有关塑身的精选大全

塑身瑜伽 - 瑜伽的起源和具体解释

2019-09-13 瑜伽起源于印度是一种古老的强身术，现在的瑜伽则是女性修身养心的运动。瑜伽的起源你了解吗？瑜伽的名字是如何而来的？瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目...

女人都应该尝试下这种运动 - 有助于你塑身健体

2019-09-25 女人为了保持良好的身材可能会无所不用其极，尝试各种方法和手段，比如学习练瑜伽，比如去做很多健身美容;其实还有一种不错的运动项目也是可以帮助女人来进行身材的塑造和保持的，这种运动项目就是游泳。游泳可以让你的身材...

送给爱美的妈妈们 - 养颜塑身蔬菜汁

2019-09-01 送给爱美的妈妈们-养颜塑身蔬菜汁胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得...

美剧红人轻松成功瘦身法

2018-11-18 Bilson坦言她不是那种喜欢去健身房的人，她认为自己的完美身材应该归功于瑜伽。“瑜伽是一种很好的放松方式，同时还能让我保持身材的优美。”在家轻松练瑜伽，让你拥有Bilson的完美身材在地上铺上一张瑜伽垫或毯子，以避免膝...

连续7年穿塑身衣 - 她的腰竟然只有…16寸

2019-03-27 追求个性也要注意身体健康。▼KellyLeeDekay是一名设计师，也是模特，整整7年，她穿着特制的钢质塑身衣，让自己的腰围成功达到了16寸。这样漫画美女才有的夸张比例放在真人身上，真的感觉有点过头了。七年以来，Kelly每天都穿着...

女性运动塑身要注意的事项

2020-06-16 运动可让女性容光焕发，使其身材永葆靓丽，所以，坚持运动对保持女性的健康和美丽来说，都是一件非常有意义的事。但是，由于运动过程中，会出大量的汗，毛孔扩张得很快，再加上运动场所多为室外，如果不注意进行相关方面的护理和保护，则...

塑身瑜伽 - 了解体质再选瑜伽塑身养生超有效

2019-07-05 各式瑜伽并不是可以随便选择，想要达到瑜伽的保健功效先要分清体质，根据体质选择适合自己的瑜伽。那么，瑜伽指南教你如何根据体质选择减肥养生瑜伽。一、火性体质：这种人的体质特点为形体消瘦；手心、足心热；心火大、燥热中时...

产后妈妈适合用束缚带塑身减肥吗 - 产后束缚带好用吗

2018-11-17 很多产后妈妈都或多或少的从妈妈论坛、减肥网站上听过产后束缚带这个神器吧。对于女性来说，爱美是天性，即便是成为了妈咪，那也要做一枚苗条美丽的辣妈，很多新妈妈们早早就准备好了束缚带，不少顺产的妈妈更是早早使用束缚带...

又到减肥黄金季！这些塑身误区你中招了没？

2021-11-20 中新网北京4月18日电(记者张尼)进入4月，天气转暖，“减肥黄金季”再次到来，不少运动爱好者一头扎进健身房开始了塑身计划。然而在减肥瘦身的过程中，也存在着诸多误区，如何避免误区、健康减肥成为大家关心的问题。健身教练在...

怎么了曾经 - 塑身女皇郑多燕如今成胖妞

2020-04-27 韩国「塑身女皇」郑多燕分享自己的产后的瘦身经验，并推广减肥健身操，成为亚洲家喻户晓的健身女王，而她健康又性感的身体曲线，也被封为「最完美肉体」。不过前天郑多燕出席活动时被拍到爆肥大婶样，粗手臂、水桶腰、双下巴令...

公交塑身操 - 闲暇时间的减肥操

2019-04-10 很多上班一族都是每天坐公交车上下班，体育运动专家建议，与其在公交车上无聊地挤着、站着，不如利用坐公交车的时间做塑身操。①在电车中锻炼腹肌。乘车时如果坐着，就并拢双腿从地面抬起5厘米左右，将鞋底悬着。这样能够锻炼...

适合白领完美塑身操

2019-07-30 自我牵引放松术两手十指交叉握，手心逐渐向上翻转，在头上方向上伸直双臂，上臂尽量靠近头。自我感觉似乎把头部和腰部向上牵拉，。每次拉两个八拍后松开十指，慢慢从两侧放下手臂，间隔1个八拍后再重复上述动作。挺腰拉伸术坐在...

一分钟美颈操成就优雅天鹅颈

2019-07-30 脖子常常是最容易被忽略的部位.实际上，优美线条的颈部同样能为美丽加分，比如公认最美的女星奥黛丽&middot;赫本，就拥有优雅的“天鹅颈”。因此，爱美MM必须时常对颈部肌肉展开训练，一起练习美颈操吧!stepl、采用自然站...

