有关女性白领爱睡午觉是体虚的精选大全
在办公室里,很多女性白领喜欢在午饭之后小睡一会儿。有些人认为,多半是因为女性体虚,更容易精力不济造成的,甚至会被认为是疾病或者懒惰。其实这是正常的人体生理节律,并不是什么疾病。不过午睡应该怎样睡确实是个问题。事...
白领容易患上一些职业病,最常见的就是劲椎病,很多公司并没有专设的员工休息区,中午困了,大部分人采取的都是在办公桌上趴着打个盹。长期趴桌午睡容易导致劲椎不适,那么上班族们如何缓解劲椎病呢?骨科专家解释,这是由于颌面向...
忙碌的白领每天都要起个大早,八小时睡眠好像也无法保障。因此,午睡就会尤为的关键。那么,白领午睡的好处有哪些?赶紧和小编来一起来看看吧!午睡得当给上班族带来十大好处:1、减轻压力。静静地蜷缩在地板上的阳光里或者在办...
一、子午觉是几点简单说来,就是要求在每天的子时、午时按时入睡,其主要原则是子时大睡,午时小憩。根据中医经典著作《黄帝内经》的睡眠理论,子时是晚11时至凌晨1时,是阴气最盛,阳气衰弱之时。中医认为阳气尽则卧,这个时刻休...
午睡的时间对于白领来说尤为的关键,正确的午睡方式才能保养自己的身体,而错误的午睡方式只会让你越睡越累。那么,小编为您盘点白领午睡的正确要诀,赶紧来看看吧。白领族正确午睡要诀1、充气颈枕是必备正确午睡的睡姿,原则...
夏天将临.气温渐高.很多人喜欢在午间小睡一会儿.补充精力.午睡是对人体生物钟的一种科学调剂.只有正确的午睡休息.才有利于人的健康.更好地迎接下午的工作和学习.同时.午睡也不是人人都需要.是否需要午睡.是因人而异....
睡觉竟然和性爱健康有关?睡觉,不仅与健康密切相关,还会影响我们的性生活。美国睡眠医学研究会调查发现,那些睡眠习惯错误的人,性生活满意度也更低。以下是一些会影响性爱质量的睡眠习惯,我们请专家给出分析并支招。床太软:减...
对于小编这样的懒人们来说有一句话可以形容一整年的状态——“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。”总之,一年四季总是让人昏昏沉沉的,其实从医学角度来看,秋天是最容易让人睡不醒的季节,毕竟人的机体开始进入休整阶段,再加上...
有人深受晚上睡觉流口水的困扰,第二天一早总是湿了枕头,有没有想过,这可能是暗示健康出问题哦,来看看下面详细的介绍吧。睡觉流口水是怎么回事你会为你睡觉时流口水而不好意思吗?这可不是可爱或不卫生那么简单。睡觉流口水...
睡觉能帮助人排毒、代谢、保持充足的体力,睡眠好的人自然精神状态也很不错,但是有的人会出现睡觉出汗多的情况,常常使得被褥、枕头湿漉漉的,那么,睡觉出汗多是什么原因呢?下面就来看看吧!一、阴虚:阴虚是引起睡觉出汗多的常见...
趴着睡觉为什么会打嗝很多白领由于中午时间匆忙,大多数都是在吃完饭后不久,就草草地趴在桌子上休息,而有些人则会出现打嗝的情况,那么,趴着睡觉为什么会打嗝?趴着睡觉时,我们的脊椎两侧的软组织是处于一个较为紧张的状态,脊椎...
话说最近真的是太疲惫了,不止是你喜欢赖床,就连小编也不例外,根本就是倒床了醒不过来的节奏,这可真的应景了春生夏长,秋收冬藏。特别起床的时候,人的眼睛是极其干燥的,就连灵魂都在催促自己睁开眼睛也依旧是睁不开,反正无论室...
