有關長壽的精選大全

2020-09-02 週末愉快，小夥伴們！紅薯，素有“長壽食品”的美譽，正好又到了紅薯大量上市的時候，腎友們適合吃嗎？一句話答：適合腎友吃！推薦理由紅薯對腎友而言，有不少特殊優點！1、紅薯中所含的蛋白質，比白米飯、麪條等普通主食低很多，有利於腎友...

中醫艾灸 - 艾灸扶陽保命長壽

2019-03-19 宋代的著名醫學家竇材把自己喻為扁鵲再生，寫了一部醫書《扁鵲心書》。書中重點倡導的就是扶陽。他認為自古扶陽有三法，灼艾第一、丹藥第二、附子第三。“陽精若壯千年壽，陰氣如強必毖傷”。可見灼艾對培固人體陽氣的力量...

如何更長壽 - 7個簡單祕訣讓你更長壽

2021-03-13 如何才能更長壽？長壽是人類所追求的，並且一直在研究長壽的祕訣。那麼我們如何才能讓自己更長壽呢？下面介紹7個簡單祕訣讓你更長壽，一起來看看吧！1.少把壓力掛嘴邊壓力看不到摸不着，殊不知壓力真的會影響壽命。美國加州大學...

李晨生日何炅送祝福做方便 - 長壽面祝壽

2019-03-19 導語：今天李晨、李維嘉的媽媽都過生日，與二人交情匪淺的知名主持人何炅也在微博上送出祝福，並搞笑地給自己來了碗“長壽麪”。不知李晨看到會有什麼感想，近日李晨的事業也是蒸蒸日上，可謂是雙喜了！何炅做方便“長壽”面為李...

養生之道想要長壽先學會忘記

2019-03-19 據科學研究，人的壽命應該是125-145歲，現在為什麼很少有人活到100歲呢？除了社會、醫藥、生活質量等因素外，就是與自我不能排除不良心理因素有關。常言説：“要想長壽，腦中常空。”特別是步入老年，消除一些不良心理對養生保健是...

老年人養生之道 - 老人常做足療利於長壽

2019-03-23 從古至今，大家都在追求更加長壽的辦法，而歲月的不斷侵襲，抵抗力的下降迫在眉睫，而大家如今都知道足療是很好的養生活動，現如今大街小巷的足療店很多，專家指出，足療的養生方法的確不言而喻，不過老年人的心態需要放平和，首先正視...

愛吃這十種食物的人少生病易長壽

2018-09-03 健康長壽該怎麼吃?長壽老人的飲食習慣是什麼?養生學家和營養學家在大量調查中發現，長壽老人的日常飲食有十大愛好。下面就讓我們一起來看看吧!1、喝粥從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張...

飲食養生之道 - 10大最養人的長壽食物

2019-03-19 世界衞生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。熱愛生活的你想知道如何才能生命長壽，活到九十九？長壽不難，只要你有一定的健康知識和健康生活方式，堅...

紅色窗簾可吸收紫外線 - 夏天這樣降温可長壽

2019-10-14 夏季氣温高，人體會產生一系列不適感。所以，夏季的首要工作就是防暑降温，保持身體的舒適度，才能保證工作和生活的質量。科技越來越發達，大家夏季降温首選的肯定就是空調。但是研究表明，長期處於空調環境下的人身體免疫力會下...

越土 - 越健康生活中最不起眼六大長壽食物

2019-10-23 山珍海味雖然可口，卻不一定健康。在中國上千年的飲食傳統中，老祖宗們留下了一些本土食物，它們雖然看似不起眼，卻有助健康長壽。越“土”越健康？生活中最不起眼六大長壽食物1、松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子，在傳統御膳中運...

生薑的功效與作用 - 早上一杯這種水竟是長壽的關鍵

2021-06-28 吃生薑有四點好處1.祛除風寒換季的時候天氣忽冷忽熱，很多人都會中招，讓重感冒趁虛而入。這時候喝點薑糖水，有助於驅除體內風寒。暑熱和風熱引起的感冒則不宜飲用。2.排汗降温生薑中的薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用...

中醫養生之道 - 七個祕方保你健康長壽

2020-11-02 中醫養生之道1、日嚥唾液三百口，保你活到九十九中醫認為，唾液是人體精華，貯于丹田，再化津還丹，遂成精氣，起到和脾健胃、濡潤孔竅、潤澤四肢五臟、強腎補元、滑利關節、補益腦髓的作用。所以常嚥唾液是有一定道理的。2、腳底...

