有关纤维的精选大全

2020-01-16 胆囊炎和胆结石是胆道疾病中最为常见的两种，饱餐或进高脂肪餐、剧烈运动等常可诱发。胆结石按所含成分可分胆固醇结石、胆色素结石，前者以胆固醇为主，后者主要含胆红素钙。饮食与本病的发生、发展和防治有着密切的关系。...

2021-02-19 传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。富含食物纤维的食品虽然有上述种种好处，但也不可偏食。正确的饮食原则是:减少脂肪的摄入量，适当增加蔬菜和水果的比例，保持营养的...

2019-12-28 摄取不同种类且相对便宜的食物，例如高膳食纤维的牛蒡，可加上白芝麻做成小菜或泡牛蒡茶;海带紫菜类富含水溶性膳食纤维与碘，能维持甲状腺功能，对于刺激排便也很有帮助。没有一种蔬菜绝对好，建议民众优先选购便宜的当令蔬果，...

哪些食物可以护心降脂 - 护心降脂清肠的食物

2019-06-16 营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。下面就让本站小编为大家介绍能够帮助有效降脂护心的食物。哪些食物可以护心降脂？护心降脂清肠的食物1、土豆因其富含碳水化合物，既往一...

粘胶纤维是什么 - 粘胶纤维的洗涤方法

2019-02-23 粘胶纤维是指从木材和植物藁杆等纤维素原料中提取的α－纤维素，或以棉短绒为原料，经加工成纺丝原液，再经湿法纺丝制成的人造纤维。粘胶纤维织物的吸湿性能在化纤中最佳，其穿着舒适性与染色性比合成纤维织物好。手感柔...

多食膳食纤维有利于排毒

2019-12-30 膳食纤维可以促进肠道排毒，所以富含膳食纤维的食物有利于排毒。高纤维饮食有助于预防便秘、憩室、某些肠道肿瘤和肠易激综合征。足够的纤维饮食能够吸收肠道中的脂肪、糖、细菌和毒素，并通加大脂肪的排泄量而降低血糖和...

穿防辐射服真的有用吗 - 如何选购好的防辐射服

2019-07-10 当今电磁辐射的危害越加明显，防辐射服随之大受欢迎，一时间市场上涌出多种防辐射服品牌，而购买防辐射服的人往往对防辐射了解不清，常常带着一定的盲目性，以下5个关于防辐射服是否真的有用的Q&A帮你解除疑惑，助您理性认识...

如何洗涤丝绸衣服 - 丝绸衣服的洗涤方法

2019-09-11 1、洗涤时最好用软水，温度在35－40摄氏度效果最佳。2、碱对丝纤维有破坏作用，宜用中性洗涤剂或丝毛洗涤剂。不宜皂洗。因为自来水中含有钙、镁等杂质，一碰到肥皂，就会变成钙皂或镁皂，加上真丝带正电荷，两者容易结合沉淀附着在...

冬天如何晾晒被子 - 被子晾晒的最佳时间

2020-03-05 很多主妇都有晒被子的习惯，尤其是冬日的暖阳，更让人有把被子铺陈在阳光下的举动。但是多数人都会在自以为习惯上犯错误。下面列出几个冬季晒被子要点，供您参考！冬天如何晾晒被子？被子晾晒的最佳时间1、晾晒时间过长，次数过...

女人最爱的十种暴瘦食物

2019-11-03 1、鸡肉鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。2、全麦面包热量：65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teatime吃...

三友集团曹妃甸纤维项目即将投产 - 将创造6项世界

2020-11-23 中国青年网唐山9月13日电（孙伟记者姜文山）“2016年5月份破土动工以来，经过一年多的紧张建设，目前，20万吨/年功能性、差别化粘胶短纤维项目土建工程已完成90%，厂房主体已全部完工，预计2018年3月将实现正式投产。”三友集团化...

人体第七大营养素 - 膳食纤维对人体有哪些作用呢

2020-09-06 现在的社会，人们对于自身健康要求也越来越高，但是在众多的健康食物中，包含了人体的营养素有很多，而其中膳食纤维曾被认为是“无营养物质”而没有得到重视。但是随着现在对健康营养学方面的深入发展，在营养学界，膳食纤维已被...

四种不用节食的减肥方法

2019-04-06 增加训练频率如果你每周进行6或7次较低量的训练，这能极大地加速你的新陈代谢。在一次训练中尽可能减少训练部位的数量，这样将帮助你防止过度训练而疲劳。比如周一锻炼胸部、腹肌，周二则是背部，周三是腿部、小腿、腹肌，周四...

