健康养生
今天是大暑，也是三伏天，所以今天给大家分享的是在三伏天里，我们应该怎么去养生？三伏天是冬病夏调的一个好时机，那么什么是三伏天呢？三伏天是指三伏，它分为初伏，中伏和末伏。它最大的特点就是它是一整年里气温最高，最潮湿又最闷...
要想有一个健康的体魄，不只是中老年人热衷保健，许多年轻人都早早地做起了保健，唯恐得病。相信不少人都有自己的养生之道，但是您了解吗?也许你所坚持的健康习惯正在悄悄地偷走你的健康。看似健康的7个习惯，可能正在悄悄伤害...
随着年龄的增长，女性的身体和生理状况会发生一系列的变化，其中之一就是睡眠质量的下降。睡眠不好不仅会影响女性的身体健康，还会对心理和情绪产生负面影响。那么，四十多岁的女性睡眠不好应该注意什么呢？本文将从多个方面详...
现在年轻人普遍喜欢熬夜，无论是因为熬夜加班，还是熬夜打游戏,刷剧等等。然而熬夜对于肝的危害还是比较多的，特别是因为休息不够导致机体免疫力下降，熬夜期间还可能吃夜宵，晚上食物比较难消化，这些都可能对肝造成损伤，轻度的...
每个女人都想拥有美丽的长发，看起来真的很棒很有女人味。这就是为什么有些女人愿意尽一切可能去达到想要的结果，想要头发好，就要在日常生活中养生。熬夜非常容易脱发，一定要养成早睡早起的好习惯。现在很多人喜欢烫发染发...
一年四季，春夏交替，又一个夏天来了。夏天气温升高，人容易出汗，往往会感到无聊和不耐烦，他们会变得又困又累。这个时候喝茶无疑是个不错的选择，茶是我国的代表之一，在日常生活中受到了很多人的青睐。俗话说夏季常喝茶，郎中不找...
秋季摄生，就要做到3不吃4不做5相伴，秋冬才会少患病！3不吃1、不吃寒凉之物入秋后，万物收敛，要注意不吃寒凉之物。寒凉食物，会导致体内的阳气不足，损害健康。不喝冰饮料、冰啤酒，这些都会影响肠胃，形成脾胃不好，导致体内湿气重。...
皱皮牛油果又叫牛油果，看起来很丑，但是营养价值非常高。这是近年来引起更多关注的网络名人的成果，在一些高端水果超市，牛油果是按个单位卖的，价格确实高于大部分水果。均价8-10元一个，好一点的会贵一点，牛油果受到大家追捧的...
许多人喜欢吃新鲜的蔬菜和水果，因为其中有许多维生素，可以满足身体的需要。生活中人们经常提到的维生素有维生素A、维生素B、维生素E等等，其中维生素C是最受欢迎的一种。维生素C，又称VC，对人体有重要作用。维生素C是一种天...
蓝莓是一种浆果，大多数蓝莓成熟时是蓝色或紫色的。蓝莓的果肉柔软多汁，新鲜蓝莓富含维生素C、维生素E、纤维素、矿物质、花青素等成分。吃了蓝莓，有美容养颜、明目、增强免疫力的功效。从营养学的角度来说，鲜蓝莓的营养元...
头发在年轻时就变白了，白发越来越多与营养物质的缺乏有关，因为头发要想维持正常的机能，就必须获得足够的营养物质，而合成黑色素的原料也必须及时获得。否则白发会明显增多，此外，不仅营养缺乏会导致白发的出现，遗传因素、疾病...
大多数女性会在45-55岁经历更年期，绝经后由于雌激素水平降低，女性也会出现一系列生理和心理上的不适。例如由于雌激素的减少，女性更容易患骨质疏松症、动脉粥样硬化、肥胖症和阿尔茨海默病，一些女性会出现血管收缩的症状，...
高血压和低血压只有一字之差，但在人们心中似乎有着完全不同的地位。有高血压的朋友吃降压药，每天量血压，怕血压升高。其实低血压也要引起我们的重视。低血压更喜欢挑瘦弱、营养不良的朋友和妇孺下手。血压下降，血液循环变...
红豆的药理价值不如赤小豆，也就是外形细长的小豆。红小豆被古人称为心之谷，富含淀粉、蛋白质和碳水化合物。是人体不可缺少的高营养多功能杂粮，经常食用小豆对人体有很多好处。红豆富含蛋白质、维生素、铁、皂甙等营养成...
在医学范畴里会产生头痛的原因很多，有时候也很复杂，一内因也可能是外因导致，也可能是大脑内的疾病；也可能有找不到的原因致病，下面就让小编来总结一下，临床的表现可能是这几类：第一种：血管的扩张：假如颅内产生炎症的时候，颅内的...
阳气是一种中医理论，认为阳气就是人体所具有的能量，人类的一生就是阳气由强盛慢慢到衰弱的过程，而已女性由于生理结构的原因，经历月经、怀孕、生产等之后会加速阳气散失，比男性衰老的更加快。因此，女性养阳很重要，谨记：做到3...
眼睛保健日常生活中用眼过度怎么才能正确保护眼睛1、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新...
近日，部分网友在社交平台晒出抗原阳性的照片，称自己二阳了。同时，一些地区出现新增的XBB.1.16变异株病例。是否意味着疫情第二波高峰即将到来？五一假期将至，这是否会加速大规模的二次感染？许多专家对此进行了回应。最近中国...
我们一生中有将近三分之一的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠是我们拥有健康身体的重要基石。经常睡不着会导致人的身体出现很多问题，睡眠质量不好容易引发一些疾病，特别是影响人的正常生活。对有些人来说，一觉睡到天亮比...
经常听到：饭后喝酸奶可以帮助消化、高血脂不能吃蛋黄、喝粥可以养胃?其实，这些健康知识很多都没有你想象的那么健康!一、健康饮食误区1.饭后喝酸奶消化饭后喝酸奶对消化影响不大。而且，酸奶本身就是一种饱腹感很强的食物...
据研究材料显示，补充维生素C并不能预防感冒的发生，但是缺乏维生素C容易造成我们容易生病，抵抗力差，容易造成过敏和坏血病的发生，又或者是缺铁性贫血的发生。所以也有研究表明，补充维生素C的人身体素质也比较好，相比缺乏维生...
肝脏是人体五脏之一，也是人体的主要代谢器官，在体内充分发挥脱氧、储存糖原、合成分泌蛋白等作用。肝脏还在消化系统中产生胆汁，肝脏在人体中的作用是不可替代的，但它也是一个容易被忽视的器官。保护肝脏就是保护我们的健...
胃是身体非常重要的消化器官，食物进入后它能通过蠕动分解食物，使身体吸收并输送到各个器官运转。当肠道内的食物不能及时消化排出时，就容易造成肠胃胀气，而造成这种现象的根本原因就是胃肠功能紊乱。由于食物在肠道内堆积...
众所周知，现在的人工作、生活压力都非常大，各种各样应酬必不可少，所以喝酒是无法避免的事情，特别是和东北人喝酒，一般都讲究大碗喝酒不醉不归，但对身体的伤害却是挺多的。可是，法国人喝葡萄酒同样也挺多，他们的心血管发病率却...
在生活中红枣因为价格低廉，是我们生活中常见的食物，而且营养成分比较高。如果合理食用，还能治病。红枣可以用来煮粥，也可以用来泡水。去掉红枣的核可以用来搭配其他食材，还可以给人体补充血气，比较适合身体虚弱的人。挑选红...
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第一枪
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