如何讓自己更長壽 - 長壽的方法有哪些

2019-08-12 如何讓自己更長壽？長壽與個人身體健康、遺傳和社會因素等有關，但是這些影響都是次要的。最主要還是生活中的一些良好習慣。下面就來看看長壽的方法有哪些。1、營養過剩一樣中毒。你記住，一天吃東西有規定的：一、二、三、...

最廉價的長壽法 - 常年堅持這6個小動作！

2021-07-18 人們常説“生命在於運動”，越來越多的科學研究也發現，運動對健康的重要性可能勝過任何藥品。很多人身上已經出現了一些疾病隱患，然而在沒有形成病痛、程度沒有加深之前，他們正視不了健康的重要性，直到病來山倒才知健康寶貴...

簡單動一動 - 踮腳健康又長壽

2019-09-12 現代醫學研究認為，經常進行踮腳運動，不僅促進血液循環，增強心血管功能，而且能快速消除疲勞，男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏着地，用力踮起腳跟，然後放鬆。專家説，若能在一天內做上...

這就是生活 - 美國101歲老人的傳奇一生

2019-03-18 家有一老，如有一寶。老人永遠都是一個家庭中最重要的成員，他們可能年邁衰老、需要人付出更多的照顧，但他們卻是一個家庭中最值得尊敬的那位。他們為家庭付出的愛是無可取代的，凡任何一位家庭成員都一定被他們親手抱在懷裏...

長壽穴位 - 常按摩6大穴位延年益壽

2019-08-26 穴位按摩古往今來都是很好的養生保健方法。穴位按摩不僅可以治療治病，使人精神百倍還可以延年益壽。下面就為大家推薦6大可以延年益壽的穴位。1、按揉合谷穴取穴：合谷穴位於手背，第1掌骨間隙之中點處，或第2掌指關節與陽溪...

老年人養生 - 四個養生原則讓老人長壽

2019-05-19 中醫認為，立春後人體內陽氣開始升發，如能利用春季，借陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，採用科學的養生方法，對全年的健身防病都十分有利。專家由此總結出中老年人春季養生“四不”原則。不“酸”春天飲食應“省酸增甘”，因春...

長壽的方法有哪些 - 讓老年人吃出健康長壽的方法

2019-06-29 長壽的方法有哪些？人到老年，想要長壽的願望便會更加強烈。人活着總是好的。那麼讓老年人吃出健康長壽的方法有哪些呢？一起來看看吧。長壽的方法有哪些吃飽但不要多吃減掉5%~10%的體重能讓血壓良好，這會減少患糖尿病的風險...

健康養生 - 最易長壽的十種人

2019-03-19 健康長壽成為人類追求的生活目標，科學家們研究認為，有十種人有望健康長壽。是哪十種呢？讓我們一起來看看，你是否是這十種之一吧！1、身材矮者：美國科學家認為，人類存在着一個適宜的高度，以便讓身體的潛能得到最大限度的發揮。...

餐桌不能少四大長壽菜 - 吃什麼能防癌

2020-11-02 海帶降血脂。海帶的確是一種營養價值很高的菜。北京中醫藥大學養生室教授張湖德告訴記者，海帶生長在海水中，是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等，含量是菠菜、油菜的好幾倍。海帶吃法推薦：海帶燒...

食菊賞菊人長壽

2018-09-06 菊花極具藥用價值，有“服之者長壽，食之者通神”之説。《神農本草經》記載，“菊花味苦、平，主治頭眩腫痛，目欲脱，皮膚死肌，惡風濕痺，久服利血氣，輕身，耐老延年。”菊花的烹製方法多種多樣。有煮食、做羹幾種。入食多以蠟黃、大白...

春季養生之道十招奇妙 - 三分鐘長壽保健

2019-04-22 春季是我們每個人都喜歡的季節，春天百花爭豔，百鳥爭鳴。“一年之計在於春”，可見春季是多麼的重要。那麼春季如何養生呢？我們除了要注意飲食習慣、作息起居以及合理的運功之外還要注意哪些呢。下面就給您介紹十招奇妙“三...

老年人如何能健康長壽 - 老年人延年益壽的方法

2019-03-19 隨着我國進入老齡化後，老人的健康問題成了人們關注的焦點，老年人要如何長壽呢？下面為大家介紹幾種方法。老年人如何能健康長壽？老年人延年益壽的方法老年人延年益壽的方法1、慢吸快呼“這不僅指控制吸煙和預防哮喘，”裏伯...

紅薯的營養價值 - 長壽保健多吃紅薯

2020-07-30 紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》説其：“味甘，性平。歸脾、...

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