羊毛衫缩水了怎么办 - 羊毛衫失去光泽如何整新

2018-10-01 羊毛衫缩水了怎么办？羊毛衫失去光泽如何整新？羊毛衫缩水的原因是什么？羊毛衫缩水如何恢复？如何防止羊毛衫缩水？羊毛衫变硬了怎么办？【1】羊毛衫缩水原因：毛衫在穿着和洗涤过程中，由于毛纤维受到机械力和水的打击，促使毛纤维产...

纤维摄入过多造成其他营养缺失 - 少女不宜过多摄入食物纤维素

2020-02-07 补充纤维素可以带来饱足感，但如果纤维类食物吃的过多，会让胃有饱胀感，其他食物就吃的少了，这对一些胃口小的人或是老年人来说，反而造成热量摄取不足。纤维摄入过多造成其他营养缺失纤维对健康很重要，日常饮食中要多摄取的观...

乳腺纤维腺瘤年轻女性健康杀手

2019-05-07 乳腺纤维腺瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混介性瘤，是乳房良性肿瘤中最常见的一种。可发生于青春期后的任何年龄的女性，但以18〜25岁的青年女性多见。乳腺纤维腺癌的发生与内分泌激素失调有关，如雌激素相...

蔬菜纤维丰富维生素多 - 产妇吃多容易患结石

2020-08-25 蔬菜纤维丰富维生素多，产妇吃多容易患结石。蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过...

如何让女性更显年轻 - 女人吃什么会更年轻

2020-01-02 细节决定成败，很多事情都要更加注重细节，这样才能够更完美，而女性也是一样，如果更加注意生活细节，还有抗衰老的效果。如何让女性更显年轻？1、笑口常开一个人大笑的时候，身体会立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。笑口常开...

饱尝美食不会胖的方法

2019-04-27 一、日本女生最爱吃的3类瘦身食品1、蔬菜--高纤维防宿便蔬菜的营养价值很高，尤其是日本人偏爱的海藻类蔬菜，当中的营养成分就更为丰富。其中以紫苏、紫菜等为最常吃，不论是制作寿司还是面豉汤、拌饭吃等，都少不了紫苏和紫...

紫薯的营养价值 - 高纤维食物给肠子洗洗澡

2019-08-08 紫薯又叫黑薯，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，紫薯营养丰富具特殊保健功能。近年来，紫薯开始受到大家的关注在国内市场上十分走俏。下面就一起来具体细说一下紫薯的营养价值。它除了具有普通红薯的...

膳食纤维的十大作用 - 搭配食用更健康

2021-07-28 膳食纤维的作用一、防治便秘：膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。二、利于减肥：一般肥胖...

桌布的保养和洗涤 - 如何清洗桌布

2019-09-02 桌布的洗涤方法：深、浅颜色的织物要分开洗涤，避免一次性洗涤量过多，否则，织物上的纤维会因为摩擦而受损。还可以防止褪色波及无辜。无论是棉质、亚麻质或是棉麻混纺的织物，应用温水洗涤，并使用温和的洗涤剂。最后一遍漂洗要...

膳食纤维摄取不足会导致多种疾病

2020-03-25 每天的饮食中，至少需含有6~7克的粗纤维，即膳食纤维20克。增加全谷类、全麦面包及新鲜蔬菜、水果的摄取可以达到增加膳食中的纤维量。一般食用的豆腐，在经肠胃消化酶作用后，也可产生很多的膳食纤维，所以并非质地粗糙的食物...

减肥期间吃什么有饱腹感 - 高纤维减肥餐食谱大全送给你

2018-11-18 女性常常因为减肥餐不知道吃什么好而感到烦恼，那么今天就推荐给大家一些高纤维食谱，相信能带给你饱腹感的同时还能够让你吃的越来越瘦。一、炒菠菜菠菜中含有丰富的维生素，但是因为它也含有大量的草酸，所以建议在准备做菜...

过量食用高纤维食品会影响微量元素吸收

2019-11-14 过量食用高纤维食品影响微量元素吸收和利用。纤维素对矿物质有离子交换和吸附作用，体内纤维素过多，会影响钙、镁、铁、锌等多种微量元素的吸收和利用，造成这些微量元素的缺乏，危害人体健康。多食高纤维食品对儿童、孕妇、...

1 2 3 下一页

热门标签