女性常吃這些食物 - 可以排毒養顏！
女性如何排毒養顏，讓體內的毒素徹底排出?這是女性最關心的話題。其實只要每天吃6種食物，就能達到美容的效果!
想要變美，就一起來看看吧!
無花果是極好的血液清潔劑，因為血液在將營養輸送到細胞時會流經身體和麪部，因此細胞越清潔，皮膚就越健康。無花果的種子很小，但它們不僅營養豐富，而且可以溶解並幫助將體內的廢物和毒素從腸道中排出。幹生無花果具有這兩種功能。你可以在任何超市買到它們。還不如當零食吃呢~
它是乳製品和大豆的完美組合，因為兩者都難以消化，所以簡單地改用杏仁奶是一種簡單而完美的方法，可以幫助清潔您的皮膚，讓您看起來更容光煥發，同時保持我們的鼻竇系統清潔和充滿活力。
薏苡仁可促進人體血液循環及水分代謝，起到利尿消腫之功效，對水腫型肥胖有幫助。薏米水是一種很好的解毒方法。將薏米直接用沸水煮沸後，根據個人口味加少許白糖。它是一種用於皮膚美白的天然護膚品。
蘋果蘋果營養豐富，是一種應用廣泛的天然美容產品，被眾多美容愛好者奉為美容聖品。蘋果含蛋白質0.3%,脂肪0.4%,粗纖維0.9%及多種礦物質，芳香醇等，含有大量的水分和各種保濕因子，可以滋潤肌膚。維生素C可以抑制皮膚中的黑色素。經常食用蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑。此外，蘋果中含有豐富的果酸，可以使毛孔暢通，有祛痘的功效。
再加上蘋果性情温良，既可以當做天然面膜，也可以切片敷。對油性皮膚來説，把三分之一蘋果打成泥，敷於面部15分鐘後洗乾淨，再用涼水洗臉以柔化角質層、均衡油脂分泌。在水果當中，檸檬屬於美容產品。因為它富含維生素C和鈣，所以被用作化粧品和護膚品的原料。其主要美容功效包括美白潔面、去色斑、緊緻、保濕、消除疲勞、抗衰老等。
對頭皮屑多者，可在檸檬汁中摻入橄欖油對頭皮進行按摩，半個小時後洗掉，有良好療效。另外檸檬中的果酸含量較高，能軟化角質層、清除死皮、促進肌膚新陳代謝。取適量檸檬汁1小匙，拌以1小匙酸奶及1小匙蜂蜜，輕揉膝蓋、肘部及腳後跟10分鐘左右，再以温水洗淨，長時間堅持可以讓肌膚變得柔潤亮澤;
奇異果又稱奇異果，每公斤奇異果平均維生素C含量為95.7毫克，被譽為水果之王。其中所含的維生素C和維生素E，不但可以美化皮膚，還有抗氧化的功效，可以有效的提亮膚色、消除雀斑和粉刺，提高皮膚抗衰老能力。此外，獼猴桃還含有大量的可溶性纖維。每斤奇異果中纖維含量平均達2.6 g,可促進人體碳水化合物代謝、助消化、防止便祕。另外，獼猴桃中富含多種礦物質，可在毛髮表面成膜，既可保護毛髮不被髒空氣沾染，又可讓毛髮變得更飽滿滋潤。若能每天堅持喝1杯獼猴桃汁則有利於生髮。
