少女快來初潮症狀有哪些 - 9點注意初潮來得安心

一般來說，大多數女生的初潮年齡在12-14歲，初潮常常是不排卵月經，需要在之後的1年才會出現排卵現象。

通常到了11歲後，如果身體、體重突然的竄高，很可能就是月經初潮的前兆，一般會在這種情況出現的半年裡，來第一次月經。

從乳房開始發育，一直到月經初潮，通常需要2年左右的時間，而乳房已經發育隆起，而近段時間又再次出現明顯的脹痛感，乳暈處有硬結，可能是受到激素的影響，初潮在近幾天內就會來臨。

臉頰以及額頭上的痘，並且有小膿包，部分女生可能會在2-3個月後初潮來臨，而有些女生則會在1-2天后月經到來。

到了差不多初潮的年紀，如果最近總是無緣無故的肚子痛，或是腰痛，又或者兩種情況都有，那麼，初潮在這幾天裡就可能會來臨。

私密處的分泌物通常的透明的，也可以是乳白色，略帶粘稠的液體，如果突然有一天發現分泌物成了棕褐色，或者有內褲上血絲出現，那麼，可能在2-3天初潮到來。

1.遺傳因素：小女孩月經初潮的早晚，通常受到遺傳因素的影響，如果媽媽的初潮年齡早，那麼，女兒的也會比較早，反之，則會晚一些。

2.飲食習慣：營養狀況良好，生活水平較高的女孩子，體格生長較快，初潮的年齡也會相對更早些。

3.接觸的知識：有人認為，兩性間接觸增多，接觸到性知識的機會更多，會神經系統對內分泌腺的調節，使和性有關的內分泌系統過早地活動，從而使初潮提前。

1.月經持續時間：一般月經來後，出血量一般會在5天左右，通常在第2、3天的出血量最多。

2.行經期症狀：來月經的時候，由於盆腔充血，有些時候可能會出現頭暈腦脹，輕微腹痛、腰痠以及乳房脹，沒什麼食慾，或突然想吃什麼東西等情況，都是正常的。

3.補充營養：經血會帶走身體裡的一些營養元素，所以，經期要適量補充蛋白質、鐵、鈣等營養元素，動物性食品，奶，蔬果等都要吃，不要挑食。

4.吃容易消化的食物：來例假的時候，身體比較虛，腸胃功能也會比平時要弱一些，注意吃容易消化的食物，不要吃辛辣，太油膩的東西。

5.注意保暖：一定不能吃生冷的食物，容易引起痛經，也不要接觸冷水，容易造成寒氣進入身體，不要游泳，很容易引起感染，注意身體的保暖，尤其是腰腹部。

6.不要劇烈運動：來例假的時候一定要避免劇烈的運動，以免過度疲勞，導致抵抗力下降，誘發感冒等。

7.注意衛生：勤換衛生巾，勤換內褲，每天用溫水擦拭外陰，不要衝洗陰道，不注意衛生很容易引起感染。

8.適量喝些薑糖水：用生薑和紅棗一起熬製的，具有驅寒、補血的效果，令淤血順利的排出，不可以防止痛經，多吃紅棗、山藥等，也可以補血。

9.初潮後月經仍會不規律：通常初潮後，月經也不會按時來到，有的隔幾個月、半年甚至一年才第二次來潮，這種情況會隨著卵巢的發育完善，而慢慢改善，逐步規律起來。