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2020-11-24 夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心...

夏季养生 - 如何防止空调病

2020-06-12 夏季如何预防空调病?所谓空调病，是指长时间在空调环境下工作会休息，会导致人体因空气不流通，环境闭塞等原因，形成的鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力和记忆力减退等症状，有些人还会因此诱发皮肤过敏和鼻炎等症状。夏季天气...

夏天午睡要注意什么才健康

2020-08-24 炎热夏季，气温较高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利...

夏天美白有新招 - 吃出美白夏日

2021-11-09 夏季的高温天气，让我们这些怕晒黑一族不得不抹上防晒霜，有可能是厚厚的几层防晒霜呢。防晒霜抹了肯定比没抹是要好，效果肯定是有的。但是除了涂抹防晒霜以外，还能有什么防止晒黑的方法呢?答案就是吃。有那么几种食物，吃了...

家中瑜伽练习简单指导 - 注意事项

2020-02-04 练习瑜伽，瑜伽不仅可以让人身心放松，还有可健体瘦身，所以很受白领女士们的喜爱，一般的瑜伽动作十分简单，在家就能完成，每天做一组瑜伽可以帮助瘦身保持身材，加速新陈代谢，排除体内毒素，但是做瑜伽也是有讲究的，下面瘦身男女小编...

夏季养生四个 - 热养法

2020-03-04 中医表示，养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。因此，我们要顺着阳长的规律，采取以热制热的“热养”法。夏天要学会“热着过”，那么夏季如何“热着过”呢?下面就跟小编一起来了解一下。夏季“热养”要用热水泡脚...

瑜伽丰胸招式 - 让你前凸后翘

2020-03-17 胸部是最能够体现女性曲线的美丽的地方，很多女性朋友都为自己胸部的各种问题而烦恼，例如不够丰满，线条不够挺直等等，这些都可以通过后天的运动和调理来进行改善，今天就教大家做一个非常简单的丰胸瑜伽，每天5分钟，轻轻松松前...

夏季游泳减肥 - 减脂美容一箭双雕

2019-07-17 游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼全身几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，差不多几个月下来就会能使你"脱胎换骨"呢。1.游泳消耗的能量大这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运...

夏天蚊虫叮咬 - 如何快速止痒

2020-06-27 夏天到了，最让人讨厌的事情就是被蚊虫叮咬，不管我们怎样做足预防工作，可还是避免不了被讨厌的蚊子亲亲，那么被蚊虫叮咬后如何快速止痒，现在告诉大家几个好方法。1.用肥皂打湿，涂在患处会有很好的效果。2.还有一个方法也很管...

夏日美白护肤六大对策

2019-03-28 炎炎夏日，再次到来！看着火辣辣的太阳，各位MM们是不是又在犯愁，好不容易养了一个冬季的美肤又要“惨遭毒手”了呢？不要急，下面小编为你奉上夏日美白护肤六大对策！1、柠檬水俗话说，一白遮百丑，想要拥有白皙动人的肌肤并不是难事，...

夏季如何减肥 - 八个方法健康享瘦

2020-01-29 夏季天气炎热，美眉们开始换上了短裙短裤，这个时候胖美眉要忧愁了，是不是发现衣服穿不上呢?看别人穿那么好看，是不是要准备减肥了?夏季减肥正当时，为了秀出性感身材，很多MM都在寻找快速减肥的方法。那么要怎么样才能快速减肥...

4种瘦腰瘦肚子运动 - 效果显著

2019-01-27 腹部的脂肪对于很多人来说都是最头疼的部位，很多人一直都有一个错误的观念，一天做几十上百个仰卧起坐就能达到瘦腰的目的，其实仰卧起坐瘦腰的效果有限，下面瘦身男女小编就推荐给大家几种高效的瘦腰运动。蹬车运动：只是要你...

章莹颖已经死亡 - 揭秘在美遇害真相令人震惊

2021-10-09 你还记得章莹颖吗？北大毕业硕士在美失踪者。近日，有传出章莹颖已经死亡的消息，这是真的吗？美国司法部官网当地时间7月12日发布消息称，相信中国访问学者章莹颖已经死亡。现在，美国联邦大陪审团跳过预审，正式起诉章莹颖绑架案...

夏季养生 - 游泳谨防七疾病

2020-02-22 夏季高温天气，游泳成为人们最喜爱的运动之一，不管男女老少都喜欢去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是个公共场所，如果不小心，就很容易患上各种通过水池传播的疾病，下面一起来看看夏季游泳需要注意哪些事项吧。谨防急性外耳道炎...

