有关胆固醇的精选大全

2019-02-01 黄豆学名为Giycinemax(L)Merrill，别名：黄豆(包括青豆、黑豆、紫豆和斑茶豆等)。中国是黄豆的故乡，其种植历史约有4000多年。常吃黄豆有什么好处？黄豆的营养价值、功效与作用黄豆的营养价值黄豆蛋白质内赖氨酸较多，蛋氨酸却...

吃海鲜会长胖吗 - 海鲜的最佳吃法

2019-10-22 如今，海鲜已经成为了人们喜爱的一种美食，尤其海港城市更是以海鲜佳肴而闻名，但对于减肥的人来说，任何增肥的食品都是应该避而远之的，那么，下面就来看看吃海鲜会不会变胖？吃海鲜会发胖吗？以前，胆固醇偏高的人士都被告知要避免海...

胆固醇高不能吃什么 - 请注意这些饮食禁忌

2019-08-17 我们都知道胆固醇偏高的人群有很多东西是不能吃的，含胆固醇高的食物吃多了，会引起高胆固醇血症，会诱发心脏等心脑血管疾病的产生，这种病症非常危险，容易造成猝死。那么胆固醇高的人群应该注意什么?在饮食方面又有哪些禁忌...

金枪鱼的营养价值 - 金枪鱼的食用功效

2020-07-02 金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸，食用金枪鱼既可以享受美食，同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分，有助于身体健康。金枪鱼中不饱和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸，含量居各种食物之首。DHA被人们称之谓脑黄金，...

降低胆固醇 - 蒜头的作用与功效介绍

2020-08-11 蒜头，是我们日常生活中经常使用到的，其作为一种很好的调味品，有很高的营养价值，有人甚至说比人参的价值还高。那么，大家知道蒜头的作用吗？下面小编就为大家介绍蒜头的相关情况吧，一起来看看。蒜头的作用蒜头的作用与功效蒜头...

香蕉的营养价值、功效与作用、食用禁忌

2020-02-26 香蕉具有清热、解酒、降血压的功效，可以补充能量，保护胃粘膜，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。孕妇、宝宝、哺乳期人群皆可使用，但不宜食用过多。下面本站小编一起来与您了解一下香蕉的营养和功效！香蕉的营养价值、功效与作...

总胆固醇高说明什么？（总胆固醇高怎么改善呢？）

2022-04-24 胆固醇也是血脂，高胆固醇也是高血脂的一种，称为高胆固醇血症。在心血管疾病的防治中，胆固醇比甘油三酯更重要。胆固醇是一种蜡状的脂肪样物质，存在于人体的所有细胞中。胆固醇也是人体制造激素、维生素D、消化酶等物质的...

如何降低胆固醇 - 8个方法帮你降低胆固醇

2020-02-14 提到胆固醇，人们往往都知道它对于我们健康的影响，却并不知道它也会对我们的好身材造成影响。那么，如何降低胆固醇呢？小编就为大家从运动以及饮食两个方面来介绍下降低胆固醇的八大方法吧。熬夜抽烟→Change1→早睡早起、...

哪些人不能吃大闸蟹 - 什么人不宜吃大闸蟹

2019-06-05 大闸蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散瘀血之功效。蟹肉味咸性寒，有清热、化瘀、滋阴之功，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。蟹壳煅灰，调以蜂蜜，外敷可治黄蜂蜇伤或其他无名肿毒。蟹肉对各种癌症都有较...

决明子最直接的功效与作用 - 降低胆固醇带来好身材

2018-09-11 决明子是植物种子，也是一味常见的中药。它属于寒性食物，具有清火抗压的作用，是现代都市人喜欢的茶饮。决明子味道清淡，苦味有回甘，平时直接泡水喝口感温和，就能将里面的营养泡出来。决明子有什么功效?一起来看一下它最直接...

心脏病人吃什么食物好 - 哪些食物适合心脏病人吃

2020-02-07 众所周知，心脏病已经严重影响了我们的生活，为了治疗心脏病，人们四处寻医。除了寻医用药外，也要注意生活中饮食的重要性，那么，心脏病人吃什么好呢？以下是为心脏病人推荐的食物：1、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱...

自制酸奶 - 降低血胆固醇

2021-03-22 ...

