有关重在养的精选大全
冬季,起于立冬止于立春。冬日天寒地冻,朔风凛冽,草木凋零,是一年之中最寒冷的季节,万物生机隐伏。人体阳气也潜藏于内,阴精充盛,正是人体"养藏”的最好时机。冬日闭藏之时更应固密心志,保持精神安静自如,意念不露。一、冬季重...
中医学认为,秋气与人体的肺脏相通,肺脏开窍于鼻,而其表现在皮毛。秋季养生,重在养肺。若肺气失调,则容易出现鼻干口燥、干咳、喉陇痛等上呼吸道疾病。梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效;甘蔗可治疗口千舌燥、津液...
又快到清明了,很多人都会外出踏青。可是,在清明这一节气,雨水增多,细菌滋生,很容易就感冒发烧。那么,清明养生我们应该怎么做呢?下面小编就为大家详细介绍一下。清明养生清明,乃天清地明之意。是我国的二十四节气之一。《淮南...
“就中医养生来讲,清明是一个尤为重要的节气。”中医认为人应四时,春季万物生长,机体也是如此。从中医来说,吐纳调息法对人体阳气有益。因此,建议大家穿着宽松衣服多到空气清新之处,比如公园、广场、树林、山坡等地慢走、打...
春天来了,天气逐渐暖和了,大家也都出来健身了。一年之计在于春,春季是一个很好的养生季节,春季养生应遵循养阳防风的原则,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。春季中医养生注重八“养”,分别为“阴、阳、气...
时间过得真快,不知不觉间小满节气又到了。如今,随着社会的不断进步,都市人压力山大,不是举杯应酬,就是长时间对着电脑,不是加班熬夜,就是海吃海喝频频上火。那么,小满时节如何养生?这个节气养生重要在以下几点。接下来,大家就...
夏季养生重点:调养心脾“夏季烈日炎炎、雨水充沛,阳气充盛,阴气内敛,而人则处在天地之气交汇之中。”专家表示,从农历来看,夏季是指从立夏到立秋前的这三个月时间,中间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气,是一年...
伴随炎热天气的到来,温度升高、雷雨增多,人们容易产生负面情绪,因此夏季养生要重视养“心”。情绪控制夏季养生首先从情绪控制开始,要做到戒躁戒怒,忌大喜大悲,保持心情舒畅,笑口常开。“暑易伤心”,炎热的天气难免使人心情烦...
在中医里,脾胃居于非常重要的地位。脾胃在五行中属土,位于中焦,共同承担着将食物运化并生成气血的重任,周身的精、气、血、津液都必须依靠脾胃来供给。所以说脾胃为“后天之本”“气血生化之源”“滋养元气之源”,并有“内...
专家指出,夏季养生重在养血,应多吃樱桃、杨梅等含铁量高的食物。高温天气会让人心跳加快,一般情况下健康人每分钟心跳75次左右,如处在高温环境下心跳甚至超过每分钟100次。再加上夏天人体出汗多、消耗大,食欲不振,睡觉晚、...
养胃注重“五养”1、饮食调养胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;2、忌嘴保养胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、...
近日一则新闻引发众多网友的对重男轻女这一现象关注和议论。家在成都的梁先生就是引发议论的源头,他有一对双胞胎儿女,最近儿子本诊断出了白血病,花费了5万元的治疗费用后,梁先生实在是难以承担起后续的五六十万治疗费用...
女人肌肤的好坏与心脏的健康状况息息相关。现代医学认为,心脏是血液循环的动力器官,可以将营养物质输送到全身。这与中医学的“心主血脉”、“诸血皆归入心”的认识有一致之处。而且,其华在面,而人体的面部又是血脉最为丰...
学会眼影的色彩搭配后,就可以开始眼影的描绘了。虽然眼周需耍描绘的面积不大,但是手法一样很重要。Step1:蘸取较深颜色的眼影,沿着睫毛边缘,于眼尾往眼头方向约四分之一处重复涂抹晕淡,打好底色。Step2:以眼尾为原点,由睫毛边...
霜降如何养生霜降养生重点在于保暖这个时候,天气逐渐变冷,人们的血压就会上升,所以这个时候心血管疾病的发病率就会上升,而保暖是最有效的方法。霜降养生按中医理论,霜降节气期间脾胃功能处于旺盛时期,而脾胃功能过于旺盛,易...
上自生长发育,下至经、带、胎、产,肾关系着女人的一生!科学地保健补肾,用传统医学独特的辨证体系进行辨证保健治疗,让月经不调、不孕不育、内分泌紊乱远离身边,你也可以做一个“肾气凌人”的俏佳人。《黄帝内经》指出:“早...
4年前,全社会掀起了一股名为“光盘行动”的餐桌新风,倡导人们就餐时不浪费,吃光盘子里的食物,吃不完的饭菜也打包带走不浪费。勤俭节约、反对铺张浪费是中华民族的传统美德,这在“光盘”二字上得到了具体体现,对此我们要持...
秋季养生保健知识秋天养肺是重中之重秋季主收,燥为秋季之主气,而肺为“娇脏”,不耐寒热,肺通过鼻与外界相通,故很容易被秋燥所伤。中医经过几千年的临床实践认为肺和皮肤粘膜的关系非常密切,也就是说在秋季,干燥是伤害肺脏的...
新型职业农民是现代农业的经营主体,农村实用人才是广大农民的优秀代表。今年的中央一号文件明确提出,开发农村人力资源。重点围绕新型职业农民培育、农民工职业技能提升,整合各渠道培训资金资源,建立政府主导、部门协作、...
入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现。例如可见人体皮肤干燥皲裂,口鼻干燥,咽干,口渴,舌干少津,大便干结,严重者伤及肺脏而出现干咳少痰或痰中带血等等。针对这些症状,专家...
重庆晚报讯(记者柳青)由中国作协重点作品扶持办公室、人民文学杂志社、重庆出版集团联合主办的“范稳长篇小说《重庆之眼》研讨会”昨天在京举行。《重庆之眼》是以“重庆大轰炸”为题材的长篇小说,作品生动展现了主人公...
如果你经常会参加一些聚会,那么,想要在聚会中成为焦点吗,不仅仅需要你的发型美,同时,你可以给头发配一些简单的小发饰,别出心裁又充满小心思,肯定让你美得很抢眼。第一类:盘发发型可以试试水晶类的饰品如果你参加聚会选择的是...
在宝宝经常误食东西,造成的悲剧的类似新闻已经不是少数篇了。在生活中,作为宝宝的父母又该怎样去做呢,如何去预防宝宝误食呢?其实就是对宝宝造成误食的危险是无处不在的,那么就要去重点防范了。一、有毒的液体不要放在饮...
平和体质的调理养生方法是什么?平和体质以平为期,以和为贵,就像人们手中的天平,健康的指针基本在正中的“0”,刻度左右摆动,是最为理想的一种体质类型。平和质是正常的体质。这类人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光...
湖南日报8月21日讯(记者刘文韬通讯员陈琼)今天上午,省人大教科文卫委员会召开健康湖南建设工作情况汇报会,听取省直有关部门相关情况汇报。省人大常委会副主任李友志出席会议并讲话。据介绍,自2016年《“健康中国2030”规...
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