有关办公室的精选大全
久坐办公室的Office族，每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天，你突然发现自己变成“小腹婆”!的确，“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰。 办公室一族如何摆脱肥胖臀部：一、饭后简单几招，小...
吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜，很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢？我们介绍以下5种健康食品，给您最适当的补充能量，保证身体健康。黑巧克力：快速缓解饥饿感“对于...
1.对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和，否则会污染药水。2.晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小...
8月25日，国家互联网信息办公室公布了《互联网跟帖评论服务管理规定》（以下简称《规定》），国家互联网信息办公室有关负责人就《规定》相关问题回答了记者的提问。问：请您介绍一下《规定》出台的背景？答：出台专门规范跟帖评论...
一进公司小玲就知道一点，那就是不能在办公室里谈感情，尤其是恋爱。因为小玲之前的工作就是因为一段办公室感情的失败而离职，所以这一次小玲再也不想再掉坑了，她发誓绝对不谈办公室恋情，也不想因此而丢了工作。只是愿望是很...
许多人都有午餐后疲倦的烦恼。研究表明.午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律.是保持清醒必不可少的条件.不少人.尤其是脑力劳动者都会体会到.午休后工作效率会大大提高.国外有资料证明.在一些有午休习惯的国家...
在办公室休息的时候这个姿势能够活化腕部和肘部的关节，还能起到紧实臂部和肩部肌肉，美化臂部线条的作用。①坐在座位上，脊柱挺直，双臂向前平举,指尖向上，立起手掌。②将双手从腕部向下压，手指并拢。③吸气，双手上举至头后，双...
随着经济的不断发展，大大小小的办公机构也愈来愈多。井然有序、恒温舒适、富丽气派、清洁明亮的办公室如不注意环境保护，其工作人员则很容易患上“办公室综合症”。所谓的“办公室综合症”是指办公室一族常因久坐，头部处...
春季已慢慢的到来，办公室女性因为工作压力大，平时运动少，还有饮食原因不注意，经常要面临腰腹部减肥的问题，又苦于没有时间。这里有一套只需三分钟的瘦腰操，让办公室女性们轻轻松松减腹瘦腰！腰部左右运动矫正骨盆左右弯曲和缓...
一直以来赵雪都不知道办公室的窗户居然是透明的，她和同事小伟在办公室里一起偷摸干的事很可能会被老板看到。赵雪所在的潮性办公室是那种一个个小单间的，墙壁是玻璃板看起来好像是密不透风的那种，直到赵雪那天去老板办公...
身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?8个简单易行的办公室午休新选择，给你带来愉悦的中午时光......8个简单易行的办公室午休新选择选择1：午间放松法只...
曾几何时，“坐办公室”是多么让人羡慕的工作，风吹不到，雨淋不着，可如今，那些曾让人羡慕的“坐办公室”的人却为此付出了健康的代价。国家体改委最近的一项调查显示，我国知识分子的平均寿命只有58岁，而同期我国国民期望寿命将...
>>>推荐：夏季保湿护肤有妙招1、防晒不要揉。防晒霜是拍的——取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔...
经常坐着的办公室白领MM们，身上不但长出了肥肉臀部也坐的变形了，关节处还常常感觉酸痛。今天小编就为大家推荐一套办公室减肥瑜伽，借助椅子做简单的瑜伽动作，既能燃烧脂肪，又能消除关节疼痛症状。一起来练练吧。1、坐在椅...
一、坐姿呼吸：1.坐立于椅子上，吸气，脊背宗正，双肩放松。2.呼气，头部向左侧扭转，小腹微收，双膝尽量收紧。3.随吸气回正，呼气转向另一侧，下半身保持不动，上半身可随着头部小幅度转动。坐姿呼吸办公室瑜伽——功效：防止含...
白领们长时间坐在办公室里工作，经常会腰酸背痛，这些是在所难免的。但是，也可以通过适当的运动来缓解，有些白领工作太忙，没时间健身。那么，下面就教大家几个在办公室也可以锻炼的运动。一起来看看吧！一、脚踝运动1、正面站立，...
本来，能作为小媳妇，是一件多么光荣的事情，我以为自己已经从当初那个放荡不羁的自己，蜕变成的小媳妇，可是这一切的一切都在那天晚上画上了休止号。那晚，无耻老板半夜的时候，竟然逼我回办公室加班......半夜正要休息的时候老板...
做家务瘦腹法做个勤劳的“灰姑娘”吧，记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午...
不要在男同事面前讲自己对婚姻的不满不管现在婚姻面临怎样的难题或者困惑，尽量不在男同事面前提起。这是明着给人家见缝插针的机会嘛，很容易让男同事以为他可以是你不幸婚姻的救世主。本来可以随着时间的推移而解决的婚...
在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物（如石棉）、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，这些都可能是头痛的诱...
在办公桌旁松口气如果实在太忙走不开，脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。作法：双腿盘坐，将双手往外伸直，和肩膀一样高，手心向上，再迅速往上举，手心对手心，同时以鼻子吸气，迅速将手臂放回原位，同时呼气，反...
对于职场人员而言，每天待在办公室里的时间超过了24小时中的1／3。其实，办公室并不是一片安全的乐土。美国乔尔教授对办公室和厕所的卫生条件进行了调查后发现：办公室里桌面的细菌数量比厕所里的细菌数量高出400倍，其中细菌...
办公室零食零食主要分三级，“优选级”零食吃了不会胖第一级是“优选级”，是优先选择的零食，对身体有很多好处。例如：苹果、香蕉、猕猴桃、坚果类、酸奶食品。办公室零食第二级是“条件级”，吃这些零食的时候是要考虑“条件...
办公室瑜伽随时随地舒缓压力瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。工作高度繁忙，每...
热门标签
-
喝红茶的好处和坏处
这时
宽叶鼠曲草的功效与作用
酸酸
刻着
刺竹茹的功效
梦见油条是什么意思
有你才幸福
大谈
芭比
剧王
油盒
黑龙江镜泊湖
林允成
身体湿气重的表现
人参果的作用
吕氏为王剧情介绍
奔驰车
蝴蝶行动
梦见打鬼是什么意思
王石潮汕帮关系
独立日
防拐防骗
里白
首夺
长琴
婴儿鼻塞怎么办
选美冠军车祸
文晔
怎么画日系妆
百名
狂删
来了来了终于来了演员表
马池
上下马
近几年
-
推荐阅读
- 九寨沟地震倒逼巨灾保险制度完善 - 制度难题待解
- 悉数由模特成功转型为演员的女星
- 给白羊座、金牛座、双子座和巨蟹座的感情建议
- 晚上睡不着怎么办 - 教你妙招神奇催眠
- 陈金飞杨采钰公开恋情 - 陈金飞与杨采钰亲密照曝
- 宝宝晚上睡觉磨牙的原因分享给天下的父母们
- 40岁博士妻子不愿生二胎要离婚 - 丈夫重男轻女遭吐槽
- 秋冬喝8款明目粥 - 喝出黑亮眼睛
- 游泳时耳朵进水了怎么办
- 针灸减肥有效吗 - 全面了解针灸减肥
- 自闭症的表现 - 如何治疗成人自闭症
- 职业女性穿衣搭配技巧 - 给职场的你加分
- 秋冬彩妆色彩搭配秘籍
- 贝克汉姆12岁大儿子布鲁克林被爆有同龄小女友
- 七年之痒不易破 - 婚姻危机这样解除