纤维摄入过多造成其他营养缺失 - 少女不宜过多摄入食物纤维素

2020-02-07 补充纤维素可以带来饱足感，但如果纤维类食物吃的过多，会让胃有饱胀感，其他食物就吃的少了，这对一些胃口小的人或是老年人来说，反而造成热量摄取不足。纤维摄入过多造成其他营养缺失纤维对健康很重要，日常饮食中要多摄取的观...

鸡蛋的营养价值及营养成分包括哪些

2019-11-10 鸡蛋，俗称鸡子、白果，是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。鸡蛋的营养价值及营养成分包括哪些据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要...

五谷杂粮 - 降低人体胆固醇

2020-01-31 五谷杂粮，营养非凡五谷杂粮及其制品，以全新的姿态，重新回到了寻常百姓家。《黄帝内经》中记载“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”自古以来，五谷杂粮即为中华民族膳食之根本。时至今日，五谷的内涵得到进一步延伸，形成了...

心脏不好如何保养 - 保护心脏的最佳方法

2019-05-15 心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。心血管疾病仍然是令人闻风丧胆的健康杀手。近日英国《每日邮报》报道了一系列促进心脏健康的好方法。心脏不好...

吃坚果会不会长胖 - 吃坚果会长胖吗

2019-05-15 “坚果富含不饱和脂肪，这是降低胆固醇的主要动力。”专家介绍，坚果是植物蛋白的丰富来源，而且还有纤维和植物固醇，这些会与胆固醇竞争被吸收。而所有这些营养成分都已经被证明会降低胆固醇。最明显的降低胆固醇效果发生在...

老年降胆固醇食谱黄蘑炒芹菜

2020-11-16 老年在入冬时需要注意身体，吃些降糖降胆固醇食物对身体好，今天推荐这道黄蘑炒芹菜，鲜嫩爽口，香芹香味很浓，吃起来很香哦，爱吃芹菜的朋友不如尝尝味道吧。【老年降胆固醇食谱黄蘑炒芹菜】主料：黄蘑80克、芹菜150克、辅料：油...

胆固醇偏高是什么原因导致的 - 这五个原因引发得赶紧自查一下

2022-04-07 胆固醇是一种蜡状的脂肪样物质，存在于人体的所有细胞中。胆固醇也是人体制造激素、维生素D、消化酶等物质的原料。当血液中胆固醇过高时，胆固醇会与血液中的其他物质结合，形成斑块，附着在动脉壁上。如果长期积累，会形成动...

常吃玉米防衰老

2019-07-19 玉米具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉积，对预防高血压、冠心病有良好的作用。此外，它还有利尿和降血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。吃玉米能刺激脑细胞，预防因为年老...

鱿鱼的营养价值 - 吃鱿鱼有什么好处

2018-10-11 鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、...

胆固醇有好坏之说

2020-01-19 谈到胆固醇，不少人会认为它不是好东西，是人们健康的“黑煞星”。其实不然，胆固醇也有它好的一面，对人体有重要的生理功能。人们对它应该有一个客观、正确的认识和应对办法。胆固醇是人体血脂中的一种脂类成分，是维持细胞生...

男人多吃鸡蛋好吗 - 多吃鸡蛋有什么坏处

2020-01-12 研究者发现，每周吃7个或更多鸡蛋的男性的死亡率上升了23%。在这期间，患糖尿病的男性如果吃鸡蛋的话，死亡的可能性将增加1倍。男人多吃鸡蛋好吗？多吃鸡蛋有什么坏处据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体...

豆腐有哪些功效 - 豆腐的食疗方法

2019-12-01 豆腐，古称“福黎”，是由我国最早发明、制造，而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被誉为“植物肉”。豆腐主要以大豆为原料加工制成，大豆含有较多的蛋白质和脂肪，因此豆腐营养价值较高。豆...

胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇 - （这五个食物有助于降低胆固醇）

2022-04-09 随着年龄的增长，胆固醇有升高的趋势，这与高脂血症密切相关。如果不控制胆固醇的摄入，会极大地影响人的健康和生活质量，甚至危及生命。高密度胆固醇越高越好，高胆固醇我们指的是低密度的高胆固醇。但高低密度胆固醇会产生动...

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