有關春季保健的精選大全
許多醫學專家建議:要儘量避開病毒疾病流行期受孕。如果在春節前後懷孕,妊娠一個月胎兒正值易感期。因此,為了避免感染,孕婦應儘量避免接觸病源,不要到人羣密集的公共場所去。如果接受過病毒感染的病人,千萬不要自己濫用藥物...
荷蘭豆荷蘭豆清炒或者搭配肉類來烹調都是不錯的選擇,而且具有豐富的營養價值。它含有赤黴素以及植物凝素等物質,可以很好地促進循環系統新陳代謝,同時還能夠殺死體內細菌,緩解身體炎症等效果;紅豆紅豆生南國。眾人傳頌的...
在冬衣的包裹中,我們的身材在睡眠中足足的多了一圈,眼見夏天就快到來了,春季減肥正當時。為了夏天可以穿美美的衣服,現在就為春季減肥作戰吧!如果你是不愛運動的,你也可以試試飲食中嘗試減肥,下面小編為你整理了一些飲食減肥...
在萬物甦醒,朝氣蓬勃的春天裏,一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎?尤其是職場白領,由於工作性質問題,白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”,引發各種疾病。下面,小編來介紹職場白...
春季,你還在冥思苦想今天吃什麼健康嗎?給大家推薦10道春季專屬養生菜譜。有哪些是春季專屬的菜譜呢,有怎麼樣的營養功效呢,我們要怎麼製作呢?春季十道養生菜譜一、【菜名】薺菜百頁卷【做法】薺菜洗淨燒熟切成末,加炸熟的...
1.薺菜:薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸,還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,薺菜味甘性平,能調和脾胃,且有明目的功效。用薺菜煮粥營養豐富,味道甘美。2.香椿:含視黃醇、維生素C、維生素A、鈣、鉀、磷等。香椿味辛、苦,性温。能祛風散寒...
春天一到,天氣就很多變,有時冷有時熱。在這個特殊的時期,人體的免疫力也有所下降,容易發生非感染性疾病,如血壓過大、月經失調、過敏性疾病等等。所以養生保健得做好,才能防止疾病入侵。那麼,具體養生要怎麼做呢?請看看專家提...
《內經》雲:“春三月,夜卧早起,廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和,多作户外活動,呼吸清新空氣,舒展筋骨,流通血脈,可增強神經系統對氣候的適應和調節功能,提高抗病能力。肝病、高血壓病人應是時服藥,顯得尤為重要。春捂秋...
春天裏,萬物欣榮,生機蓬勃,也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿,天氣潮濕,乍暖還寒,氣候很不穩定,極易感冒。那麼,我們該怎樣春季養生呢?一起來看看吧。春季養生的食物(1)紅棗等養脾甜食春季養生我國古代名...
在過完一個歡樂祥和的春節後,白領們會開始投入緊張而繁忙的工作中,面對着堆積如山的文件、報表、方案、策劃……經常加班到深夜,不可避免的淪為熬夜一族。都説一年之計在於春,工作如此,養生也是如此。那麼熬夜一族在春季當...
春雨綿綿,陰晴不定,冷熱交匯,天氣是説變就變,氣侯變化之無常,也很容易引起呼吸系統等各種疾病,由其是對於孩子來説春季一不小心就有可能會有感冒的困擾,那麼幼兒春季要如何保健最科學呢?一、預防花粉過敏春季是繁花盛開的日子...
春天風多雨少氣候乾燥,氣温變化反覆無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此,特別為您蒐羅了春季飲食保健的健...
春天來了,雖説現在是初春,但是還沒有達到真正的春季,在這冬季與春季季節交替之時養生保健工作不可小視。那麼春季如何養生保健呢?今天小編就為大家介紹一下春季養生保健的四不宜。1、春季養生香蕉和梨不宜吃中醫認為,春夏...
春季幼兒保健知識大全:1、多補鈣,個兒高高。春天是孩子長個的好季節,孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣,因此,春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天適宜的供給量是每日不少於1000毫克。補鈣最好採用食補法,含鈣...
俗話説:“春天孩兒面,一日變三變”。老年人由於臟器老化,機能衰退,抵抗能力較弱,極易復發舊病或誘發新疾。尤其是春天,各種流行病高發的時期,老年朋友更應重視自我保健。1、注意保暖“春捂秋凍”是適應陽氣升發的養生需要,也...
一年之計在於春,的確,春天是美好的,寶寶補身體也要趁着這大好春光,今天小編給您介紹的是胡蘿蔔牛肉粥,媽媽們一起來學學吧!胡蘿蔔牛肉粥適用:12月齡以上嬰幼兒。食材:1、牛肉:入脾經,安中益氣、養脾胃,補虛壯健、強筋骨,消水腫、...
春季(立春起至立夏止)是萬物生長、萬象更新的季節。春季該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢?很簡單,我們可以用這樣一句順口溜來概括:“春天裏來日漸暖,厚味飲食應轉淡,時鮮蔬菜要多食,酒肉辛辣要少吃,健康長壽有保障”。“多主...
一年之計在於春,春天萬物復甦,人體鬱積的五臟六腑的內熱之毒也開始出現春燥,在加上天氣變化,倒春寒降温,冷熱反覆,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,就會產生這樣那樣的不適。下面本站小編就帶大家一起來看看春季要如何養生...
在這個温暖的春季裏,飲食養生很重要,那麼春季飲食應該注重什麼呢?春季養生吃什麼?接下來小編給大家盤點了一些春季飲食原則,趕快到下文看看學學如何通過飲食保健吧。春天到了,大家對春季的保養尤其是飲食調護非常關心,那麼春...
你知道春季養生吃什麼好嗎?在春天我們可以多吃一些水果可以為我們的身體補充水分和維生素,今天小編就為大家推薦一些適合春季養生吃的水果,馬上跟着小編去看看吧!春季養生吃什麼好獼猴桃獼猴桃是一種營養價值極高的水果,素...
到了春天以後,人體的陽氣就是上升的趨勢,從中醫的角度來看,春季養生保健知識應該着重氣候變化,一起來看看中醫專家的春季養生建議是什麼吧!春季養生保健古人認為養生之法莫如養性,養性之法莫如養精;精充可以化氣,氣盛可以全神...
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春季萬物生長,春暖花開,應該是懷孕的最佳季節,其實不然。春季氣温温暖,但是容易變化和颳風,春季蔬菜多了,但是引起過敏的花粉也在空氣裏亂飄;春季使人心情開朗,但情緒的波動也比較大。春季,是一個讓人愛讓人恨的季節。這個季節...
冬天過去了,春天還會遠嗎?進入早春,時冷時暖給心理疾病帶來了可乘之機。養生中國心理專家提醒,春季是心理疾病的高發季節,每年3至5月的發病率接近全年的一半。有位心理專家表示:在她近期接診的患者中以抑鬱症、焦慮症、躁狂...
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李亞玲
澎湃新聞
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