听信一些养生广告，随时还会影响身体机能与器官的正常运转。第1...

减肥健身操 - 上班族必学减肥健身操

2019-04-05 现在社会竞争力大，导致很多上班族的压力增大，很多上班族每天都在忙工作，而有些电脑一族呢就成天坐在电脑面前，这样长期的后果就是腰部的赘肉一圈一圈，臀部也慢慢的跟着变大，而且久坐的危害也很大，所以你们就需要动动身体，来一...

上班族视力模糊 - 小心颈椎病

2020-06-05 办公族眼睛视物模糊，眼睛有胀痛感，这可能是患上了颈椎椎间盘突出。眼睛有了模糊或者胀痛的症状，很少人会想到病根在颈椎。眼痛医眼，结果症状可能并没有得到缓解。上班族视力模糊小心颈椎病专家说，颈椎椎间盘突出后，可能会压...

上班族中午吃什么 - 上班族应警惕午餐饮食的8个误区

2019-10-22 午饭具有承上启下的作用，既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债，又要为下午的活动之需储备能量。因而，饮食的品质要高，量也相对要足。也就是说，午餐主食分量要大些，副食花样要多些，肉类、蛋类、豆类...

华丽上班族 - 给您增添活力的营养搭配餐

2020-04-15 生活节奏快速的上班一族通常都是在营养搭配方面最不注重的一个群体，为了身体健康，快来看看吧。现代生活节奏加快，很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说，在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便，但存在很多...

这8种工资都不能随便扣不看会吃亏 - 上班族要记住

2021-10-19 5月刚刚开始，身在职场的你有没有拿到最新的工资条？与上月相比，你的工资有增加或减少吗？近日，网曝这8种工资都不能随便扣不看会吃亏，各位上班族们，你们都知道吗？也许很多人还是不知道的，所以，一定要记清楚了。工资是工钱的一种类...

上班族如何提神 - 白领解乏提神的七大方法

2020-02-04 夏天快要到了，天气闷热，待在办公室的你一定不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。那么我们该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1、拳头按压释放疲惫...

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