有關用腦一族的精選大全
①胡蘿蔔:加快大腦的新陳代謝;②菠蘿:提高工作學習效率;③白菜:能減少緊張情緒;④檸檬:有助於集中精力;⑤海蝦:長時間保持精力集中;⑥洋葱頭:改善大腦氧的供應狀況;⑦香蕉:含血清素給大腦供養;⑧海帶:緩解工作學習後的疲勞感...
有雙水汪汪的眼睛是所有愛美人士的追究,只是對於天天面對電腦的白領來説,眼睛疲勞是個頭疼的問題。有些白領論壇上推薦用菊花泡茶,然後用蒸汽來薰眼部,夏曉波醫生認為,熱敷可以促進眼睛局部的血液循環,而菊花中有明目效果的...
辦公室裏面,隱藏着一個巨大的殺手,它悄然無聲,卻能夠使你在不知不覺中皮膚受損,加劇衰老;導致視力下降、身體機能下降,甚至會誘發心血管病、糖尿病、癌突變!它就是無處不在辦公室輻射。在此小編整理了一些防電腦輻射小貼士,與...
對於需要長期面對電腦工作的人來説,佩戴隱形眼睛會對眼睛造成傷害。這是因為現在大多數隱形眼鏡都屬於高分子材質產品,這些高分子材料的分子雖然採用了多種材料,但所有的隱形眼鏡在計算機屏幕輻射照射下都會漸漸分解變質...
電腦族、電腦工作者經常對着電腦吃什麼最好?據調查,常用電腦的人羣中感到眼睛疲勞的佔83%,肩酸腰痛的佔63.9%,頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%,其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。經常用電...
“食腦族”的失眠食療方法失眠食療方法?經常熬夜加班,會一點一滴耗損體內的“陰氣”,變成“陰虛”體質,就算精疲力竭,上了牀也睡不着,要不就是腦袋裏連番上演各種夢境,覺得沒法好好休息。時間長了更會發現,記憶力在不斷下降,...
靜電對皮膚有負面作用皮膚科專家認為,這是由於電腦在開機時會產生靜電,而靜電作用對皮膚有傷害,靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒,而電腦族與電腦的距離往往過於靠近,大量的灰塵會落在皮膚上,使毛孔堵塞,色素沉着,導致斑點產生。...
世間萬事,有利就有弊,電腦也同樣如此。長時間操作電腦時,經常出現的眼部症狀有視疲勞、視物模糊和眩暈等。究其原因,主要應歸結於劣質的屏幕、不合宜的照明和工作人員本身存在的視覺不良。一項對3819名電腦操作人員的調查...
電腦族長期對着電腦,難免會受到輻射的影響,輻射會使皮膚乾燥、膚色暗沉,甚至長痘痘、長斑等。為了防止電腦操作者患上職業病,應注意合理膳食,那麼電腦族吃什麼防輻射呢?電腦族吃什麼食物能防輻射?黑芝麻:增加細胞免疫,抵抗輻射...
①舒眼按摩操:將食指、中指、無名指三指指腹合併,反覆摩搓變熱,環繞眼眶周圍按壓眼部穴位3~5秒,然後透過指部餘温,敷貼於眼部約5秒,幫助血液循環,以消除眼部痠痛感,排除眼周沉積的毒素。②滋潤眼部法:首先應補充眼部水分及養分...
長期對着電腦的MM們都有着共同的標誌——黑眼圈,雙眼皮大眼睛的MM尤其明顯,接着是單眼皮的MM也難逃一劫,要知道頂着黑眼圈的眼睛是怎麼也漂亮不起來的哦,快來看看你是何種黑眼圈吧!1、青黑色眼圈—&mda...
頸部與肩部運動1.雙手互握置於腦後,伸直脖子,將頭往下壓,使重量放在手和手臂上,然後做5次深呼吸。2.將右手放置左耳,輕輕勾住,使頭部轉向右方,做5次深呼吸,反覆數次後再換左手做同樣動作。3.按順時針和逆時針慢慢旋轉頸部各5...
