有关祛湿食谱的精选大全
如果长夏湿气过盛,就容易损伤脾脏。同时,脾主运化水液,它的特点是阳气易衰,阴气易盛,湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳,而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。还有的人喜欢吃猪肉,猪肉性味咸寒助痰,肉吃多了也能导致痰湿,如果感觉...
体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调控失衡,湿...
春季是多雨的季节,回南天会让你感到不舒服的同时,还会让你湿气加重,湿气太重会引起身体各种不适,像关节酸痛,肠胃功能差,或者会大小便不畅等,这些原因会严重影响你的工作生活,下面小编推荐几款春季祛湿汤谱给各位,粤式炖汤你一...
现在已经进入初夏时节,也是一年中最湿热难耐的时候。此时天气总是一阵闷热一阵雨,这种环境对人的脾胃影响很大。中医认为,脾胃主水,湿气大会影响脾胃运化功能,继而产生内湿,表现为舌苔厚腻、口腔黏液多而苦涩、四肢倦怠。此...
体内湿气导致肥胖的原因体内湿气太重也是导致肥胖的原因,若是想减肥那么就需要去除体内的湿气,这样减肥才更有效果。这是因为身体血液粘稠,让身体毒素堆积,久而久之身体就越来越肥胖了。消除体内湿气的食谱山药红枣莲子粥...
脸上一旦出现了斑斑点点就会让美丽的容貌失去光彩,让人失去原有的自信。怎样祛斑美白有效呢?今天小编教你两款祛斑美白食谱,有效祛斑美白,一起来看看吧!一、冰糖芝麻银耳羹材料:黑芝麻30克,银耳和冰糖各20克,黑芝麻去杂质再炒...
其实我们都知道,人身体内有湿气,最根本的原因就是因为我们的源头“脾胃”,当我们人体中的脾胃运化功能出现异常以后,对于入侵机体的外邪身体自然就难以阻挡,因此说人身体里面的内邪就会肆意妄为。那么女性该如何进行祛湿呢...
健康的皮肤应该是光滑、丰润、细腻,并且具有弹性的,能保持皮肤组织细胞旺盛的新陈代谢和良好的储水功能。润肤是使脸部及全身的皮肤润泽白腻。女性皮肤以柔嫩为美,如果女性皮肤表面粗糙、毛孔粗大、真皮增厚、干燥脱屑无...
消斑祛斑都讲究内调外养,下面为您介绍了五款中医的食谱或许能帮你冶标又治本,让你吃出美丽容颜,不妨来看看,一起学习学习吧!1、祛斑行动之一——八宝甜蜜粥原料:香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡...
对于绝大多数的女性朋友来说,美白祛斑是必不可少的,想要让自己的肌肤变得光鲜亮丽,可不是光靠化妆品就能解决的,还要注意自己的饮食。低碳饮食已经成为当今社会的饮食潮流,那些少油脂的食物能够更加彻底地清除我们体内的毒...
夏季吃什么健脾祛湿?我们都知道,如果体内湿气太重,就会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。那么夏季健脾祛湿的食物有哪些呢?下面就一起来了解一下吧。1、木棉花中医认为,木棉花味甘性凉,归脾、肝、大肠经,具有清热解毒、...
进入秋季之后医院的病人开始增多了,有感冒的也有鼻炎的,大部分的人都是因为不适合或者是因为天气过于干燥所致。其实想要健康的过完秋季就应该学会养生,秋季的养生重点在于防秋燥避免呼吸道疾病找上门来,饮食是我们最好的...
春天祛湿祛湿的几种食物推荐湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体,由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊,所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉...
春季吃什么祛湿薏米一说到祛湿肯定是不能够没有薏米啦,薏米是我们生活中是常见的,因为薏米本身就是甘甜的,能够很好的健脾祛湿,并且能够改善身体脾虚的功效,并且能够很好的去除身体的水肿现象,这样不但能祛湿还能够减肥哦!赤...
湿气重在女性之中并不是一件稀罕事了,成年的女性基本都有程度不同的湿气。体内湿气和寒气结合到一起会形成湿寒,和热气结合到一起会形成湿热,而夏季则主要以湿热为主。湿气重的人不仅自我感觉身体软绵绵、不爱运动,而且体...
女性朋友本身体质就偏向于阴柔的,如果平时还经常接触水或者生活的环境过于潮湿,就很容易使得湿气入体。或许湿气刚进入身体的时候女性朋友还感觉不到,可是过了一段时间之后可能就会发现自己的一些关节会疼痛、容易头痛、...
想要美白的女生除了外部护肤还不够,需要从内部调理才能够更加有效。养生其实并不难,每天吃一点小饮品,让你轻松美起来。薏米就是一种非常好的食材,但是我们在平时中食用它的机会并不多,其实是没有找对食谱做法。薏米虽然是...
美白祛斑一直是女人热议的话题,护肤产品不知道用了多少种,可最后都以无效收场,其实要美白祛斑不必花费太多金钱的,通过食疗美容才是最好的选择。一、山药枸杞粥——除色斑原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖1...
干燥的天气,让体内的湿气无法排出,不如吃道辣炒藕丁,辣的过瘾,全身汗湿一片,是不已经排毒了,这个脆香可口的小菜,大家试试吧!【夏季祛湿食谱香辣藕丁】主料:莲藕350g、辅料:生姜大蒜子适量、小葱适量、干辣椒适量、盐5g、生抽...
很多MM都苦恼脸上总是斑斑点点的,该怎么办呢?不用担心,今天为大家准备了5款美白祛斑食谱,您不妨试试。枸杞酒酿蛋方法是:准备好5克枸杞,200克酒酿,50克鹌鹑蛋。先将200克酒酿煮开之后,再加入5克枸杞和适量的冰糖和50克搅拌均...
健脾祛湿吃什么好?老年人身体机能样样不如年轻时候,所以应该更加注重养生。健脾祛湿是老年人养生的一个重点,下面就推荐9款老年人健脾祛湿食谱,一起来看看吧。1、苹果枸杞红糖小米粥苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量...
2月19日是雨水,是一年二十四节气中的第二个节气。每年2月18日前后,太阳到达黄经330度。此时降水开始,雨量逐步增多,湿气也加重。杭州市中医院中内科何迎春主任医师提醒大家,可从以下四个方面进行雨水节气的养生。祛湿气宜...
消斑祛斑都讲究内调外养,下面五款中医的食谱或许能帮你冶标又治本,不妨来看看。1、消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥原料香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。做法取一个干净沙锅,除...
1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿,不过煮的时间不...
一般中医里认为,黏的东西是可以补脾补气的,但对痰湿体质的人来说,有些甜黏的食物却不能吃,因为它不但不补脾,还会影响其功能。比如,山药是黏的,但它滑润、好消化、不滋腻,就适合痰湿体质的人;而元宵、奶油炸糕中包含了大量的糖...
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