跑步减肥的方法 - 跑起来甩掉你的肥肉

2019-01-16 运动减肥方法是大众认可的，那么就跑步减肥而言有什么地方是值得我们注意的呢?跑步减肥的正确方法需要从运动的强度、量和时间来考虑，不同的跑步方法同样具有不同的变化模式需要注意。跑步减肥的正确方法：①快慢变速跑跑...

夏日清冷菜谱 - 让你远离上火

2019-11-04 炎炎的夏季已经来到了你我的身边，空调的诞生让我们在室内已然感觉不到夏季的炎热，环境是凉快了，但是那毕竟是次要的，我们不定期要从饮食上让“心”里真正的舒畅、凉爽起来，下面就给大家介绍几种夏季爽口的菜。1、荷叶粥【...

立夏吃什么好 - 六款养生食谱清热健脾

2020-03-04 立夏养生吃什么?立夏是夏季的第一个节气，由春季进入夏季，天气变化多端，这个时候要注意保健身体，那么立夏养生吃什么呢?今天小编就为大家介绍六款立夏养生食谱，一起来看看吧!立夏养生食谱1、枸杞肉丝原料：枸杞子50克，瘦猪肉40...

夏天空调病如何预防

2019-03-24 空调已经成为人们夏季必不可少的消暑设备，人们也越来越离不开空调。而空调病则是空调普及的产物，每年夏季医院大概有1/4到1/2的人群患有空调病。经过研究发现空调病产生的原因与空调有关。下面小编给你介绍一下怎么使用...

游泳能减肥吗 - 游泳减肥的方法

2019-01-12 不游泳，不夏天，说得一点都不夸张。夏天一到，人们见水就想扑进去，凉快一回。游泳除了祛暑，让人心情愉快之余，它还是一种非常有效的减肥运动。要想练出身材曲线，这个夏天怎能不下水?游泳为什么能减肥?游泳之所以能减肥，是因为人...

调理月经不调 - 六种运动帮你忙

2019-07-11 几乎大多数女性都是认为月经期间是不适宜运动的，其实不然，这是大家普遍存在的一大误区。在月经期间可以适当做一些运动，如果你有月经不调或是不舒服的现象，做以下的六种运动也可以帮助调理。1、交谊舞交谊舞是一种很好的...

丰胸瑜伽姿势 - 让你的胸部挺起来

2020-05-20 或许你会问到瑜伽丰胸有用吗的问题。有的女士以为丰胸需依靠食补才能达到目的，因此对丰胸瑜伽的效果存有怀疑。可利用瑜伽丰胸的方法也受到不少女星青睐，比如大美人林志玲就是一个很好的例子。对于工作繁忙的女士而言，不...

王心凌为什么不红了 - 背后隐藏不为人知的内幕

2021-03-09 提及王心凌，相信很多观众对她一颗草莓味奶糖“甜美风”记忆犹新。作为甜心教主的王心凌为什么不红了呢？曾几何时，甜心教主王心凌可谓是红透半边天，可是后来怎么不红了，真相空间是什么？背后隐藏怎样的惊人内幕？出道后的王心凌...

印度人为什么叫阿三 - 揭秘印度被称作阿三的真正

2021-05-03 印度是我们的邻国，我们给他起了个外号叫“阿三”。我们都知道阿三爱开挂，阿三爱干一些疯狂的事，可这和阿三这个外号有什么关系呢？印度人为什么叫阿三？印度阿三是什么意思？您知道这个名字是怎么来的吗？提起印度，大家第一印象就...

夏日如何减肥 - 运动+饮食双管齐下

2020-04-04 炎炎夏日的到来，女生们都开始甩掉厚重大衣，露出迷人的身材。难道肥胖女性们就只有羡慕的份吗?肥胖女性的激情夏日从夏季减肥开始。在许多人看来，夏日炎炎，人稍微动一动就会出汗，更别提运动了。其实，越是怕热越觉得热，越不活...

大学生裸贷 - 裸贷的后果你承担不起

2020-11-27 女学生裸货事件经常发生，究其原因是女学生因为没有钱用，所以就想到用裸照来货款，可是如果到期还不起钱，后果就严重了。近日就有一名大学生遭裸照逼债，因为女学生用自己裸照去借贷，到期后因为没有钱还，就被借货人发布裸照给女...

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