房事对男人来说是一件很耗体力、精力的运动,,有些人认为男人在房事过程中或射精后大汗淋漓是虚弱的表现。其实,这是一种误解。根据反应性行为的类型和个体的差异来划分人的性行为类型,可分为黏着型和激越型。有些人只要...
有时候当我们从一晚的睡眠醒来之后,发现自己的嘴角、脸上、枕头上有口水。而且这口水还很臭,自己闻着都恶心。很多人在睡着之后并不知道自己在流口水,尤其是晚上,这困扰了很多人。睡觉总流口水是怎么回事?这是不是一种病理...
忙碌的白领每天奔波于两点一线间,繁忙的工作使得他们没有多余的时间是自己的,只有午休的那点时间是自己的。那么,白领的午睡就很关键咯!白领科学午睡才健康:1、首先,不宜在午饭后马上午睡。午饭后,胃内充满了尚未消化的食物,...
在冬季好的午睡方式才能有好的精力应对下午的工作,午睡的姿势很重要,最好仰卧或者侧卧。下面就来和小编一起盘点白领的科学午睡方法吧。午睡时间不宜过长,半小时即可。因为午睡的时间比较短,我们一定要利用有限的时间,补充...
午觉是能帮助我们下午提升工作量、改善疲劳的事情,中午睡一会午觉你会觉得下午的精神会很好,做起事来都特别有干劲,但是很多朋友就会有这样的现象,明明只是睡一小会,为什么总感觉越来越困呢?浑身没劲还不如不睡呢。那么午觉...
长期伏案午睡会导致感冒、手臂酸疼甚至是眼球变形、青光眼以及肌肤提前衰老等症状。午睡虽然重要,可正确的睡姿以及午睡习惯也不可以轻视,否则午睡失当,还不如不睡。赶紧熟读以下的午睡要点吧,让午睡变得健康。1、充气颈...
很多白领由于长时间坐在电脑旁,容易造成小腿粗,但是又没有时间去运动,今天小编特意介绍一分钟瘦小腿操,让你的小腿立成瘦下来!动作指导:目视前方1、将一侧腿抬起置于地面平行的高度,同时脚尖用力朝身体方向拉伸。保持10秒后...
炎炎夏季,人们在中午,特别是午饭以后一般都会有些倦意,这是因为午饭后消化功能加强,血液对消化道的供给明显增加,随之对大脑的供给就会相对减少,大脑的供氧量也就减少,因此人们就会觉得困倦,在这段时间进行午睡是有利于身体状...
当今社会很多的疾病缠绕着我们,其实有些疾病是因为一些日常生活中自己的不注意而导致的,趴在桌子上睡觉其实也是会导致疾病的发生的。这是由于长时间严重弯曲头颈部及胸部,身体曲度增加,会压迫到耳朵、眼晴、脸部、颈动脉...
夏天,天气炎热,容易犯困,工作了一上午之后,更是恨不得睡个午觉。在夏日里午睡虽然重要,可正确的睡姿以及午睡习惯也不可以轻视,否则午睡失当,还不如不睡。赶紧熟读以下的午睡要点吧,让午睡变得健康起来。1、充气颈枕是必备正...
很多上班族在午膳时间过后会出现“午睡综合症”,特别容易渴睡,尤其是下午2时至4时之间。女白领经常不吃午餐,谨防“午睡综合症”专家认为,导致午睡综合症的一大原因,是许多上班族午餐时爱吃高糖食物,或是难以消化的高脂食物...
白领趴着睡觉有什么坏处1.易消化不良:白领由于中午时间匆忙,往往在午饭过后都是趴在桌子上午睡,而这样会影响到胃部的消化,引起胃胀气,经常这样容易引起胃病。2.大脑易缺氧:趴在桌子上睡觉,会减少头部供血,醒后容易出现头昏、...
趴在桌子午睡的八个坏处?现如今大多数上班白领的午休都是趴在桌子上解决的,由于条件限制也唯有如此。但是趴在桌子上睡对身体非常不好,一起来了解一下。趴在桌子午睡的八个坏处一、影响呼吸。由于趴着睡觉的姿势使身体弯...
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