要説現代生活便利快捷的“福音”,各種家用電器功不可沒。但人們在享受高質量生活的同時,這些電子產品產生的電磁輻射又對人們的健康產生着影響。對於網民們來説,電腦是我們每天接觸頻率最高、接觸時間最長的電器之一,那麼...
用電腦一族的亞健康一直是人們關注的重點之一。長期面對電腦工作,對於身體健康,百害而無一益。網間盛傳過很多像常喝養生茶這類避免亞健康的方法。然而,冰凍三尺非一日之寒。避免亞健康不能僅限於單方面之上。全方位從日...
很多MM整日都要埋在電腦前面工作,那又沒有關注過自己的健康呢,在此小編給大家介紹幾種水果可以讓大家不再是黃臉MM。食鹽排毒食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知,其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者,可試着將...
進入E時代,高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。電腦辦公族應對這種早衰綜合症該如何保健?合理擺放電腦儘量別讓屏幕的背面朝着有...
通常上午是腦力勞動高度集中的時段,思維活動過程加強,細胞內物質及神經遞質消耗增多,新陳代謝也加快,大腦對各種營養素需求量增大。因此,午餐應增加優質蛋白質、不飽和脂肪酸、磷脂、維生素A、維生素B、維生素C及鐵等營養...
電腦族宜食用的食物①多食鹼性和富含維生素的食物。鹼性食物對改善大腦功能有一定作用。豆腐、碗逗、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、圓白菜、蘿蔔、土豆、葡萄等均屬鹼性食物。新鮮蔬菜、水果,如青椒、薺菜、草莓、金...
進入網絡辦公通訊時代以來,高效率和快節奏成了現代辦公的主要特點。電腦為人們的體力減輕了負擔,但也給人們的心理增加了負擔。不少長期面對電腦的人,呈現出一種身心的亞健康狀態——早衰綜合症。辦公族要...
工作的需要,使得電腦一族不得不長期面對着電腦,除了眼疲勞外,還會出現眼睛疼痛、勁椎病、腰疼腰痠等白領“過勞死”的症狀。對於長期面對着電腦的人來説,究竟應該多吃哪些食物比較好呢?1、富含維生素A及胡蘿蔔素的食物:動物...
中醫講“肝在面色表現為青色。”“肝是人體最大的解毒器官。”“人卧則血歸肝。”而23點——3點是人體的膽和肝臟腑最旺盛的階段,此時,是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段,肝膽在睡眠狀態下將血液進行解...
俯卧,臉朝下,兩腳分開同肩寬,手前伸。抬臀,弓背,身體成弧形;膝蓋和胳膊肘伸直,靠雙腳和手掌支撐,頭低垂;然後,臀部下落觸地,頭微仰。①預備姿勢同上。抬臀,弓背,手腳支撐,臀腿伸直,轉動腰臀部,幅度越大越好。②坐地。腿屈起,雙手體後...
每天8小時的工作時間都在電腦前度過的你,是否時常感到眼睛乾澀,眨眼的次數也比別人多,長期下去眼睛暗淡無神?據瞭解,電腦幹眼症是眾多長時間在電腦前工作的辦公族遇到的共同問題。疾病探究長期使用電腦的人普遍患有乾眼症,...
地鐵,學校、辦公室、家......幾乎每個角落都能看到人們全身心融入熒光屏裏的身影,電腦已成為現代人不可缺少的“伴侶”。但長時間盯着熒光屏很容易造成眼睛疲勞或視力損害。常常可以聽到“電腦族”抱怨眼睛乾澀、灼熱、...
上班族看起來非常的好,但是,這只是表面,隨着工作壓力的增加,很多的人也會出現疲乏的現象,下面為大家推薦幾款非常好的食療方法。對於上班族體現出來的疲乏的症狀有很好的療效。補腦食方——獼猴桃水果卷【食材選擇】獼猴桃...
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