海盐美体疗法 - 有效帮助塑身

2020-08-16 减肥方法是不少，但是大家知道选择哪种减肥方法吗?很多人都知道海盐具有优越的美容效果，但您或许还不知道，海盐也有瘦身出神奇疗效!目前世界很多国家都已经开发海盐美体疗法，特别是进行塑身减肥。海盐中含有非常丰富的矿物...

春季如何塑身 - 塑身妙招让你初春享瘦

2019-08-11 其实塑身可以不花很多时间，十分钟，只要十分钟。就能让你不再为这个冬天囤积起来的大量赘肉而苦恼。赶快来学学明星们的塑身妙招，不管你信不信，每天只要花上10分钟就可以轻松拥有性感身材哦！小S瘦腿魔法宝典尽管已为人母，小S...

及膝百褶连衣裙 - 塑身造型一网打尽

2019-05-28 热爱时尚的女孩们都是连身裙的奴隶，在炎热的夏天里选择一条浪漫的连身裙，让你的美丽与性感悄悄绽放，成为一个令人无法抗拒的的人气小公主，快来随着这些美丽的连衣裙打造自己的美丽心情吧!时尚解析：休闲款式的连衣裙丝毫不...

午餐吃什么最有营养 - 八款营养午餐食谱最强塑身

2021-11-14 一、午餐要营养丰富午餐时间到了，此时，你的消化系统正在全力运转。俗话说"中午饱，一天饱，说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占每天所需...

原来小天后的腹肌是这样来的 - 艾丽高登的塑身秘诀

2018-11-20 如果你是艾丽高登(EllieGoulding)的粉丝，就知道她是个十足的健身狂，举凡慢跑、瑜珈、拳击，都难不倒她。身为一个歌手，光是準备作品、巡迴演出还有一些琐碎的工作之外，很难想像他们有足够的时间运动，但艾丽高登就是这样的人，...

孕妇产后如何健康减肥 - 产后减肥塑身运动怎么做

2018-10-06 女性经过十个月的煎熬，终于卸货了，可是身上的赘肉的还没消除，特别是孕期猛长胖的女性。产后塑身减肥可以靠运动和饮食。那么，产后如何减肥最好呢？产后减肥塑身运动怎么做呢？我们一起了解学习一下。产后减肥最好的方法：一、坚...

美女性感翘臀是怎么练成的 - 塑身美体两个做法少不了

2018-08-08 怎样才算是翘臀?一个翘臀如果美臀大赛来说吧!评分标准是，臀部混圆，走路不会有太大晃动，身体无太多多余赘肉，上下肢比例均匀，富有美感。好身材，不单单局限于瘦，曲线美才是真正的美!性感的臀部不是天生就有的，如果你想拥有一个...

减肥水果 - 6水果塑身养颜让你饱腹感十足

2020-06-16 拥有魔鬼身材是每个女性都希望的，谁不希望别人羡慕的眼光看着自己。但是总是有人管不住自己的嘴，就是喜欢吃。有没有什么方法可以边吃边减肥呢？下面给你介绍几种富有饱腹感的水果，助你减肥成功。第一名：苹果苹果热量≈200...

女人靠紧身衣瘦身 - 过紧塑身衣会危害身体健康你知道吗

2018-12-09 现在的女性更加的爱自己，不仅追求容颜的美丽，还会追求身材的曼妙，如果对自己的身材不满意，想办法减肥。如果减肥感觉在辛苦，也会通过一些产品在塑造自己的腰身，因此，塑身衣就拥有了很大的市场。所谓的塑身衣就是穿上这种衣服...

懒人健康塑身好方法

2020-07-21 健康减肥是每个减肥者都希望做到的，切勿操之过急，适合自己的减肥方法才有效果。健康减肥在目前来说是比较安全的。下面小编分享懒人健康塑身好方法。健康塑身1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过...

室内有氧运动 - 塑造纤纤美体

2019-07-31 有氧运动是经后期女性比较适合的锻炼方式，不仅可以帮助女性朋友减少脂肪、塑造形体，同时它还可以让体内各器官保持正常的运转，使女性更健康，肌肤更靓丽，人看起来也更年轻，而对于工作繁忙的现代女性而言，可能没有时间去运动场...

塑身衣穿久了肉会变得更松弛吗 - 塑身衣什么牌子好要怎么穿

2018-08-06 说起塑身衣，相信大家都不陌生。生活中，很多爱美的美眉衣柜中，或多或少会有一件塑身衣，那么塑身衣真的有用吗?塑身衣什么牌子好?塑身衣要怎么穿?塑身衣穿久了肉会变得更松弛吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。关于塑身衣...

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